いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ 【匿名掲示板】また…| こころの悩み相談なら。
こころの悩みを相談。お悩み相談掲示板です。


こころの悩み|悩み相談掲示板 > また…

また…

日時: 2014/11/02 23:06 (spmode)
名前: まさみ

1年ほど自傷せずに頑張ってたのに、
限界で、今日太もも切ってしまった…
今まで何度も何度も切りたくなること
あったけど、切らずに耐えれた。
でも、今日は特に嫌なことがあった訳じゃ
ないけど、溜まりに溜まってた分が限界に
なって、剃刀で切ってしまった。
一瞬戸惑ったけど、切ってしまった…

中学2年の頃にリスカ始めて、
高校の頃とかは切らずに頑張ったけど、
卒業したら、いろいろあってまた再発して、
それから、頻繁ではないけどたまにするようになって…
今、22歳だけど、ここまで苦しむとは思わなかった…
身近に相談できる人もいないし、
通院してた病院も実家に帰ってきてから遠くなっちゃって、
なかなか行ける状況にない…

最近悪化したのか、切りたいよりも死にたいの方が
強くなってきた…
こんな弱い自分が大嫌い。

イエローページ

Page: 1 |

Re: また… ( No.1 )
日時: 2014/11/02 23:14 (spmode)
名前: kaz

近くの病院を探す。と言う選択肢は考えませんでしたか?

   メンテ
Re: また… ( No.2 )
日時: 2014/11/02 23:35 (spmode)
名前: まさみ

kazさん
近くに病院があるのはあるのですか、
住んでるところが離島で大きい病院の中に
精神科があるだけで、他に精神科や心療内科がないんです。
そして、そのたった一つの精神科がすごく評判が
悪くて……
それに、わたし、その病院で病棟は別ですけど、
看護助手として働いてるので、
そこに通っちゃうと同じ職場の人にバレるので、
それが嫌なんです…
   メンテ
Re: また… ( No.3 )
日時: 2014/11/02 23:52 (spmode)
名前: kaz

あら〜、そういう事情か・・・。

前に通ってた所では薬以外にカウンセリングとか受けてたんですか?
それとも薬を処方されてただけ?

ストレスによる依存症は、ストレスの緩和と自傷をただ抑えるだけじゃなく
自分の意思でストレスをコントロールする手段を確立しないと
再発を防げないと思うんですけど。



   メンテ
Re: また… ( No.4 )
日時: 2014/11/03 00:13 (spmode)
名前: まさみ

kazさん
カウンセリングも受けてました。
状態によって、薬を弱くしてくれたり、
毎日じゃなくて、頓服薬にしてくれたり。
すごくいいところでした。

この1年は、ストレスが溜まって、
切りたくなっても、友達と話したりすれば、
ある程度はストレス解消になってたんです。
でも、わたし肝心な悩みとかをあまり話さなくて…
人に頼るのが苦手なんです。
だから、根本的なものがどんどん溜まっていって、
限界になるとこうやって、切ってしまう感じですかね…
ストレスをコントロール出来るようになりたいですけど…
   メンテ
No.4に対する返信 ( No.5 )
日時: 2014/11/03 00:47 (spmode)
名前: kaz

> カウンセリングも受けてました。
> 状態によって、薬を弱くしてくれたり、
> 毎日じゃなくて、頓服薬にしてくれたり。
> すごくいいところでした。
>
状態に応じて細かく配慮した良い治療を受けてらしたんですね。
もう一歩進んで心の歪みを取る 認知行動療法などを受けてたら
再発も抑えられてたかも知れませんね。

> この1年は、ストレスが溜まって、
> 切りたくなっても、友達と話したりすれば、
> ある程度はストレス解消になってたんです。
> でも、わたし肝心な悩みとかをあまり話さなくて…
> 人に頼るのが苦手なんです。
> だから、根本的なものがどんどん溜まっていって、
> 限界になるとこうやって、切ってしまう感じですかね…
> ストレスをコントロール出来るようになりたいですけど…
人に頼るのが苦手という人は多いですね。
で、何でも自分で溜め込んでしまってパンクしちゃう(苦笑)

これ以上悪化しない為には「開き直る」事を覚えましょう。
仕事でオーバーワークになりそうな時は、無理を言ってでも誰かに仕事を振るとか
多少周りに迷惑をかけてもいいから愚痴りたい時には誰かを捕まえて愚痴るとか。
それで多少誰かに嫌われてしまっても良いじゃないですか。
万人に好かれる事はどだい無理だし、自分にとって「自分が一番大事」なんだから。


   メンテ
Re: また… ( No.6 )
日時: 2014/11/03 13:33 (spmode)
名前: まさみ

kazさん
仕事の愚痴はたまに友達に愚痴ったりしてます。
でも、肝心なところを言わないから、溜まっていく
んですよね…
信頼してる人はいるし、話もちゃんと聞いてくれるって
分かってるんですけど、迷惑かけたくないとか、
心配かけたくないとかって気持ちが強くなって、
結局軽くしか伝えられないっていう…
自分でも、もうどうしたいのか、分からなくなってきました…
めんどくさくてすみません…
   メンテ
Re: また… ( No.7 )
日時: 2014/11/27 21:06 (spmode)
名前: まさみ

