 Re: 過食 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/02/28 02:01 (softbank126028249128.bbtec.net)
- 名前： サーレー
- 生活環境の 改善が先ですね、
助けると言うか、あなたの決意次第ですが、
まずお菓子を 買ってはいけません、
そして 一日三食 きちんと取ってください、
小腹は 水で我慢してください、
水は体に溜まった 老廃物を流してくれます、お茶はダメです、
食べている感覚だけを得るために キシリトールガムとかで
紛らわせるのも手です、
ジムや水泳もいいですが、
健康診断を受けてみてください、
定期的に 体調変化を 知ることで自分の 成果を実感できて
継続意識を高めるためです。
>自分で解決し、乗り越える方法はありませんか？
もう一回言います、決意次第です。
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| Re: 過食 ( No.2 ) |
- 日時： 2014/02/28 22:34 (au-net)
- 名前： あほ
ありがとうございます！
がんばります！！
助かりました＼  ／
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