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何度も失礼します。。。

日時: 2014/09/14 04:27 (softbank126002242179.bbtec.net)
名前: 悩める人

1か月前、上司のパワハラによるストレスで適応障害になり退職しました。

退職すればすぐ元気になってまたすぐ働けると思ってたんですが、現実は違いました。。。
たしかに退職して適応障害の症状は消えましたが、適応障害になったときの嫌な記憶、また再発するかもしれないという不安、次の就職先が不透明、無職状態でいることの罪悪感や焦りなどで、夜はなかなか眠れず夜型生活になってしまって、最近は外出するのも億劫になってきてます。
今はまだ良いですが、半年以上すると金銭的にも余裕なくなってくるので、それまでには社会復帰したいのですが、そのためには今何をすべきでしょうか?
それとも、退職して適応障害の症状が消えた時点で、もう働いても良い状態と言えるのでしょうか?

とりあえず、この1か月半は休養とたまに友人と会ったり自己啓発の本も読むようにしてました。おかげで自分と向き合うようになり、今まで気づかなかった自分の性格も少しわかったようにも思います。その点はすごく良かったと思ってます。
だからと言って明日から働くと考えただけで、とてもじゃないが無理だ。。。と思ってしまいます。

イエローページ

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Re: 何度も失礼します。。。 ( No.1 )
日時: 2014/09/14 07:44 (spmode)
名前: kaz

リハビリのつもりで、コンビニとかのバイトするとかは?
無職状態の罪悪感は少なくなるだろうし生活費の足しにもなるし。
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2014/09/14 12:50 (softbank126036125058.bbtec.net)
名前: 悩める人

バイトでもすぐ辞められるわけではないので負担は変わらなそうです。1か月前に言うことは正社員と変わらないし、辞めたくてもすぐ辞めたいと言えない性格なので。。。辞めると話して周りの反応が変わること考えてしまって。
それに、30半ば何ですがこの年でバイトしてるというのも抵抗があります。。。親にも申し訳ないし、友達にも合す顔がないです。ほんと情けないですね。。。
ボランティアを少し考えてはいるんですが、人と接することを主としてるのでどこか抵抗はあります。



> リハビリのつもりで、コンビニとかのバイトするとかは?
> 無職状態の罪悪感は少なくなるだろうし生活費の足しにもなるし。

   メンテ
Re: 何度も失礼します。。。 ( No.3 )
日時: 2014/09/15 20:05 (hpk)
名前: おっさん

あなたの目標はなんでしょうか?
正社員で働くこと?親に迷惑をかけないこと?友人と対等に付き合えること?
まずは、自分の今の状況をきちんと見つめ直して、どういう自分になりたいのかを、明確にしてはどうでしょう。

上の返信を見る限りでは、いまいちどうしたいかが決まっていないようですが。

   メンテ
No.3に対する返信 ( No.4 )
日時: 2014/09/16 15:55 (softbank126036074074.bbtec.net)
名前: 悩める人

目標ですか。
まずはやっぱり社会復帰して以前のように働けるようになることでしょうか。もちろんそれは正社員ですし、それで親を安心させることもできるし友達とも以前のように会うこともできるので。
ただ、どういう職場にしようかは定まってないです。経験活かして前と同じような職種にするか、同じ職種でも少し違うジャンルにするか、思いっきり新しいことに挑戦するか。
でも今すぐ働ける気はしない(病気になったときの記憶や再発の不安、毎晩寝れてない、自信がない)ので、探したり考えようとしてもどこか非現実的な感じがしてしまって、本気で考えられてないような気がします。もしよさそうな求人があっても面接行く気力はないです。ただのあまえなのか、病気が影響してるのかよくわかりません。これは時間が解決してくれるのか、それとも自分で何か越えなければいけないのか。越えられる方法があるなら知りたいです。


> あなたの目標はなんでしょうか?
> 正社員で働くこと?親に迷惑をかけないこと?友人と対等に付き合えること?
> まずは、自分の今の状況をきちんと見つめ直して、どういう自分になりたいのかを、明確にしてはどうでしょう。
>
> 上の返信を見る限りでは、いまいちどうしたいかが決まっていないようですが。
>

   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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