死にたい。
切りたい。

本当はリストカットしたいけど、
職業が看護助手なので、制服が半袖のため
リストカットはできない…
結局太もも…
でも、本当はリストカットがしたい。
自分の中では、リストカットが1番すっきりするし、
痛みも感じない。

こんなこと考えてちゃダメですよね…
こんな弱い自分をどうにかしたい。
強くなりたい。
でも、強いってどういうことなのかわからない…
   メンテ
Re: また… ( No.8 )
日時: 2014/12/04 23:54 (spmode)
名前: まさみ

あー、もう。
本当に自分ダメだ。
昨日仕事で、本当にちょっとしたミス
だったから、そんなに気にすることでも
ないんだろうけど、
自分すごい気にしいだから、
明日もまた失敗しないか不安で仕方ない。
仕事行きたくない。

こうやって、逃げることばかり考えちゃう
自分が嫌いなのに、気づいたら逃げること
考えてる…
逃げ癖つけたくないと思う自分と、
逃げたいと思ってしまう自分の両方が
いるから、余計に辛くて…

いっそのこと死んだ方が楽なんじゃないか
と思うけど、死ぬことも生きることから逃げる
ことになりますもんね…
この辛い気持ちとか身近に話せる人がいれば
いいけど、
いないから1人で抱え込んで…
ここしか本音を話せる場所がない…

LINEやTwitterなどのSNSも友達見てるから、
なかなか書けなくて…
支離滅裂な内容ですみませんww
   メンテ

Page: 1 |

この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
題名 トップへソート
名前
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消

注意 コメント内のURLは先頭のhを抜いて書き込んで下さい
動画URL   貼り方 youtubeの貼り方 up
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像
迷惑行為は、それが続く場合は迷惑行為の内容、アクセスログをご使用のプロバイダに連絡する対処をさせていただく場合があります。

   クッキー保存    留意事項 留意事項

関連スレがあればこちらより

また
日時: 2015/05/23 22:06 (openmobile); 名前: ももた: またやってしまった。 やっぱり 自分は変わらないみたい... 自分が止められない。すごく苦しい。 このまま飛び降りれば 良いのにでも勇気なんかないこのグズ死ねって思われてんだろうに 以前の事を今まで?...

また…
日時: 2014/11/02 23:06 (spmode); 名前: まさみ: 1年ほど自傷せずに頑張ってたの に、 限界で、今日太もも切ってしまった… 今まで何度も何度も切りたくなることあった けど、切らずに耐えれた。 でも、今日は特に嫌なことがあった訳じゃないけど、溜まりに ?...

またに物凄く苦しくなる
2015年8月8日 ... またに物凄く苦しくなる| こころの悩み - お悩み相談掲示板. こころの悩みを相談。お悩み 相談掲示板です。 全般, こころ, 身体 ? 生活 ? 家庭 ? 仕事 ? 男女間 ? 学校 ? 雑談 ? こころ の悩み|悩み相談掲示板 > またに物凄く苦しくなる?...

また姑との同居について悩み
日時: 2015/12/04 20:02 (vectant); 名前: さちな: こんばんは・ また同様のスレで 本当にごめんなさい・ どうしても皆さんの御意見・アドバイスをそれでも聞きたいし、 それでスレを立てさせていただきました。 今更姑に対して話が良すぎるし、また私・上の 娘をさん?...

今日もまた、、、
日時: 2016/02/26 14:56 (spmode); 名前: ナミ: あーダメって分かってるのに1人でいる と普通にご飯を食べた後にも無性に食べたくなって結果、食べ過ぎてしまうし今日も さっきまで食べてた。 多い日は1日の1/3の時間を食べ続けてしまってるし、毎回胃が 痛く?...

また。。。
2011年9月30日 ... 高校の頃みたいな唇かみしめる日々をこれからまたおくらなくてはいけないのかと思うと つらいです ... Re: また。。。 ( No.1 ). 日時: 2011/09/30 23:33 (dion); 名前: よしお: はじめまして。よしお と申します。 人間関係で、苦手な方がいるので?...

また戻ってきてしまった
日時: 2015/06/25 00:48 (spmode); 名前: あ: 何やっても駄目になった普通を装って いるがもうだめかもしれないあとちょっとで発狂しそうどうして私だけ? ねえ何で私だけ? 私だって頑張ってるいつも辛い思いしてるのになんでこんなにうまく行かないの?

またやってしまった。
日時: 2013/02/19 12:52 (au-net); 名前: ふゆ: 昨日の夜、また無心にアムカしてしまっ た。 何か分からないけど、無性にやらなくちゃいけない気持ちになるよ。 助けてとか、じゃ なく、自分が自分である事を確かめたい、落ち着きたいだけ。 心の闇. Tweet ? RSS2.




【匿名掲示板】また…| こころの悩み相談なら。 ▲