 Re: 眠れません… ( No.1 ) |
- 日時： 2015/07/27 08:52 (ocn)
- 名前： ゆー
運動したら、よく眠れますよ！
寝る前の10分間だけでも、ストレッチや腹筋等やれば
眠りやすくなりますよ！
あと、温かい飲み物を飲むのもおすすめです。
最近は暑いので、冷たいものを飲みがちですが
寝る前に飲むだけで代謝が上がって
眠りやすくなりますよ！
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| Re: 眠れません… ( No.2 ) |
- 日時： 2015/07/27 10:54 (au-net)
- 名前： サクラ
- 眠たいふりをする。
意外と、寝付ける。
参考にして下さい。
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| Re: 眠れません… ( No.3 ) |
- 日時： 2015/07/27 20:57 (yk054-gw3.technical.jp)
- 名前： ブス沢ブス子
- ただ、寝っ転がっているだけでも、
休んでいる！って聞いたことがあるよ！
まあ、暴れないで静かにしていれば、
平気だよ。笑
私も、来年は、受験生だ～泣😭
頑張ってください！
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