身体の悩み｜悩み相談掲示板 > 寝すぎで悩んでいます

寝すぎで悩んでいます 日時： 2014/04/10 17:17　(ocn) 名前： さとみなな １日１２時間以上寝てるのに体がだるく常に眠くなってしまいます。 睡眠時間を減らし元気になりたいです。 アドバイスよろしくお願いします。 Tweet ▼

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Re: 寝すぎで悩んでいます ( No.1 ) 日時： 2014/04/10 17:41　(wind) 名前： かゆがも 睡眠時無呼吸症候群の可能性はないでしょうか。 大人では肥満、小児では扁桃やアデノイドの肥大などで気道が狭くなり、睡眠時の呼吸が不十分になることがあります。 http://merckmanual.jp/mmhe2j/sec06/ch081/ch081e.html こちらで日本睡眠学会の認定医、認定機関が分かります。 http://www.jssr.jp/data/list.html 是非、一度医師に診て貰うことをお勧めします。     Re: 寝すぎで悩んでいます ( No.2 ) 日時： 2014/04/12 00:25　(plala) 名前： あ タンパク質や脂質を食べずに炭水化物ばかり食べてると眠くなるよ

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