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病院に行くべきか否か

日時: 2014/11/02 01:39 (chukai)
名前: なみま

私は元々テンションの上がり下がりが激しく短気でイライラしやすい性格です。
しかし最近、それが顕著になってきたように感じ、悩んでいます。

仕事は掛け持ちをしていて、ひとつは週3日午前中5時間、ひとつは週5・6日で夕方から深夜までの7時間です。
午前中の仕事はなんともないのですが、夕方からの仕事がしんどい状態が続いていました。
半年ほど前に店長が変わり、その店長が原因で(私は当事者ではないのですが)人間関係が良くない方向に行ってしまい、店の雰囲気が悪くなってしまいました。
それでなくても何でもないことにイライラして、誰にも話しかけられたくない、話しかけるな!という態度をとってしまっていて、後悔して反省して落ち込む日々が続いていたのですが…。
気分が良い日は楽しく仕事が出来ていたのですが、店長の事や仲間に八つ当たりしてしまう現状が辛く、1か月前に辞めたいと店長に話しました。
その数週間後に話し合いをして、辞める話は保留になっていました。
それからは辞めたい、否続けよう、否やっぱり辞めたい、続けよう、辞めたい続ける辞める続ける…どうしようか迷いに迷い、モチベーションが上がらないまま仕事をしていました。
10月末になり、辞めるか続けるか決めなくてはならない。
辛くても生活の為だ、続けると店長に言おう!と仕事に向かったのですが…
いざ店長に「今後どうしますか?」と聞かれると、何も言えなくなり、泣くしかできませんでした。
結局、こんな状態だと店に迷惑がかかると思い辞めてしまったのですが、仕事自体はなんだかんだで好きなのでものすごく後悔しています。

この性格を何とかしたいとネットで調べたところ、非定型うつというものがあることを知りました。
立ってるのが辛いほどの眠気、過食、過眠、「いい子」の生い立ち等当てはまる点が多々ありました。
病院に行って良くなるなら行きたいのですが…やはり自分の性格が悪いだけなのでは?と思うとなかなか一歩が踏み出せません。

勘違いでもいいから病院に行くべきでしょうか?
それとも、自分自身の性格を変えなければどうにもならない事なのでしょうか?

イエローページ

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Re: 病院に行くべきか否か ( No.1 )
日時: 2014/11/02 02:21 (e-mobile)
名前: 山盛り

病院も必要ですが 仕事の環境が
変わってきましたので 少し一本で
体調を整えて様子をみたらと思います
疲れのようにも感じます
病院は何時でもいけますので
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2014/11/02 09:14 (ezweb)
名前: なみま

ありがとうございます。
   メンテ
Re: 病院に行くべきか否か ( No.3 )
日時: 2014/11/02 11:23 (mesh)
名前: 美琴 

いらいらしやすかったら「低血糖症」という症状も疑ってみてください。
心の病気になる人の70%が低血糖症の傾向があるそうです。

低血糖症は、血糖値が慢性的に下がった状態が続いてしまい、
体が血糖値を上げようとすることで、アドレナリンというホルモンが多く出て、そのせいでいらいらしやすくなるんだとか。

白砂糖の摂り過ぎ、ビタミンやミネラル不足などでなるそうですよ。

女性の場合はとくに生理前に低血糖症状態に陥ってる場合が多いです。
生理前の低血糖症を防ぐには「分食」をするといいそうです。

心の病気は、脳のホルモンバランスが関係している部分が大きいと思います。
脳のコンディションはきちんとした食事をとることでも十分整えられるんですよ。

とくにビタミンB郡が不足しているとストレスに弱くなったり心理的に不安定になりやすいです。

どうしても辛かったら病院に行くのもひとつの手だと思います。

病院に行けば、精神薬をくれると思いますが、
それはあくまで自転車でいう補助輪だと思います。
結局自分で工夫して治そうという意欲がないと病気はよくならないです。

性格の問題だと思うのならば、カウンセリングを受けて話を聞いてもらうことで、自分の考えを整理してそこから自己啓発に繋げていくという方法をとるのはどうですか?

私は最近ではオーソモレキュラーという栄養療法で心の病気を治すという治療法に興味を持っています。
よかったら調べてみてください。

いずれにしても心の専門家に悩みを話すことで、少し気持ちが軽くなることが考えられますよ。
   メンテ
No.3に対する返信 ( No.4 )
日時: 2014/11/02 21:15 (ezweb)
名前: なみま

ありがとうございます。
「低血糖症」という症状は初めて聞きました。
もう少し色々調べてみて、食生活等も見直そうと思います。
   メンテ
Re: 病院に行くべきか否か ( No.5 )
日時: 2014/11/09 15:33 (e0109-106-188-63-173.uqwimax.jp)
名前: 小悪魔

病院へ行くべきだと思います。
八つ当たりされた人は、ハッキリ言って迷惑してます。
そんなこと続けていたら、職場で孤立しちゃいますよ。
自分の体調に合わせて仕事を選んだほうがいいと思います。
なぜ、イライラするのか自分で分かっていますか?
自分のことをもっと知りましょう。
直せるところがあったら今後のためにも、直したほうがいいですよ。
急に変われと言われても難しいかもしれませんが、心がけや努力は必要だと思います。

   メンテ
Re: 病院に行くべきか否か ( No.6 )
日時: 2014/11/09 15:36 (ocn)
名前: でる太◆qoFudUYdcCM

とりあえず行ってみては?
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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