 Re: 早く寝ると ( No.1 ) |
- 日時： 2014/12/23 01:40 (infoweb)
- 名前： seiei0830
- 残虐とか殺される夢は逆に良いことがあるとかいろんな噂がある
血だらけの自分の夢も幸運になれるらしい
影が出てくる夢は不安や、悩みがある
所詮夢占いは人間が勝手に作った奴だから信じなくていいけどなw
あぁ、あと今日あった事を親とかに話せば心がすっきりして気持ちよく寝れるとか聞いたことがある
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| Re: 早く寝ると ( No.2 ) |
- 日時： 2014/12/23 16:55 (dion)
- 名前： ヤビ
- そうなんですか…
話せる相手がいなくて貯めすぎてそれがストレスになってるのですかね
吉夢と言ってもやはり恐怖でいっぱいになります
動悸のようなものもあったり…
何が怖いのかわからないこともあります。
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| Re: 早く寝ると ( No.3 ) |
- 日時： 2014/12/24 00:53 (infoweb)
- 名前： seiei0830
- 調べてみたところ悪い夢を見ないためには眠りを深くすればいいと書いてある
眠りを深くするためには運動をしてしっかり汗を流すことが大切
運動することによって神経伝達物質のエンドルフィンを脳内に分泌させて、ストレス解消だけではなく、心地の良い疲労感が残り、ぐっすり眠れる
それでも治らない場合は悪夢障害の可能性があるから病院で見てもらうしかないな
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