 Re: 食べることが止めれない ( No.1 ) |
- 日時： 2014/09/13 14:37 (spmode)
- 名前： 茉美
- 分かります
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| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2014/09/13 15:34 (spmode)
- 名前： kaz
- > 介護の仕事しています。
> 仕事が、休みの日になるとお菓子などに手が行き食べてしまいます。
> 体に悪いと思っても何かを食べないと気がすみません…
> そこで、簡単に食べれることを止めれる方法を教えて下さい。
まずは「お菓子を買わない」ことです。
まあ、それだと寂し過ぎるので家でお菓子を手作りするのはどうですか？
ただクッキーやケーキなどだとカロリーが多すぎて解決にはなりませんから
フライドポテトやサツマイモでかりんとう、ドーナツなど
洋菓子に比べたらバターや砂糖をあまり使わないで済むものを勧めます。
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| Re: 食べることが止めれない ( No.3 ) |
- 日時： 2014/09/13 15:54 (e0109-106-191-1-149.uqwimax.jp)
- 名前： 香凛
- 一日いっこだけ、ケーキとかマカロンとか、少し豪華で気分が満足するスイーツを午前中に食べて、そのあとお腹減ったら松の実とかひまわりの種とかドライフルーツ食べるといいよ！
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