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対人恐怖?

日時: 2014/09/13 16:47 (au-net)
名前: カコ

人から話しかけられてもなんて返したらいいかわからなくなったり、自分から話しかけるときに不安になってしまって悩んでいます。
実際はそんなことはないのに、嫌な顔をされそうで怖いという思いがあります。
対人恐怖症でしょうか?
人前でご飯が食べれないとか、何か書くときに手が震えるなどの症状はないですが、誰かと一緒にいると落ち着かなくて何か話さないといけないような気持ちになって不安になります。
人と接する時の不安を無くすには、どうしたらいいでしょうか?

イエローページ

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Re: 対人恐怖? ( No.1 )
日時: 2014/09/14 10:27 (so-net)
名前: 桃姫

私も、中学校の時、男子にターゲットにされて、リアルの男子が怖くなった事がありました。でも、今は話せる男子がいます。まあ、人は好き嫌いありますから、まずは、あいさつから初めてみてはどうでしょうか?
   メンテ
Re: 対人恐怖? ( No.2 )
日時: 2014/09/14 11:01 (home)
名前: 華菜

手の震えがないのでしたら、その病気ではないですよ。私も子供の頃は
人が怖くて家族や地元の友達以外は、話せませんでした。今では初対面の方とも気が合えばすぐに仲良くなれるようになりましたし、自分からも話しかけれるようにまでなりました。

私も挨拶から始めてみることをお勧めしますよ^^
   メンテ
Re: 対人恐怖? ( No.3 )
日時: 2014/09/14 16:18 (au-net)
名前: カコ

桃姫さん、華菜さんありがとうございます。
挨拶はとても大切ですね。
それは日頃から気を付けているのですが、雑談となると話が続かなくて辛いです。
なんでこんなに緊張するのか落ち込みます。
話を聞いてくれてありがとうございました。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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