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自分の性格を変えるには・・・

日時: 2014/10/01 13:24 (softbank126091181062.bbtec.net)
名前: ガーデン1

現在19歳の学生です。
自分の性格で悩んでいます。

今の自分は極度の人見知りです。

他人と目を合わせて話すことができず、電車内、それに道を普通に歩いているだけでも周りの目が気になり、緊張し、真冬でも汗をかいてしまいます。
(避けられていると感じたり・・・)
それが顕著になったのが高校時代から。
それまでは人見知りではありましたが、普通に学校生活を送れていました。
ですが、高校時代にいじめを受けて不登校に。
それからは上記のような極度の人見知りの症状が出てきて、それが大学に入った現在も続いています。

大学では常にひとりぼっち。
入学当初は心機一転、この性格を変えたくて、自分なりに話かけたりもしたんですが、結局その場限り。
入学前は頑張って楽しい大学生活を送りたいと思っていただけに、現在の状況を考えるとふと寂しくなります。
ですが、それ以上に一人でいる自分がどう思われているのかということが気になっています。
大学ではゼミや少人数授業などもあり、それがとても苦痛。
不安で気分が悪くなるほどです。
普通の座学であってもグループで皆が固まってる中に、ひとりぼっちでいると何か思われてるのではないか、笑われているのではと思ってしまい極度に緊張、汗をかきます。
昼食も一人で食べていることを見られるのが嫌で、毎日抜いています。

そうした大学生活、そして通学での緊張感がとても辛く、最近では大学を休む頻度も増えました。
(誰も自分のことなんて気にもしてないと頭では分かっているんですが・・・)

それ以外にも、高校時代のいじめや不登校を境に、休み癖が付いたり、何事にもやる気が起こらず、怠け者になっていると感じています。

もう高校時代のことは過去の事だと思っているので、今では何も思っていませんし、思い出さないようにしています。
終わったことなので・・・
ですが、人見知りを始め、これらの性格をなかなか変えることができません。
これでは大学生活どころか、就職することが難しいです。

こんな自分の性格を改善するにはどうすれば良いのでしょうか?
毎日とても悩んでいますが、どうすれば良いのかわからずにいます。
支離滅裂な文章で恐縮ですが、どういったことでも構いませんので、アドバイスなど頂けると嬉しいです。
よろしくお願いします。

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2014/10/01 13:49 (e-mobile)
名前: 活動

> 現在19歳の学生です。
> 自分の性格で悩んでいます。
>
> 今の自分は極度の人見知りです。
>
> 他人と目を合わせて話すことができず、電車内、それに道を普通に歩いているだけでも周りの目が気になり、緊張し、真冬でも汗をかいてしまいます。
> (避けられていると感じたり・・・)
> それが顕著になったのが高校時代から。
> それまでは人見知りではありましたが、普通に学校生活を送れていました。
> ですが、高校時代にいじめを受けて不登校に。
> それからは上記のような極度の人見知りの症状が出てきて、それが大学に入った現在も続いています。
>
> 大学では常にひとりぼっち。
> 入学当初は心機一転、この性格を変えたくて、自分なりに話かけたりもしたんですが、結局その場限り。
> 入学前は頑張って楽しい大学生活を送りたいと思っていただけに、現在の状況を考えるとふと寂しくなります。
> ですが、それ以上に一人でいる自分がどう思われているのかということが気になっています。
> 大学ではゼミや少人数授業などもあり、それがとても苦痛。
> 不安で気分が悪くなるほどです。
> 普通の座学であってもグループで皆が固まってる中に、ひとりぼっちでいると何か思われてるのではないか、笑われているのではと思ってしまい極度に緊張、汗をかきます。
> 昼食も一人で食べていることを見られるのが嫌で、毎日抜いています。
>
> そうした大学生活、そして通学での緊張感がとても辛く、最近では大学を休む頻度も増えました。
> (誰も自分のことなんて気にもしてないと頭では分かっているんですが・・・)
>
> それ以外にも、高校時代のいじめや不登校を境に、休み癖が付いたり、何事にもやる気が起こらず、怠け者になっていると感じています。
>
> もう高校時代のことは過去の事だと思っているので、今では何も思っていませんし、思い出さないようにしています。
> 終わったことなので・・・
> ですが、人見知りを始め、これらの性格をなかなか変えることができません。
> これでは大学生活どころか、就職することが難しいです。
>
> こんな自分の性格を改善するにはどうすれば良いのでしょうか?
> 毎日とても悩んでいますが、どうすれば良いのかわからずにいます。
> 支離滅裂な文章で恐縮ですが、どういったことでも構いませんので、アドバイスなど頂けると嬉しいです。
> よろしくお願いします。

