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情緒不安定

日時: 2014/10/28 20:32 (au-net)
名前:

自分の発言や行動がいちいち気になって、今のは間違ってないかな?
と不安になります。
こんな自分はいつか嫌われてしまう。という考えが頭を離れません。
人と話す時に緊張してしまうし、対人恐怖症でしょうか?
不安な気持ちが常に胸に渦巻いていて苦しいです。

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Re: 情緒不安定 ( No.2 )
日時: 2014/10/28 21:53 (ucatv)
名前: めぞ

私も花さんと全く同じです。


   メンテ
No.0に対する返信 ( No.3 )
日時: 2014/10/28 23:10 (home)
名前: 華菜

> 自分の発言や行動がいちいち気になって、今のは間違ってないかな?
> と不安になります。
後になって、自分にとっても相手にとっても良い結果になっていれば「あれで良かったんだ」と思えますよ。そう思えれば、不安は消えます。

> こんな自分はいつか嫌われてしまう。という考えが頭を離れません。
気にし過ぎでは?
もう少し、自信を持った方がいいですよ。

> 人と話す時に緊張してしまうし、対人恐怖症でしょうか?
そうですね。家族との会話が不足していれば、その病になりやすいんですよ。毎朝、挨拶や最低限の会話はしていますか?おはよう!ただいま!おやすみ!ありがとう!ごめん!大丈夫?等。

> 不安な気持ちが常に胸に渦巻いていて苦しいです。

   メンテ
Re: 情緒不安定 ( No.4 )
日時: 2014/10/30 19:36 (au-net)
名前:

お礼が遅くなりすいません。
めぞさんも同じように不安なんですね。
不安を感じた時に何か工夫している事とかありますか?

   メンテ
Re: 情緒不安定 ( No.5 )
日時: 2014/10/30 19:42 (au-net)
名前:

お礼が遅くなってすいません。
気にしすぎなのは分かっているんですが、どうしてもこの考えが抜けません。
もっと根本的な問題を解決しないといけないのかもしれません。
家族との会話は少ないので、考えてみようと思います。

   メンテ
Re: 情緒不安定 ( No.6 )
日時: 2014/10/30 19:46 (zaq)
名前: そら

失敗を恐れてしまっているのですね。

人に合わせることは、大切だと思います。
でも、合わせすぎると、自分を見失ってしまいますね。
人は一人ひとり違いますので、全員に合わせることも不可能です。

自分を大切にする。
自分がよいと思う行動をとる。
見てる人は、ちゃんとわかってくれますよ。
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.7 )
日時: 2014/10/30 22:11 (eonet)
名前: ぽっぷこー

私もそうです。
   メンテ
Re: 情緒不安定 ( No.8 )
日時: 2014/10/30 23:07 (ocn)
名前: 心平

周りからどう思われているかはどうしても気になることだと思います。
そうして気にしながら行動する癖を付けておくと、将来自分を客観的に見る目が養えるので、気にすることも悪いことではないですよね。

人間は社会性が発達してるので、他人から嫌われないか、他人を傷つけていないか、他人から傷つけられないかを意識するようにできてるんだと思うんです。
なので多少ビクビクする程度なら個性や人間性の誤差の範囲内ですが、日々苦しむほど不安になるならお友達とかに相談してみるといいと思います。

「こういう時不安になるよね〜」と、あるあるネタっぽく言えば相手も引かずに応えてくれると思いますよ。
   メンテ
Re: 情緒不安定 ( No.9 )
日時: 2014/10/31 06:19 (mesh)
名前: 美琴 

嘘をつかない、人を傷つけない、誠実に礼儀正しく接する
ということを意識していれば人に嫌われることってそんなにないと思いますよ。
人間関係の上で守るべき要点はきちんとして、もう少し力を抜いてみてはどうですか?
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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