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母に対する恐怖から解放されたい

日時: 2014/09/05 15:10 (eonet)
名前: にのみや


スレ立て失礼致します。

私は21歳大学生の女です。
題名通り、「母親に対する恐怖から解放されるにはどうしたらいいか」で長い期間悩んでいます。
以下、長文になってしまい申し訳ありません。

家族構成は母子家庭です。
物心ついたころには母と二人きりでした。
私はすこし頭が弱く、よく馬鹿をやったり物を壊しては怒鳴られ、母に殴られ蹴られていました。
そのこと自体はどこの家庭でも一度や二度はあり、怒られる原因であり、悪いのは全て私だと自覚しています。
ですが、母は何かと私を過剰に乏しめることも多かったのです。体型のことや、精神面、あらゆることに対しからかってきました。

その経緯から、叱られることを恐れ、小学高学年のころから過呼吸をするようになっていきました。
母が機嫌悪そうに大きな音を立てて仕事から帰ってくる時は、生きた心地がせず、恐怖しか抱けませんでした。
中学生時代にいじめに合った時も、最初に相談したのは先生でした。
高校生の時に、過呼吸や精神的な弱さを恐れ、
精神科か心療内科に一度行きたい、と言った時は、たまたま放送されていた精神科特集のTV番組を見て「本当に病んでる人間は自己申告しない」「これでも見てたら?」と言われ、その後は寝たふりをされました。

口論になった時も、母は「誰に向かって物を言っているんだ」等の上下関係を行使する発言も非常に多かったです。
少し口答えをしたり意見をすると、すぐに上下関係を示すように怒鳴られました。

以上を含めた経験から、現在では嫌なことがあったり、気分が塞ぐと、同時に母との苦い記憶がフラッシュバックされて追い詰められ、涙が止まらなくなります。
母の言動一つ一つに強く感情を揺さぶられ、胸や胃、頭が痛くなり、呼吸が浅くなります。
現在も大きな恐怖があります。

母親に対する恐怖、母親から解放されるにはどうしたらいいでしょうか。
良い思い出もたくさんあるのに、母を決して嫌いじゃないのに、
それを無かったことのように嫌な記憶ばかり思い出し母に憎しみを覚えることに、自己嫌悪しています。
ここまで読んでくださりありがとうございました。
優しい回答お待ちしております。

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2014/09/05 15:48 (wind)
名前: かゆがも

> 私はすこし頭が弱く、よく馬鹿をやったり物を壊しては怒鳴られ、母に殴られ蹴られていました。
> そのこと自体はどこの家庭でも一度や二度はあり、怒られる原因であり、悪いのは全て私だと自覚しています。
> ですが、母は何かと私を過剰に乏しめることも多かったのです。体型のことや、精神面、あらゆることに対しからかってきました。
子供が本来頼りとする母親がそのような状態では辛かったでしょうね。

> その経緯から、叱られることを恐れ、小学高学年のころから過呼吸をするようになっていきました。
> 母が機嫌悪そうに大きな音を立てて仕事から帰ってくる時は、生きた心地がせず、恐怖しか抱けませんでした。
おそらく、母自身も、母子家庭のこともあり、あまり余裕が無かったのでしょうね。
あなたに優しく接する余裕が。

> 高校生の時に、過呼吸や精神的な弱さを恐れ、
> 精神科か心療内科に一度行きたい、と言った時は、たまたま放送されていた精神科特集のTV番組を見て「本当に病んでる人間は自己申告しない」「これでも見てたら?」と言われ、その後は寝たふりをされました。
母は心の病に関しては素人です、あんまり気にしないことですね。

> 口論になった時も、母は「誰に向かって物を言っているんだ」等の上下関係を行使する発言も非常に多かったです。
> 少し口答えをしたり意見をすると、すぐに上下関係を示すように怒鳴られました。
母のその上下関係を持ち出すやり方は、自分に自信がない人のやり方ですね。

> 以上を含めた経験から、現在では嫌なことがあったり、気分が塞ぐと、同時に母との苦い記憶がフラッシュバックされて追い詰められ、涙が止まらなくなります。
> 母の言動一つ一つに強く感情を揺さぶられ、胸や胃、頭が痛くなり、呼吸が浅くなります。
> 現在も大きな恐怖があります。
私の想像ですが、母との苦い記憶が、現在の嫌なことと連動して思い出されてしまうのでしょう。
しかし、あなたはもう21歳の大人の女性です。
たとえ過去を思い出しても、努めて気にしないことです。
過去の思い出に苦しむのは心が今・現在から遊離してしまうからです。
ですから、心を今・現在に引き戻すことこそが、その対策になると思います。

