身体の悩み｜悩み相談掲示板 > 寝不足？

寝不足？ 日時： 2014/04/05 21:36　(mesh) 名前： lkumi なんか最近朝起きるとかおがむくんでます。目とかもともと一重で腫れぼったいのに。頬もなんか変です。体も重く感じたりします。10時半頃にはいつも寝てます。朝は7時前後です。原因は何でしょうか。あと眠れなくて困ってます。朝方は何度か起きてしまいます。 Tweet ▼

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Re: 寝不足？ ( No.1 ) 日時： 2014/04/05 22:14　(e-mobile) 名前： 遥 少し運動してにるのはどうでしょうか？ 血行もよくなって、寝付きもよくなるでしょう。 またお風呂に入ったときに顔をマッサージしてみるのもいいと思います。     Re: 寝不足？ ( No.2 ) 日時： 2014/04/05 22:23　(spmode) 名前： 茉央 炭酸水で洗顔がいいと思うよ

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