身体の悩み｜悩み相談掲示板 > ひどい便秘です。

ひどい便秘です。 日時： 2015/06/28 16:32　(eonet) 名前： あゆみ 私は最近便秘になりました。 もう今日で１０日くらい全くでてません。 便意は来ます。 あっきたと思いトイレで踏ん張りますが出ません。 １時間に１回水を飲んでいます。 便秘にいいもの全て試しましたが全く出ません。 マッサージも試しました。 ガスが出るだけでした。 便秘で亡くなったと言う人がいたというのも聞きます。 病院はできれば行きたくないです。 浣腸とかしか方法はないのでしょうか？ 汚いですが穴のもうそこに便がいるって感じです。 検索したところ｢摘便｣？というのが出ました。 ｢摘便｣というのはなんなんですか？ Tweet ▼

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Re: ひどい便秘です。 ( No.1 ) 日時： 2015/06/28 23:20　(mesh) 名前： 48です 大根おろし（生のおろし） 黒酢ドリンク 身近なものはこれです。まず、これ摂取して下さい。 すくなからず改善します。     Re: ひどい便秘です。 ( No.2 ) 日時： 2015/06/29 06:36　(amigo2) 名前： 隆司 敵便とは。 病院での医療行為です。 肛門を医療器具で、大きく開いて、先生の手で、中の便をかき出すのです。 消化器内科を受診してください。 下剤か坐剤をもらってください。 新レシカルボンと言う坐剤なら、お尻から１個挿入すれば、３０分ぐらいで、排便があります。 自分も薬飲んでいます。     Re: ひどい便秘です。 ( No.3 ) 日時： 2015/07/02 16:20　(e0109-106-188-60-174.uqwimax.jp) 名前： 雨女 私も便秘で悩んでいます。 ここ４、５日出ていません。 便秘薬飲んでいるのに…     Re: ひどい便秘です。 ( No.4 ) 日時： 2015/07/02 18:00　(panda-world) 名前： snow 文章、拝見させていただきました。 初めましてsnowと申します。 僕も前、便通の事で悩んでました。 便秘は、便通が悪い事です。 気をつける事は、まず、ストレスを溜めないことです。 それと、適当な運動や、お腹のマッサージもすることです。 食品では、食物繊維を取ると良いです。 なお、野菜ばっかり取るのは、ダメです。 食物繊維には、「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の2種類があり、両方の食物繊維をバランスよく食べないと、便秘の解消にはならないんです。 水溶性の食物繊維は水に溶け、便をやわらかくしてくれます。 水溶性の食物繊維は、海藻類、エシャロット、レモン(全果)、らっきょう漬 たらの芽、かんぴょう(乾) にんにく ひきわり納豆 なの花 さつまいも(焼き) 抹茶(粉)ゆず(果皮) アボカド、うずら豆、にんじん、カレー粉 ゆりね 、オクラ、モロヘイヤ、さつまいも(蒸し)、大麦(押麦)ごぼう、あしたば(生)、なめたけ、トマトピューレー 、ピュアココア（普通のココアでも！） 納豆 いんげん豆(ゆで)、つくし、なすのからし漬 、とうがらし きんかん うめ干し なめこ、わさび漬豆きんとん豆みそ、芽きゃべつ、しゅんぎく(ゆで)です。あと、プルーンを食物繊維が入ってます。プルーンは、毎朝食べてます。 ヨーグルトも良いと思います。 毎朝、ヨーグルトに、糸寒天を入れて、ホットヨーグルトにしています。それにグラノラを入れて食べてます。(*^_^*)

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