 Re: 周りと比べて… ( No.1 ) |
- 日時： 2015/04/21 17:53 (home)
- 名前： 華菜
- まわんこさんへ
私も体力不足ですよ。
やはり、運動しかないですよね。
１時間、ジョギングやウォーキングをしてみるとか。
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| Re: 周りと比べて… ( No.2 ) |
- 日時： 2015/04/21 18:33 (au-net)
- 名前： まわんこ
- 華菜さんへ
ありがとうございます！
早速明日から挑戦してみます！
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| Re: 周りと比べて… ( No.3 ) |
- 日時： 2015/04/22 21:59 (au-net)
- 名前： まわんこ
- 他に何かアドバイスがあったら教えてください。
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| Re: 周りと比べて… ( No.4 ) |
- 日時： 2015/04/22 22:10 (mesh)
- 名前： 匿名
- スクワットはどうですか？
15回するだけでも、腹筋500回に相当するそうです。
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| No.4に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2015/04/23 21:35 (au-net)
- 名前： まわんこ
- > スクワットはどうですか？
> 15回するだけでも、腹筋500回に相当するそうです。
そうなんですか！効果抜群ですね。
ありがとうございます。参考になりました。
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| Re: 周りと比べて… ( No.6 ) |
- 日時： 2015/04/27 19:34 (au-net)
- 名前： まわんこ
- 他に何かアドバイスください！
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