 Re: マイナス５キロ ( No.1 ) |
- 日時： 2015/07/01 00:56 (ocn)
- 名前： ここね
- まずはあなたの体重がどれくらいなのか分からないと
今の時点でわりと細い、または普通体型なら１ヶ月で５キロは難しい
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| Re: マイナス５キロ ( No.2 ) |
- 日時： 2015/07/01 07:58 (au-net)
- 名前： あ
- 1ヶ月で五キロは
か身体に悪影響だね
もうちょいペース落とせないかな
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| Re: マイナス５キロ ( No.5 ) |
- 日時： 2015/07/01 18:52 (enabler)
- 名前： 麗奈
- ここねさんへ
152センチメートルで42キロくらいです。体重もそうですが、足が筋肉質で太いので太もも痩せもしたいです。色々試したけれど、効果がなくて。
あ さんへ
ペースを落とす…そうですね。３キロくらいにします。
匿名さんへ
色々な方法を提示してくださり、ありがとうございます。出来そうなものからやります。
匿名さんへ
走るですか…。時間があるときに頑張って走ります。
普段の生活で出来るダイエットを他にも教えてください。よろしくおねがいします。
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| Re: マイナス５キロ ( No.6 ) |
- 日時： 2015/07/04 01:02 (softbank126075141030.bbtec.net)
- 名前： すっとこどっこWii
- かなり厳しいですよ。
食事も糖質を抑えて、更に運動もしてギリギリ落とせるかどうかという感じじゃないですかね。
決して楽しようとしない事です。
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