 Re: 美人になりたい。 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/12/03 18:34 (dip0)
- 名前： ひよこ
- 体重は BMI でどのくらいですか。
健康的な体重であれば体重を減らすよりは
軽い運動をして体脂肪を適正にするといいですよ。＾＾
年齢によって適正な体脂肪がありますが、１０代後半であれば
１８～２３％くらいが良いかと思います。
あまり体脂肪が少なくても、ホルモンバランスを崩したり
してしまいます。
家でできることは
ストレッチ、筋トレ、スクワット、腹筋などでしょうか。
美人。。美しい人になるには
外見（体系）だけでなくて、内面も磨いたほうがいいですね。
態度、所作、言葉遣いなどにも、自分の内面が
でるものです。
参考までに宝塚のブスの２５か条と
その反対の美人お２５か条を紹介しますね
ブスの２５か条 美人の２５か条
１．笑顔がない 愛想が良い
２．お礼を言わない お礼をいうことをかかさない
３．おいしいと言わない おいしいと感情表現できる
４．目が輝いていない 目が輝いている
５．精気がない 生気にみちている
６．いつも口がへの字の形をしている にこにこしている
７．自信がない 自信がある
８．希望や信念がない 希望や信念がある
９．自分がブスであることをしらない 自己成長の意識がある
１０．声が小さくイジケている はっきりとした声ではなす
１１．自分が最も正しいと信じている 周りの意見に耳を傾ける
１２．グチをこぼす グチをこぼさない
１３．他人をうらむ 他人を恨まない
１４．責任転嫁がうまい 責任転嫁をしない
１５．いつも周囲が悪いと思っている 自分に厳しい
１６．他人を嫉妬する 嫉妬しない
１７．他人につくさない 人に尽くす（協力的）
１８．他人を信じない 他人を信じる
１９．謙虚さがなくゴウマンである 謙虚である
２０．人のアドバイスや忠告を受け入れない アドバイスや忠告を受ける。
２１．なんでもないことにキズつく なんでもないことは気にしない
２２．悲観的に物事を考える 楽観的（肯定的、現実的）に考える。
２３．問題意識を持っていない 問題意識をもっている
２４．存在自体が周囲を暗くする 周りを明るくする
２５．人生においても仕事においても意欲がない 意欲的
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| Re: 美人になりたい。 ( No.2 ) |
- 日時： 2014/12/03 19:00 (yournet)
- 名前： ぽぽ
- ひいいどこまで厳しいの！？
ああ・・・宝塚、入りたくない・・・。 
入れないけど。
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| No.1に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2014/12/05 10:33 (ocn)
- 名前： 真冬
- > 体重は BMI でどのくらいですか。
66Kgです…。
因みに身長は159cm…。
> 健康的な体重であれば体重を減らすよりは
> 軽い運動をして体脂肪を適正にするといいですよ。＾＾
やっぱり運動は大切ですね。
>
> 年齢によって適正な体脂肪がありますが、１０代後半であれば
> １８～２３％くらいが良いかと思います。
> あまり体脂肪が少なくても、ホルモンバランスを崩したり
> してしまいます。
>
> 家でできることは
> ストレッチ、筋トレ、スクワット、腹筋などでしょうか。
>
> 美人。。美しい人になるには
> 外見（体系）だけでなくて、内面も磨いたほうがいいですね。
> 態度、所作、言葉遣いなどにも、自分の内面が
> でるものです。
>
> 参考までに宝塚のブスの２５か条と
> その反対の美人お２５か条を紹介しますね
>
> ブスの２５か条 美人の２５か条
> １．笑顔がない 愛想が良い
> ２．お礼を言わない お礼をいうことをかかさない
> ３．おいしいと言わない おいしいと感情表現できる
> ４．目が輝いていない 目が輝いている
> ５．精気がない 生気にみちている
> ６．いつも口がへの字の形をしている にこにこしている
> ７．自信がない 自信がある
> ８．希望や信念がない 希望や信念がある
> ９．自分がブスであることをしらない 自己成長の意識がある
> １０．声が小さくイジケている はっきりとした声ではなす
> １１．自分が最も正しいと信じている 周りの意見に耳を傾ける
> １２．グチをこぼす グチをこぼさない
> １３．他人をうらむ 他人を恨まない
> １４．責任転嫁がうまい 責任転嫁をしない
> １５．いつも周囲が悪いと思っている 自分に厳しい
> １６．他人を嫉妬する 嫉妬しない
> １７．他人につくさない 人に尽くす（協力的）
> １８．他人を信じない 他人を信じる
> １９．謙虚さがなくゴウマンである 謙虚である
> ２０．人のアドバイスや忠告を受け入れない アドバイスや忠告を受ける。
> ２１．なんでもないことにキズつく なんでもないことは気にしない
> ２２．悲観的に物事を考える 楽観的（肯定的、現実的）に考える。
> ２３．問題意識を持っていない 問題意識をもっている
> ２４．存在自体が周囲を暗くする 周りを明るくする
> ２５．人生においても仕事においても意欲がない 意欲的
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頑張ります^^
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