身体の悩み｜悩み相談掲示板 > 自分の口臭

自分の口臭 日時： 2015/08/21 07:40　(prin) 名前： とまと 小学生の頃、友達から突然、｢口くっさ！！｣ とおもいっきり言われてから、自分の口臭が気になってしまっています。 それまでは言われた事がなく、自分でもそう思ってなかったので、かなりショックでした。 歯磨きは毎日する方ではなかったので、もしかしたらそうだったのかもしれませんが… 今では、口臭が気になって、静かに息をするようにしたり、過剰に口臭を気にしてしまいます。 ほぼ毎日歯磨きをしているけど、もしかして臭いんじゃ…？と思うと、人の近くでは潜ませるようにしか息をすることができず、緊張からの唾液の減少などでもっと口臭が酷くなったらどうしようと、常に気にしてしまいます。 気にしないようにはどうすればいいか、また、皆さんは歯磨きは1日何回しているか、など歯磨きに関するアドバイスが貰えると嬉しいです。 Tweet ▼

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Re: 自分の口臭 ( No.1 ) 日時： 2015/08/21 09:49　(softbank221093218140.bbtec.net) 名前： S それは、きっと、何かの病気と関係ある。っと、聞いた事があります。     Re: 自分の口臭 ( No.2 ) 日時： 2015/08/21 15:32　(ocn) 名前： みみ 私も口臭気にしてます。 家族から言われて、 友達からは言われたことないんですど。。 自分の息を嗅いでみると臭くて・・ 特に朝がすっごく・・ 朝は、磨かないです・夜は５分くらい？で舌も磨いてます でも全然なおらなくて。 １０月くらいから６月くらいまではずーっとマスクしてます 鼻マスクですけど　笑 後はできるだけ水分とってます！ 口臭なくなるように一緒に努力しましょ！     Re: 自分の口臭 ( No.3 ) 日時： 2015/08/21 19:38　(yournet) 名前： ここあ どこでもいいけど、手の甲とかを少し舐める 唾液が乾いたら臭いを嗅いでみて それがあなたの口の匂い 少し覚悟して匂ってみてくださいね 無口臭の人は臭いがほぼしないので     Re: 自分の口臭 ( No.4 ) 日時： 2015/08/21 19:44　(yournet) 名前： ここあ 出来ることなら食べたあとにすぐ歯を磨く 朝と夜どちらもです 歯磨きを怠れば口臭は治りません あと舌をみがくことも忘れずに。 舌みがきは毎日してはいけません 舌を傷つける恐れがあるので一週間に2回ほど、出来れば舌みがき用の柔らかい歯ブラシで優しく汚れを落としてください 舌が白くなっていればそれが口臭のサイン 何をしても口臭が気になるようでしたら歯か歯茎の病気かもしれませんね     Re: 自分の口臭 ( No.5 ) 日時： 2015/08/21 23:00　(so-net) 名前： mina >>ほぼ毎日歯磨きをしているけど ほぼではなく、必ず毎日歯を磨いてください。 歯磨きをおろそかにしたら口臭がするのは当たり前です。 普通は口臭のことなど人に対して指摘することはありませんが、みな心の中では「あの人は口がくさい」と思っているのです。 異性から嫌われることは間違いないです。 とまとさんの場合おそらく歯石がたまっていると思います。 歯石は口臭の主な原因の一つですが、一度付着してしまうと自分で取り去ることは出来ません。 まずは歯科医に「歯科検診」を申し込んで歯石を取ることが先決だと思います。 歯磨きは最低でも朝晩2回、出来ればお昼も含めて3回行ってください。 お昼に歯磨きが出来ないときはフロスで歯間を掃除してぶくぶくうがいをしてください。 ただし食後30分以内は口の中が酸性になっているので歯磨き粉の研磨剤で歯のエナメル質を痛める恐れがあります。歯磨きは食後30分以上経過してから行ってください。 また、歯間には必ず食べかすが詰まっています。歯磨きと共に必ずフロスも使いましょう。 歯ブラシも1月に一度は交換してください。さらに交換するときは同じ銘柄ではなく、違う銘柄のものを買ってください。いろいろな種類の歯ブラシを使うことによりブラシが当たる場所が微妙に変わって、まんべんなくブッラッシング出来ます。 またフィリップスの電動歯ブラシ、ソニッケアもおすすめです。 私はソニッケアと2種類の柔らかめ歯ブラシを使いながら歯磨きをしています。（フロスも当然使います） 歯茎もブラッシングしてください。汚れています。 舌も専用のワイパーを使って1週間に一度くらい舌苔の掃除をしてください。 舌苔は取りすぎるとかえって口臭の原因にもなるので週一くらいがベストです。 さらに寝る前にはピュオーラのマウスウォッシュでぶくぶくします。 睡眠中が一番口内細菌が増殖するのでマウスウォッシュでの殺菌は大切です。 寝覚めのすっきり感が実感できます。 確かに胃腸の病気などでも口臭が強くなることはありますが、とまとさんはあまり歯磨きの習慣がないようなのでまずは上記の歯磨き習慣を実践してほしいです。 口内環境はその人の生活意識や育ちが如実に表れます。 それでもだめなら口臭外来を受診してみてください。 以上、歯科衛生士でした。     Re: 自分の口臭 ( No.6 ) 日時： 2017/11/23 20:07　(softbank060112191041.bbtec.net) 名前： mika https://matome.naver.jp/odai/2151032886540028901

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