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痩せる運動 日時： 2015/03/23 00:17　(spmode) 名前： かな 身長154�p、体重65�qのデブです。 痩せるには、どんな運動をしたらいいですか？ 野菜がどうしてもダメで食生活は無理なので運動でお願いします。 Tweet ▼

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Re: 痩せる運動 ( No.1 ) 日時： 2015/03/23 12:38　(cty-net) 名前： yuu 私も、身長153体重48のデブてす。私は顔痩せしたいので口中舌回しをしています。3日で効果でて、リアルに小顔になりました！体重をへらしたいなら、マラソンが一番です。おおければ１日で0.5kg落ちます。足はお風呂あがりにマッサージをするといいですよ

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