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毎日つらい

日時: 2014/08/29 18:18 (adachi)
名前: ぱどめ

このところ、何もしていないのに、常にものすごい焦燥感があり、大声で叫びたい気持ちになります。いつも何かに不安で仕方ないのです。
そのため、大学の課題にも取り組むことができなくて、またそのできない自分に自己嫌悪で苦しくて苦しくて仕方ないです。
一週間後にゼミの合宿があり、そのことを考えるだけでのた打ち回るくらい息苦しくつらい気持ちになってしまうのですが、これは甘えですか?

イエローページ

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Re: 毎日つらい ( No.1 )
日時: 2014/08/29 18:49 (au-net)
名前: みゆき

行事前だからでしょうかね。私には甘えというよりか、誰にでもあるようなことだと思います。私も修学旅行前とか行きたくないなあって思っていました。きっと、合宿を終えたらその焦燥感や不安や自己嫌悪は少しずつなくなるのでは?
   メンテ
Re: 毎日つらい ( No.2 )
日時: 2014/08/30 00:09 (dion)
名前: tokuda

みゆきさんのコメントにもあるように1日に何回かはだれでも辛いですよ。
程度はさまざまd
   メンテ
No.2の続きです。 ( No.3 )
日時: 2014/08/30 00:13 (dion)
名前: tokuda

途中でPCがおかしくないました。
続き書きます。
みゆきさんのコメントにもあるように程度はちがいますか皆おなじだと思って下さい。
傍からみれば良く見えます。
現実はほとんど同じです。
   メンテ
Re: 毎日つらい ( No.4 )
日時: 2014/08/30 01:53 (mesh)
名前: 美琴

低血糖症だと焦燥感が出るそうですよ。

チェックしてみてください。

低血糖症の主な精神の症状

わけもない不安感 (  )
感情のコントロールが利かない(  )
怒りっぽくなる、情緒不安定(  )
焦燥感(あせりやイライラ)(  )
落ち込み(  )
極度の緊張(  )
など

低血糖症の主な体の症状

疲労感(  )
めまい(  )
偏頭痛(  )
食後の極度な眠気(  )
生あくび(  )
動悸(  )
胃腸虚弱(  )
むくみ(  )
筋肉痛(  )
左上腹部の痛み(  )
日光がまぶしく感じる(  )
口臭(  )
アレルギー症状(  )
など

>低血糖症発症のメカニズム

糖質の取り過ぎ
■砂糖や精製された穀類の取りすぎ

アルコール、タバコ、コーヒーあるいはカフェイン含有飲料水の取り過ぎ
■アルコールは分解されてブドウ糖に
■カフェインは副腎を刺激して血糖値を上昇させる

過食
■血糖値の上昇を招く

ストレス
■副腎を疲労させる

ビタミン、ミネラルの不足
■ブドウ糖をエネルギーに変えるために必要


>栄養療法では、主にプロテインやビタミンB、Cを摂るようにします。

低血糖時に分泌されるホルモンは、たんぱく質をブドウ糖に変換して血糖値を上昇させるため、大豆製品などのたんぱく質を摂ることも必要です。その他、ビタミンBコンプレックス(複合体)を摂取します。ビタミンBはブドウ糖や脂肪が働くための補酵素であり、この摂取も非常に重要です


参照、引用HP
健食Style - 低血糖症とは?
http://kenshoku-style.net/contents/4-13.html
   メンテ
Re: 毎日つらい ( No.5 )
日時: 2014/08/30 03:25 (nttpc)
名前: 22112

っていうより

どこかの孤島で一人で過ごしてみれば?

食うために何をすべきか・・・
誰にも頼れないし・・・

一人で乗り切るしかないし・・・

とりあえず
一人で山に登ってみなさい。

ついでに
遭難すれば解るよ・・

つらい意味が、すり替わるから。
   メンテ
Re: 毎日つらい ( No.6 )
日時: 2014/08/31 19:46 (dion)
名前: tokuda

なんで病気に結びつけるからつらくなります。
これは他人のせいにしているからですよ。
自分自信、大丈夫お思い頑張って結果をださないといつまでも辛いですよ。
結果が出ればやって良かったと思えるから又、頑張れます。
最初のけっかまでは誰もが辛いことです。

うつ病がそのとおりです。
ヤル気がでないとか、いろいろグタグタ言います。
うつ病は治ったと聞いた事はありません。
それと同じで有り程度までは辛抱しかありません。

   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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