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 Re: 適応障害などの方 ( No.70 ) |
- 日時： 2018/02/26 21:08
- 名前： かなた
- 内容、すべて拝見しました。
私の場合は入職して2ヶ月で適応障害と診断され、そのままリタイア。
再就職の際、派遣など利用するもストレスと上手く付き合えず短期で離職しています。
忍耐力がないと常に誰かに言われているような気がして怯える日と、開き直れる日と、未だに落差は激しいです。
「正社員で働かなきゃいけない」とすごく思っていました。過去の恋人にそう求められ、応えられなくて結果その人とお別れしました。働かなきゃ恋愛ができない、と考えるようになりました。また自立して、とすごく言われたので 自立とは何だろうと考えさせられました。
「怠けてたら天罰がくだる」も家庭環境によるのかなと思いますが、家にいる時間が長い反面ごろ寝したら負けだ、もう立ち直れない、私はダラダラしてはいけないんだと思っている気持ちが強いのだと最近気がつきました。
最初に適応障害と診断されてから 私の場合はもう1年半経っています。思考がめまぐるしく変わるし、本当辛いし疲れます。就職だって今は決まってないので決して美談ではないです。
でも今日、動きたくないし予定がないから気が済むまでごろ寝することを自分に許しました。そうしたら今、少し余裕が出てきて本を読みたいという気持ちが湧いてきました。 ここにも長文の書き込みが出来るくらいになりました。
適応障害を知り、自分と向き合ってから就職へ進むのが順序だとのボノさんのコメントが身に染みました。順番をすっ飛ばすと本当に同じことの繰り返しになることがあります。私が一つの例だと思います。
また自分や適応障害について知るならば インターネットより書籍がオススメです。
ネットは気軽に見られる分余計な情報も入ります。長時間のネットは精神にあまり良くないと聞きます。それより自然と触れ合った方が気持ちが癒されます。私も今実践している最中です。
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