> 良い思い出もたくさんあるのに、母を決して嫌いじゃないのに、
> それを無かったことのように嫌な記憶ばかり思い出し母に憎しみを覚えることに、自己嫌悪しています。
母も普通の人間ですからね、良い面もあれば悪い面もありますよ。
良い面は是非見習って自分のものとしてください、悪い面は反面教師として活用して、自分はそうならないよう、気をつけてください。

> 母親に対する恐怖、母親から解放されるにはどうしたらいいでしょうか。
お勧めなのは強くなることですね、精神的にも、肉体的にも。
後者の肉体的に強くなるのは真面目に運動・スポーツで鍛えていれば比較的容易に達成されます。
強い者は弱い者が何をしても、何を言っても、気にならないものです。
   メンテ
Re: 母に対する恐怖から解放されたい ( No.2 )
日時: 2014/09/05 15:50 (vectant)
名前: bba

私は両親と兄の四人家族でしたが、「女の子だから」が口癖の母、何かにつけて棒で叩かれ育ちました。何度も家を出ようと思いましたが、後の事を思うとできませんでした。(22才まで我慢してきました)

大学生になられて、バイトなどで自立はむりでしょうか?
私自身鬱をかかえていますが、患った事のない人には、どんなに話しても分かってもらえないと思います。
誰かしら応援してくれますよ。
勿論同じような思いをした人生の先輩たちも、パソコンの前で応援してますよ。
   メンテ
Re: 母に対する恐怖から解放されたい ( No.3 )
日時: 2014/09/07 01:27 (t-com)
名前: 隼斗

上下間系なんて関係なく一人の人間なのにね。心が折れないように頑張って下さい。話しか聞けないカスですが、、、
   メンテ
Re: 母に対する恐怖から解放されたい ( No.4 )
日時: 2014/09/17 21:21 (eonet)
名前: にのみや


こんばんは、お久しぶりです。
返信が遅れて申し訳ありません。
かゆがも様、bba様、隼斗様、アドバイスや優しいお言葉、
ありがとうございました。

バイトで自立は無理か →
現在下宿生です。バイトで生活費を補っています。



あれから数日経ち、母と電話越しですが、思っていることをほぼ全て吐き出す機会がありました。
その際にも口論になったのですが、今思うと母の怒り方は私と同じことに気付いたのです。
大きな声で怒鳴って怒りを収めるようにどんどん失速していく。
あれは恐ろしくて言い返しも出来ないですね。人の振り見て、とは言いますが、厳重に気を付けようと思いました。
未だにフラッシュバックはたまにありますが、以前よりは頻度もマシになったと思います。

大変お騒がせしました、
また母のこと以外でも、書きこませていただくかもしれません。
その時は何卒よろしくお願い致します。

にのみや




   メンテ
No.4に対する返信 ( No.5 )
日時: 2014/09/18 05:58 (plala)
名前: かゆがも

> あれから数日経ち、母と電話越しですが、思っていることをほぼ全て吐き出す機会がありました。
> その際にも口論になったのですが、今思うと母の怒り方は私と同じことに気付いたのです。
> 大きな声で怒鳴って怒りを収めるようにどんどん失速していく。
> あれは恐ろしくて言い返しも出来ないですね。人の振り見て、とは言いますが、厳重に気を付けようと思いました。
> 未だにフラッシュバックはたまにありますが、以前よりは頻度もマシになったと思います。
怒り・・・ですか。
イライラしたとき、怒ったとき、すぐに行動を起こさず、深呼吸でもして自分の現状を確認してください。
「ああ、今自分は怒っているのだな」と。
怒りは悪い感情で、怒りのままに行動すると他者を破壊し、さらには自分も破壊することを覚えておいてください。
怒りの感情も、怒りの原因となった出来事も、全ては流れさる、一時的なものであると考えてください。
下のリンクは、スリランカ出身のお坊さんのお話の本なんですが、分かりやすくて面白かったです。
怒りがいかに悪いことか、そしていかに怒りをコントロールするかについて書いてあります。

怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)
アルボムッレ スマナサーラ (著)
http://www.amazon.co.jp/%E6%80%92%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8%E2%80%95%E5%BD%B9%E7%AB%8B%E3%81%A4%E5%88%9D%E6%9C%9F%E4%BB%8F%E6%95%99%E6%B3%95%E8%A9%B1%E3%80%881%E3%80%89-%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%AC%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%A0%E3%83%83%E3%83%AC-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%8A%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%A9/dp/4901679201
秋の夜長に読書などいかがですか。

> 大変お騒がせしました、
> また母のこと以外でも、書きこませていただくかもしれません。
> その時は何卒よろしくお願い致します。
その時はまたお話しましょう。
それではっまた・・・
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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