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Re: 不安です・・・
( No.3 )
日時： 2012/10/15 21:26
名前：
ひつまぶし
私も仕事場で心拍上がったり呼吸苦しくなったりです。
そのときにするのは自分のことを他人のように観察することをしてます。
心拍あがったら「あーこいつなんか焦ってら」
呼吸苦しくなったら「なんか酸素ゲージ不足気味だよね」
とか
自分で自分を分析、解説しちゃいます。
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Re: 不安です・・・ ( No.3 )
