身体の悩み｜悩み相談掲示板 > ぽっこりお腹

ぽっこりお腹 日時： 2014/12/12 11:00　(dion) 名前： なのん こんにちは、初めての投稿とさせていただきます 中学一年生の女子です。 幼稚園のころから私はぽっこりお腹でした。昔は全然気に気にしていませんでしたが最近より酷くなり気にするようになってきました。 身長は154cm、体重47kg、 ウエスト74cmです。 体重は、身長に比べたら標準なんですが お腹どうもでています。また、お腹がでてるから胸が大きいとかではなく 胸もブラはAAで逆に小さめな方です 部活は家庭科部で、習い事もスポーツ関連は一切やってません 運動は全然しない方です またあたしは今もですが、お茶のみっ子でした いろいろあり 心理カウンセラーに通っていました。その時に心因性の症状の一つと言われたのですが お茶を吐きそうor吐くくらいまで のすんごく飲んでしまいます。 最近は、まだましですが寝る前とか は2杯以上は必ず飲みます。また、飲み物を飲んだら吐いてしまう、我慢しなきゃ と思い我慢してるんですがなかなかできず今度はお茶ではなく食べ物の方にいってしまいます。昔からお菓子はそんなに、と言うか全然食べませんでした。だけど最近食べるようになってきました。 (喉に何か入れとかないと異様なくらい喉が渇いたりイライラしたり集中できなかったりするので飲んでしまいます。ガムなどで対策はしてるのでそこは問題ありません) また、私は猫背でもあります。 睡眠はあまりとれてなく 12時に寝て5時ぐらいに起きることが多いです。 早くて11時に寝て3時や4時に起きます。 ここから、ぽっこりお腹の原因とそれに似合ったダイエット方法を教えて欲しいです。 まず、原因はただ単に ・太っているのか ・お茶の飲みすぎでか ・猫背のせいか ・睡眠不足のせいか ・それ以外か 次に、ダイエットは ・オチョダイエットや ・インアウトダイエット ・腹式呼吸ダイエット ・運動をする(腹筋や背筋、ランニングなど) ・それ以外か 教えて欲しいです。体育の授業の時皆はお腹がでていないのに自分だけでているのは本当に恥ずかしいです。また、服でお腹が目立つものばかりできれなくそこのことで自分に嫌気がさします。彼氏もいるので彼氏のためにも痩せたいです。本気で直したいと思ってます お願いします Tweet ▼

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Re: ぽっこりお腹 ( No.1 ) 日時： 2014/12/12 11:24　(ocn) 名前： でる太◆qoFudUYdcCM ぽっこりは悩んじゃいますけど、年齢的にダイエットはあまりよろしくないかと。 建築に例えると今はご両親から貰って固めてきた基礎に柱を立てる段階。 気にしすぎると返って変に思えてしまうもの。 それほど他人は気にならないのでは？ 僕は可愛いと思いますよ。     Re: ぽっこりお腹 ( No.2 ) 日時： 2014/12/14 08:39　(dion) 名前： なののん お返事ありがとうございます ぽっこりは悩んじゃいますけど、年齢的にダイエットはあまりよろしくないかと。 >ダイエットとは一切食事制限のないやつなのでそこは心配ないですよー 建築に例えると今はご両親から貰って固めてきた基礎に柱を立てる段階。 気にしすぎると返って変に思えてしまうもの。 それほど他人は気にならないのでは？ 僕は可愛いと思いますよ。 >そうですね、ただやっぱり自分は気になるのがあります。 体重と身長は標準なのにお腹がでてるという原因だけは知りたいのですが、何かわかることはありませんか?

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