 Re: 質問(*´∇`)ﾉ ( No.1 ) |
- 日時： 2015/03/10 11:00 (spmode)
- 名前： 匿名
- 彼氏いるならそれなりの顔なんじゃん？
取り敢えず笑いましょう。顔は少しずつ変わってくよ。なんとなく明るくなる？的な。バイトは、階段があるカフェとかファーストフード店で店員が料理を運ぶとこにしな。そうすると初日で3時間働いたら1キロはヨユーで痩せる。まじで痩せるよ
後は、食事制限。私も究極のデブだったから、朝と夜を少なくして、昼はガッツリ食べた。間食はなし。これやってれば痩せる痩せる。まぁ
適度な運動はバイトでもしてれば十分だよ。
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| Re: 質問(*´∇`)ﾉ ( No.2 ) |
- 日時： 2015/03/10 11:19 (yournet)
- 名前： 死人
- 彼氏いるなら
何も悩むことでもないのでは？
内面だ内面だ言っても
人は人を外見で見ますから・・・
それとも、貴方の彼氏は内面をみてくれて
お付き合いしてるのかな？
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| Re: 質問(*´∇`)ﾉ ( No.3 ) |
- 日時： 2015/03/10 13:08 (ocn)
- 名前： 匿名
- 神経使うと痩せる
でも神経質になり過ぎてもout
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| Re: 質問(*´∇`)ﾉ ( No.4 ) |
- 日時： 2015/04/28 21:25 (spmode)
- 名前： つむぎ
- ☆ダイエット
①まずは軽い食事制限から始めましょう。
最近は繁盛に洋食が流行ってますが、実際日本に来た外国の方は日本のものを食べて痩せたという方が多いです。
夜の炭水化物は太りやすいです。なので昼にガッツリ食べておきましょう。
おやつは○日に○個と決めて食べれば繁盛に体重が増えにくくなります。
②運動しましょう。
太る原理は、一日の摂取カロリーが5000kcalだとすると、体が消費できるkcalが5000kcal を越えると1㎏痩せれるという原理です。
なので休みの日には出掛けたり、朝からランニングをするなど体への負担が大きくないように自分で調整しましょう。
☆顔
笑顔が可愛いと顔も可愛いものです。
①口角を上げて笑いましょう
鏡の前でウイスキーのキーの口を保ちましょう。
すると口角が上がるようになって可愛く見えます。
②小顔になる方法です
舌回しというものです。
右まわりに25回、左に25回を1日2セットします。
すると可愛く見えます。
頑張って下さい！
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