いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ こころの悩み|悩み相談掲示板
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No.27に対する返信 ( No.35 )
日時: 2016/04/28 21:42
名前: ヒロ


> 今日、新聞でたまたま精神科医の方の特集があって。
> 薬じゃなくてカウンセリングを中心にして時間をかけて考えのゆがみを直すってありました。

はい、時間はかかりますし、浮き沈みもありますが、クライアントさんのお身体への負担が軽いのが良いです。
人によっては、薬併用よりも、早く緩解まで持って行ける事があります。

>
> 度が過ぎる思考で自分を傷つけてしまっていること、毎日客観的に日記を書くことなど書いてました

徐々に、自分でマイナス思考へ洗脳してきたのと同じだという事ですね。
そのことを、冷静に見つめ直して、
本当に問題な部分に対処していく。
徐々に本来の自然な志向へ戻るのです。
抑圧からの解放ですね。

>
> 私もどこかで思考がゆがんでいるだろうなあ

おお!自己への気付きですね!
ゆがんでいるのか?
ゆらいでいるのか?
ゆるんでいるのか?
ゆるしがたいのか?
ゆわえているのか?
あらゆる事が考えられます。
明らかになるよう、お手伝いさせてください。

>
> クリエイティブって言うか・・・労務関係
> レアなケースも盛りだくさん
> やってるうちに楽しくなってきたんだよなあ・・・

やはり、向いていらっしゃるのかもしれません。
にたようなパタ−ンでも、細部は十人十色。自由な発想と、多角的な検討が必要ですからね。
もちろん、ベ−スとなる法関係や、会社方針も必要ではありますが。
そのへんは、Qさん、必要に応じて直ぐに会得されるでしょうから。
そちらのエキスパート目指すのもアリだと思います。



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