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泣き虫な自分を変えたい

日時: 2015/10/14 12:41 (ocn)
名前: 駒子

私はすぐに涙が出てしまうほどの泣き虫です

子供のときからちょっとしたことで泣き出してしまう子で、特に傷ついたり悲しかったりした訳でもないのに涙が出てきて、泣いてしまったことに対して余計に泣けてくるという悪循環に陥ってしまいます
私自身は嫌なことがあっても寝れば忘れるタイプなのですが、涙だけはどうしてもコントロールできなくて泣いてしまいます
自分自身が気にしていないことなのに涙が出ることがすごく辛いです

ネットで泣くことを我慢する方法など(上を向いたりツボ押しなど)を試しても変わらず、本当にどうしていいのかわかりません

私が気付いていないだけで、感情のコントロール自体が下手なんでしょうか?
泣き虫を治すまではできなくても、涙を抑える方法などはあるんでようか?
涙がすぐに出るなどの症状は精神科に相談したほうがいいんでしょうか?

イエローページ

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Re: 泣き虫な自分を変えたい ( No.1 )
日時: 2015/10/15 18:07 (au-net)
名前:

私もすぐ泣いてしまいます!!

今は高1なんですが、小学高学年のときとかは
もう毎日泣いていました。笑
中学生でもよく泣いていて、
高校生になった今でも先生に怒られて
泣いてしましました。笑
まあ昔よりはマシになりました。笑

私が考えるに、
自分はすぐに泣いてしまうって思い込んでるから
泣いてしまうんだと思います。
現に最近は、思い込まないようにしていたら、
先日、みんなの前で先生に怒られた時も
泣かないですみました。
ちょっと涙目になりましたが、笑
昔の私だったら絶対泣いてたと思います。
思い込んでいで、泣いちゃう泣いちゃう思ってたら
ほんとに泣いてしまいます。
だからあまり思い込まないように。

あとは口をあけたり、
ゆっくり深呼吸したりすると
涙がでてこないらしいですよ!
   メンテ
Re: 泣き虫な自分を変えたい ( No.2 )
日時: 2015/10/15 18:25 (softbank219169068028.bbtec.net)
名前:

僕の彼女は泣き虫ですぐ泣きます。

えっ?こんなところで?とデート中も泣きます。

本人は気にしてますけど、泣く子ってめちゃめちゃ可愛いですよ。

僕は泣き虫な子が好きです。
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.3 )
日時: 2015/10/16 18:33 (ocn)
名前: 駒子

> 私もすぐ泣いてしまいます!!
> 今は高1なんですが、小学高学年のときとかは
> もう毎日泣いていました。笑
> 中学生でもよく泣いていて、
> 高校生になった今でも先生に怒られて
> 泣いてしましました。笑
> まあ昔よりはマシになりました。笑

書き込みありがとうございます
同じような方のお話が聞けて嬉しいです

> 私が考えるに、
> 自分はすぐに泣いてしまうって思い込んでるから
> 泣いてしまうんだと思います。
> 現に最近は、思い込まないようにしていたら、
> 先日、みんなの前で先生に怒られた時も
> 泣かないですみました。
> ちょっと涙目になりましたが、笑
> 昔の私だったら絶対泣いてたと思います。
> 思い込んでいで、泣いちゃう泣いちゃう思ってたら
> ほんとに泣いてしまいます。
> だからあまり思い込まないように。

確かに、不安がずっとあるんですよね…
新しい環境への不安とかも、周りに馴染めるか、上手くできるかへの不安より、自分が泣いてしまうかもしれないって不安の方が大きいです

私は涙目になると抑えられないので、海さんは本当にすごいと思います!

> あとは口をあけたり、
> ゆっくり深呼吸したりすると
> 涙がでてこないらしいですよ!

なるほど…
一度試してみますね

   メンテ
No.2に対する返信 ( No.4 )
日時: 2015/10/16 18:45 (ocn)
名前: 駒子

> 僕の彼女は泣き虫ですぐ泣きます。
> えっ?こんなところで?とデート中も泣きます。
> 本人は気にしてますけど、泣く子ってめちゃめちゃ可愛いですよ。
> 僕は泣き虫な子が好きです。

書き込みありがとうございます

大さんは優しい彼氏さんですね
そう言ってもらえるのはすごく嬉しいんですが、私はやっぱり泣きたくない場面ではちゃんと泣かない人になりたいです
…それがなかなかできないので、受け入れてくれる方の言葉は本当にありがたいことです

彼女さんも、きっとそう思っていますよ
   メンテ

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