身体の悩み｜悩み相談掲示板 > 体重が減らない、、、

体重が減らない、、、 日時： 2014/02/02 13:11　(spmode) 名前： まいこ ダイエットを始め１ヶ月がたちます。 最初はいい感じに体重も減っていき 断食などもやっていたので−5キロ減りました。 そこから少し運動もしようと思い毎日 ウォーキングを一時間半、スクワット50回、 つま先立ちを50回やっています。 けど中々体重は減りません。 最近は少しずつ食べれるように野菜など 中心に食べています。 ウォーキングも１日一万歩以上は 歩いています。 周りからは痩せたよ！！と言われるのですが やはり体重は減っていなくて困っています。 他にどのような事をすれば 体重は減りますか？ 教えてください。お願いします。 Tweet ▼

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Re: 体重が減らない、、、 ( No.1 ) 日時： 2014/02/02 13:15　(panda-world) 名前： 咲夜 筋肉の重さかもしれないですね。 筋肉はついてないですか？ それか、お腹の周りに余計な肉とかついてませんか？ 腹筋もオススメしますよ！

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