スポーツ活動をしてみたらどうですか
色々あります 人との関わりを作り出す事を目的にするには
私は 上手い 下手 関係ない一対一や グループの競技 自然に関わりが出来 共通の話題もできます それからが友達と発展するとおもいます

   メンテ
No.0に対する返信 ( No.2 )
日時: 2014/10/01 13:50 (home)
名前: 華菜

> 現在19歳の学生です。
若いですね。

> 自分の性格で悩んでいます。
>
> 今の自分は極度の人見知りです。
私も子供時代は、極度の人見知りでしたよ。

> 他人と目を合わせて話すことができず、電車内、それに道を普通に歩いているだけでも周りの目が気になり、緊張し、真冬でも汗をかいてしまいます。
対人、視線恐怖症とかではないですよね?

> (避けられていると感じたり・・・)
> それが顕著になったのが高校時代から。
> それまでは人見知りではありましたが、普通に学校生活を送れていました。
> ですが、高校時代にいじめを受けて不登校に。
それが人見知りになったきっかけですね。私も小中高といじめに遭いました。気が強い、芯が強い母親の血を受け継いでいるのか負けずに卒業できましたが。

> それからは上記のような極度の人見知りの症状が出てきて、それが大学に入った現在も続いています。
>
> 大学では常にひとりぼっち。
> 入学当初は心機一転、この性格を変えたくて、自分なりに話かけたりもしたんですが、結局その場限り。
でも、そうやって決意して変わろうと努力したことが凄い!と思いますよ。偉いなって。

> 入学前は頑張って楽しい大学生活を送りたいと思っていただけに、現在の状況を考えるとふと寂しくなります。
> ですが、それ以上に一人でいる自分がどう思われているのかということが気になっています。
それは、私もたまに気になる時ありますね、今は就職活動をしているので自己PRを考えるのに「周りからどう思われているのか」を考えて、今友達にいろいろ自分のことを聞いていますwwww

> 大学ではゼミや少人数授業などもあり、それがとても苦痛。
> 不安で気分が悪くなるほどです。
私は今PC教室に通っているんです。日によってグループワークがあり、少人数で班になって題を決めて話し合うというカリキュラムに参加しています。私の場合は、大人(短大を卒業して以降)になってからは、人と関わることが好きになり、話すことが好きになったのもあり「今日はどんな人と話せるのかな?」と楽しみでもありますね^^
人の笑顔が大好きで、たまらないんです。

> 普通の座学であってもグループで皆が固まってる中に、ひとりぼっちでいると何か思われてるのではないか、笑われているのではと思ってしまい極度に緊張、汗をかきます。
過去のいじめをかなり引きずっているんですね。
でも、過去は過去!今は今!と割り切って生きていかないと、この先もどこ行っても苦しいままですよ?今のままですと仲良くなることすら難しい状態ですよね?

> 昼食も一人で食べていることを見られるのが嫌で、毎日抜いています。
>
> そうした大学生活、そして通学での緊張感がとても辛く、最近では大学を休む頻度も増えました。
私は短大時代が最高にエンジョイできて、友達も沢山できて今でも連絡を取り合っているほどです。前の職場では、通勤時に「今日はどんな一日になるんだろう?」と緊張感はありましたけどね。

> (誰も自分のことなんて気にもしてないと頭では分かっているんですが・・・)
その通りですよ。ほとんどの人が自分の事で精一杯ですから、他人までジロジロ見ている余裕もないはずです。

> それ以外にも、高校時代のいじめや不登校を境に、休み癖が付いたり、何事にもやる気が起こらず、怠け者になっていると感じています。
>
> もう高校時代のことは過去の事だと思っているので、今では何も思っていませんし、思い出さないようにしています。
> 終わったことなので・・・
そうそう!!その意気ですよ。

> ですが、人見知りを始め、これらの性格をなかなか変えることができません。
私は仏教徒なんですが、彼に紹介された仏法の信仰活動を始めて6年で自分の陰気だった性格、人生が大きく変わりました。私と同年代の子もあなたと同じように人見知りで悩んでこの仏法を始めて、嘘のように人見知りが治った!という子の話も先日聞けました。
でも、強要は一切しません。自由なので。

> これでは大学生活どころか、就職することが難しいです。
>
> こんな自分の性格を改善するにはどうすれば良いのでしょうか?
本気で「変わりたい!」「変わってみせる!」と決意に奮い立てば、絶対に変われますよ。間違いないです。中途半端な思いでは変われません。私は趣味の活動で変われましたけどね^^

> 毎日とても悩んでいますが、どうすれば良いのかわからずにいます。
> 支離滅裂な文章で恐縮ですが、どういったことでも構いませんので、アドバイスなど頂けると嬉しいです。
> よろしくお願いします。

   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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