 Re: 駄目人間 ( No.1 ) |
- 日時： 2011/08/08 15:16 (wind)
- 名前： かゆがも
- まずはこちらで現状を把握してみてください。
http://www.health.ne.jp/check/bmi.html
まだ、ひどく太っているというわけではなさそうですが、
太ってからダイエットするより、太る前からある程度節制しているほうが簡単です。
>趣味や好きなことがなく、食べること意外何も興味がありません。
これは不健康ですね。
なにか趣味や、楽しみごとがあったほうが良さそうです。
何かを探してみてはどうでしょう。
http://www.syumisaga.com/
>私はやっぱり、自分に甘えすぎというか、本能のままに生きすぎでしょうか？
あまりに欲望に忠実ですと不幸になりますよ。
世の中の多くの人が自分の欲を抑えきれずに失敗してますので。
|
| Re: 駄目人間 ( No.2 ) |
- 日時： 2011/08/08 15:48 (softbank219019226115.bbtec.net)
- 名前： ハナ
- はじめまして。
私も昔似たような状況だったのでレスさせていただきました。
もしかして、寂しかったり何かストレスをお抱えではないですか?
食べても幸せな気持ちにならないというのがひっかかります。
私は中学生の頃だったんですが、とにかく学校から帰ったら冷蔵庫の中のものからお菓子まで食べまくっていました。
そしてお腹すいていないのに夕飯も残さず…
164センチで68キロまで太りました。
今は同じ身長で54キロです。
その頃私は家族関係も友達関係もよくなくて寂しくて、今思えばストレスによる暴食だったんだろうなと思います。
その時の私も、別に食べて幸せな気持ちになるわけでもなくむしろ虚しい気持ちになるだけでした…
体型と食べてしまうことだけではなく、メンタルの部分の改善が食生活改善につながるかもしれませんね。
かくいう私も最近は寂しいと過食に走り…
しかもそのあと戻してしまいます;過食嘔吐ですね。
でも寂しいとなってしまうということがわかってるので、体型はキープしていますし、ストレス解消と軽く受け止めて、なるべくしないように改善していっています。
まずはストレスをためないことだと思います^^
|
| 摂食障害 ( No.3 ) |
- 日時： 2011/08/08 16:14 (ezweb)
- 名前： パピ
- 摂食障害です。
専門家（心療内科、カウンセリング等）に相談して下さい。
きっと良くなります。
|
