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足が・・・。

日時： 2010/02/26 21:25　(plala)
名前： かりな: 私は足が太いのがコンプレックスで、周りにいる女子が足が細くてうらやましいです。何とか痩せるため、間食をしないと心に誓っていたのですが、すぐに続かなくなって間食をしてしまいます。
何かいい方法があったら教えてください！！！
お願いします！！！

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Re: 足が・・・。 ( No.1 )

日時： 2010/02/28 00:58　(infoweb)
名前： 123

効果があるか判りませんが、必要以上のお金を持ち歩かず、自分の家に間食する物を置かないようにして、食事は少量を５回とか６回とかに分けて食べ、何か噛む時は何十回と噛んで満腹中枢を刺激するといいかもしれません。いっその事、五十音を頭の中で言いながら噛むといいかもしれませんね。

買い物に行く時はご飯食べてからにして、今より多く歩くようにしたり、エステに行ったり、断食ツアーに行ったり、ネットにある情報でダイエット法を試してみたりして頑張って下さい。



Re: 足が・・・。 ( No.2 )

日時： 2010/03/01 18:16　(yournet)
名前： sow

男の意見ですけど
ＣＭでやってるスリムウォークというのでも
はいてみたらいかがですか？
何日かはいてれば細くなると思います。
ダイエットは間食に気をつけてください
デザート食べたいのなら食事直後のデザート
で食べましょう。体重は変わりませんから。



Re: 足が・・・。 ( No.3 )

日時： 2010/03/03 18:45　(ocn)
名前：とも

階段の端っこにかかとを宙に浮かせた起立の状態からつま先立ち、これを１０回を１セットとして１日３セット位すればかなり引き締まりますよ。



Re: 足が・・・。 ( No.4 )

日時： 2010/03/04 15:08　(mesh)
名前：ささ

私も男なんですが、昔無理なダイエットして
成功したのですが、足は細くなってなく、
太いです。ですから今どのくらいなのかわからないのですが、専門家に相談したほうがいいです。



Re: 足が・・・。 ( No.5 )

日時： 2010/03/05 17:31　(plala)
名前： かりな

みなさん、お返事ありがとうございます。
いま私は間食を取ってはいけないルールを実行しています。階段とかも利用していこうと思っています。



僕の骨君の骨骨骨骨 ( No.6 )

日時： 2010/03/09 05:58　(jp-t)
名前：修三

もし骨自体が太いんだったらダイエットなんか意味ないよ

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