 Re: 睡眠足りてる？ ( No.1 ) |
- 日時： 2015/04/07 21:26 (home)
- 名前： 華菜
- ゆりかさんへ
健康的な睡眠時間ですね。十分な睡眠時間ですよ。たくさん睡眠を取っても昼間眠くなるのは、春だからでしょうね。春は眠くなりやすい季節ですからね。
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| No.1に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2015/04/07 21:30 (spmode)
- 名前： ゆりか
- > ゆりかさんへ
>
> 健康的な睡眠時間ですね。十分な睡眠時間ですよ。たくさん睡眠を取っても昼間眠くなるのは、春だからでしょうね。春は眠くなりやすい季節ですからね。
ホントですか！？
眠たくてもう頭に入らなくて嫌です……
夏までなんとか耐えます……
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| Re: 睡眠足りてる？ ( No.3 ) |
- 日時： 2015/04/07 22:12 (spmode)
- 名前： 匿名
- 寝過ぎるのも良くないらしいですよ。
理想は7時間半だそうです。
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| Re: 睡眠足りてる？ ( No.4 ) |
- 日時： 2015/04/08 02:01 (dion)
- 名前： KSG
- 睡眠は時間じゃなくて質だからね。
眠りが浅いと長く寝ても疲れは取れないよ。
ちゃんとぐっすり眠れてるかな？
強い不安があったりすると浅い睡眠しかできないからね
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