いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ 【匿名掲示板】自律神経失調症と診断が出ました| こころの悩み相談なら。
こころの悩みを相談。お悩み相談掲示板です。


こころの悩み|悩み相談掲示板 > 自律神経失調症と診断が出ました

自律神経失調症と診断が出ました

日時: 2014/10/17 08:58 (spmode)
名前: まなさ

勉強やお気に入りの場所にお出かけする事も、同じことを何度も繰り返すと、嫌な記憶だけが強く残ってトラウマになってしまいます。疲れやすく、うつ状態も続いています。

なかなかつらいものですね。自律神経失調症を経験された方、詳しい方、この病気との向き合い方をぜひ教えてください。

イエローページ

Page: 1 |

Re: 自律神経失調症と診断が出ました ( No.1 )
日時: 2014/10/17 10:24 (mesh)
名前: 美琴

私はルイボスティーを飲んで治しました。
ジャスミンティーや杜仲茶も自律神経に効果があるそうです。
ほかにもあると思うので”自律神経失調症 お茶”で検索をかけてみてください。

あとはふくろはぎマッサージがいいそうです。

>■ふくらはぎマッサージの効果

腰痛、肩こり、冷え性、不眠、肌荒れなどの不調は、自律神経の乱れが引き金、原因の一つになります。自律神経を正常化する一番の近道は「早寝早起」。早寝早起きとふくらはぎマッサージは一見関係がなさそうに思われますが、早寝早起をするためにふくらはぎマッサージが必要なのです。

血液の70%が集まる下半身。特にふくらはぎは血液やリンパが溜まりやすく、滞りやすいところです。そのふくらはぎをマッサージして血流を活性化することで血液やリンパが全身を巡りやすくなり体が温まり、不眠が改善されます。そして心が安定し、乱れたホルモンバランスや自律神経が整うので、結果上記の不調が改善されるということなのです。

トラウマによるフラッシュバックは漢方が効くそうです。

神田橋條治先生さんという精神科の理論なのですが

・桂枝加芍薬湯(または桂枝加竜骨牡蛎湯)
・四物湯
の2つを合わせ飲む。

とフラッシュバックに効果があるそうです。
検索して調べてみてください。

あとはこういうものもあります。
http://www.dtwjapan.com/single/heart_leaf.html

うつ病はビタミンB3、B6、B9、葉酸、鉄分を重点的にとると
いいですよ。

ビタミンCが脳に欠乏してると心の病気になりやすいので、
ストレスが多い人はビタミンCをたくさん取るといいと思います。

それから心の病気にかかる人の70%は低血糖症らしいので、
白いお砂糖は控えたほうがいいです。
低血糖症を防ぐには、ミネラルと、ビタミンをたっぷりとることです。


   メンテ
Re: 自律神経失調症と診断が出ました ( No.2 )
日時: 2014/10/17 11:04 (spmode)
名前: まなさ

美琴さん

まさに目から鱗です(>_<)ありがとうございます。さっそく実践させていただきます。
美琴さんの豊富な知識や、自律神経失調症を乗り越えられた事も、とても尊敬できます(>_<)私も頑張ろうと思います。
本当にありがとうございます。

   メンテ
Re: 自律神経失調症と診断が出ました ( No.3 )
日時: 2014/11/08 07:50 (e0109-106-188-118-156.uqwimax.jp)
名前: 小悪魔

僕も自律神経失調症です。
僕は無理をしすぎて悪化してしまいました。
まず、無理をしないで休養を取ることかな。
あまり先のことは考えず、焦らない。
病院へは通っているんですか?
薬はちゃんと飲みましょう。

   メンテ
Re: 自律神経失調症と診断が出ました ( No.4 )
日時: 2014/11/10 21:30 (sannet)
名前: ろん

私もそうでした
私の場合親がこのことをまったく理解してくれず
ご飯食べれないのに無理やり食べさせてきたり
思い込みだからそういうことを考えるのはやめなさい。とか、いろいろ言われ頑張ってきましたが
そのせいで悪化しました。
しっかり休んでお薬を飲んで…無理は絶対ダメです!
一緒に頑張っていきましょうね
   メンテ

Page: 1 |

この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
題名 トップへソート
名前
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消

注意 コメント内のURLは先頭のhを抜いて書き込んで下さい
動画URL   貼り方 youtubeの貼り方 up
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像
迷惑行為は、それが続く場合は迷惑行為の内容、アクセスログをご使用のプロバイダに連絡する対処をさせていただく場合があります。

   クッキー保存    留意事項 留意事項

関連スレがあればこちらより

自律神経失調症
2013年1月22日 ... また、家庭もいい環境とは言えません。 去年の12月、彼女は自律神経失調症と診断 されました。 原因は、学校での人間関係のストレス この原因は卒業するまで、もう どうにもならなくて 僕は、彼女の心を癒せるように努力するしかありませんで?...

自律神経失調症
2011年11月28日 ... 会社の人からは自律神経失調症じゃないかと言われ明日病院に行きます。同じような ... 程度でした。今日はじめて自分も"死"を考えてしまいました。 もっとがんばらないと、 もっと稼いで親に楽させてあげないと… 思うのに ... たし… ただ診断は鬱に近いとのこと でした。 ... 私は病院では鬱に近いとの診断でしたがすごく元気なのです!

自律神経失調症・・・
2011年6月13日 ... 自律神経失調症・・・| こころの悩み - お悩み相談掲示板 ... したところ「それは自律神経 失調症だよ」と言われその医者が「至急休養が必要」という診断書を書いてくれたお陰で ... と言われ「体調管理はしっかりしてくれ」と言われました。 ごもっともです…としか言え ません。 家人はすごく心配してくれています。 でも、先日休んだときにとうとう「自分で 自分の身体を悪くしてる、これは自分の心の問題だよ」と言われました。

どうしたらいいでしょうか。
2016年2月9日 ... 私は中学生の時に軽度の自律神経失調症と診断され、今は通信制高校に在学してい ます。 中学卒業 ... 先日、お客様ととあるトラブルがありその際にとても大きい声で他の お客様や店長が見ている中とても怒られました。 クレームを受けたのは?...

診断されました。
2015年1月5日 ... 解離症性障害。 過呼吸症候群。 対人恐怖症。 自律神経失調症。 摂食障害(過食症)の 可能性。 そう、診断されました。 私の場合、不眠症と過眠症が繰り返されてるらしいです 。 これって大袈裟ですよね…? 入院されるよう勧められましたが、?...

自律神経失調症の方、お話しませんか
2014年12月13日 ... 私はいくつかの病院(5件以上)を回って、その内の2件でうつ病と診断されました。 でも お薬も貰わなかったし、1つの病院では"これは大人がなる病気だからねぇ"と言われた ので自分でもよく分かりません 自律神経失調症は今行っている病院で?...

うちの親は毒親ですか?
2014年9月27日 ... 抑うつ・自律神経失調症と診断されて1年が経とうとしています。自傷行為してます。うち の親は、優しい時と怖い時の差が激しいです。父親は犬を思いっきり蹴ったり棒で 思いっきり突いたりしたりしてました。怖いときは、ドアを叩いたり蹴っ飛ばし?...

もういい加減にして欲しい
2015年2月19日 ... その日を堺に母親の言動、思考すべて異常になりました。 何か変だと思い病院に連れて 行くと自律神経失調症との診断で、 継続的な通院が必要と言われました。 初めのうちは 母親も渋々通院してくれましたが、元々病院嫌いな為に徐々に?...




【匿名掲示板】自律神経失調症と診断が出ました| こころの悩み相談なら。 ▲