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ネガティブの治し方って。。。

日時: 2014/10/30 16:20 (spmode)
名前: みお



私は、物事に関してなんでもマイナス面で考えてしまいます…
例えばSNSで、誰かが「ほんとうざい」などのことを言ってたら私かなとか、すれ違いの時などに「きもいよね〜」とか聞こえてくると本当に渡しのことかなと思ってしまいます。

私はバイトに行っているんですが、
社員さんやパートさんに嫌われてるとしか思えなくて、挨拶返してくれなかったときはもう確信しました。でも、だんだん時間が立つと気軽に話してくれたりなんでかなーってごちゃごちゃしてしまいます。

バイト行く前は本当に気分が沈んでしまい、行きたくありません。どうしたら前向きに、楽しみにバイトに行くことができますか??

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Re: ネガティブの治し方って。。。 ( No.1 )
日時: 2014/10/30 17:04 (zaq)
名前: そら

こまった癖ですね^^;

そこまで人は、みおさんのことを考えてないと思いますよ。
気にしないよう、心がけてください。

みおさんが、そういった緊張感を漂わせていると、周りの人は話しにくかったりします。

例えば、何か一つでも「ありがとう」をみつけてみませんか。
「今日はいい天気、ありがとう」など、ほんの些細なことでいいと思いますので、感謝することを心がけてみてください。
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.2 )
日時: 2014/10/30 19:22 (home)
名前: 華菜

>
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> 私は、物事に関してなんでもマイナス面で考えてしまいます…
> 例えばSNSで、誰かが「ほんとうざい」などのことを言ってたら私かなとか、すれ違いの時などに「きもいよね〜」とか聞こえてくると本当に渡しのことかなと思ってしまいます。
>
> 私はバイトに行っているんですが、
> 社員さんやパートさんに嫌われてるとしか思えなくて、挨拶返してくれなかったときはもう確信しました。でも、だんだん時間が立つと気軽に話してくれたりなんでかなーってごちゃごちゃしてしまいます。
>
> バイト行く前は本当に気分が沈んでしまい、行きたくありません。どうしたら前向きに、楽しみにバイトに行くことができますか??

私の場合は、気にせずに楽しみますね。気にしていてもキリないし。
挨拶しない人も気分でしないだけかもしれませんよ?
思い込みが激しいんですね?でも、いちいち一喜一憂していたら、疲れて振り回されてしまいますよ。言いたいやつには言わせておけばいい。
自分は堂々と振る舞っていればいい。
物事も、いろんな角度で捉えてみればそこまで暗くなるわけがないですよ。
   メンテ
Re: ネガティブの治し方って。。。 ( No.3 )
日時: 2014/10/31 06:00 (mesh)
名前: 美琴 

人生に起きるものごとって中立(ニュートラル)な意味合いで起きるものが多いんだそうです。

そこに意味を与えてるは人間側で、起きたことに対して

良い意味をあたえれば良い結果を得、

悪い意味をあたえれば悪い結果を得るそうです。

私は人から悪く言われたら、自分を見直す良いチャンスだ
これを機に私はもっとよくなれるんだろうな。ラッキーと思います。
あとは人を悪く言うと、こんな傷ついた気持ちになるんだな
自分は絶対人の悪口を言わないようにしよう。それを気づけただけでもラッキーだったと思います。

私は将来的に一段魅力のある自分を得ることができます。

私は人から悪く言われたからダメな人間なんだ。
何をやっても無駄なんだと思ってしまえばそこで終わりです。

暗くて自信のない自分にたどり着くだけです。

なんでも自分によって良い風に捉えてゆけばいいんです。

私はいまでこそポジティブですが、昔はとてもネガティブな人間でした。人って努力次第でかわれます。

「こうしたい」という気持ちがある時点でその人はもうすでに以前とは違って進歩した存在なんだそうです。

きっとポジティブな人になれますよ。がんばってください。


   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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ネガティブの治し方って。。。
日時: 2014/10/30 16:20 (spmode); 名前: みお: 私は、物事に関してなんでもマイナス 面で考えてしまいます… 例えばSNSで、誰かが「ほんとうざい」などのことを言ってたら 私かなとか、すれ違いの時などに「きもいよね?」とか聞こえてくると本当に渡しのこと?...

性格って直らないんでしょうか?
2014年5月21日 ... ネガティブになれば性格がどんどん暗くなることをネガティブに考えれば考えるほど 上手くいかなくなりますいきなり前向きに ... 自分はこういう事ができる、こういう事はこの 人の方が上手い、って感じに他人と比較しながら自分を変えていく。

視線が刺さる感覚が昔から続いてます。
2015年2月3日 ... とりあえず病院の先生に症状や薬の相談をするのと、余裕があれば辛い知覚を真正面 から受け止めない方法を考えてみましょう。 .... と覆されたことがあり、視線が刺さること に対するネガティブな感覚に執着していたのから解放されるように思えたんです。 .... 私 の感覚では「学校に行く目的がある」って声は脅迫するような意志が感じられるので統合 失調症の幻覚寄りですが、 ..... 治るかどうか、治し方が大体わかる。




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