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どうでもいい不安

日時: 2014/10/20 23:30 (t-com)
名前: りお

きっと回りがなんとも思わない程度の
言い回し、行動、表情がものすごく不安。
どんなに仲がよくてもそういうちょっとしたことで、この人はわたしを嫌っているに違いないと思い込む。
そんなことないと言い聞かせるけどそれでもやっぱり無理。
そのせいでものすごく人間関係が不安定。しょっちゅういろんな人を振り回してる。
今のところはかなり頑張っておさえてるけど、この間友達を殴ってしまった。といってもその前にいろんな事考えて女の子の顔を殴るなんて…と思っておでこをこづくみたいなわけのわからないことをしてしまった。
でもわたしは殴りたいって思ったんだな、とびっくりした。
それもそんなどうでもいい不安から。自分勝手な不安から。
でもどんなに言い聞かせても、なにをしてもらっても見捨てられるというか嫌われる不安がぬけない。
手首切ったりしてれば振り向いてもらえるし、勉強できれば必要としてもらえると思ってる。
どうしようもない。でもその不安が全部ぶっとぶときもあって、なんなのかもうわかんない。
どうしたらこの不安は消えますか?

イエローページ

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Re: どうでもいい不安 ( No.1 )
日時: 2014/10/21 02:49 (mesh)
名前: 美琴


目の前のことは自分の心の反映だから、
自分の心で信じてることを変えれば、現実も変わります。

どこか自分に自信がなく、自分は嫌われてもしょうがないと思ってはいませんか?

目の前の人が嫌な態度とったら、ん?これは自分の自信のない心が作り出してることじゃないのかと思い直してください。

目の前のことがどうあれ、自分は愛される価値があるんだと信じてください。
自分が信じているものをかえると、自然と自分の振る舞い方が変わり、
現実も変わってきます。

人生を変えるのにもっとも効果的なのは、自分の心の中を変えることです。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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