 Re: つまらなくてごめんなさい ( No.1 ) |
- 日時： 2014/11/09 12:04 (panda-world)
- 名前： ケイコ
- すみません。解決しました！
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| Re: つまらなくてごめんなさい ( No.2 ) |
- 日時： 2014/11/09 14:23 (plala)
- 名前： ウイロウ
- 好奇心が強いので専門分野で才能は開花したりする、かもしれない。
無知よりもいいか、とおもえば気楽。
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| Re: つまらなくてごめんなさい ( No.3 ) |
- 日時： 2014/11/10 13:59 (nagoya1)
- 名前： ケイコ
- どういう意味ですか？
このびょうきを治す方法はありませんか？
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| Re: つまらなくてごめんなさい ( No.4 ) |
- 日時： 2014/11/10 14:46 (mesh)
- 名前： 美琴
- 私はプロではないので、確かなことはわかりませんが、
無意味な行動がやめられないなら強迫性障害かもしれないです。
http://www.myclinic.ne.jp/imobile/contents/medicalinfo/gsk/top_mental/mental_003/mdcl_info.html
一度病院でプロに診断を受けてみてはどうですか？
森田療法というものが強迫性障害には有効だそうそうなので
調べてみてください。
＞・頭では大丈夫だとわかる
・でも感情面で納得できない、嫌だ
・だから～し直したい
というのが強迫性不安の心理だそうです。
たとえば体はきれいになっているのに、手を洗い続ける症状の人も
強迫性障害です。
頭では十分きれいになっているとわかっているのですが、感情が
納得していなくて、手を洗い続けてしまう状態です。
主さんは手術した順番をお医者さんに聞いても意味がないと頭ではわかっているけれど、感情が納得してないんでしょうね。
あとはショック療法やエクスポージャーという方法もあるそうです。
ショック療法は、たとえば手を洗わずにいられない人は手を洗わずに過ごしてみて大丈夫だったという認識をさせる療法のようです。
＞段階的エクスポージャー（曝露法）のやり方
①あなた自身の症状を書き出します。
②書き出した中で、止められそうな強迫行為から順番に並べていきます。
③いつまでに止めることに挑戦するのか、具体的な日付を書きます。
もし、決められないのであれば、実践段階で決めても大丈夫です。
④いよいよ実践です。
最初は戸惑うかも知れませんが、1つ1つ克服していけば、必ず治ると信念を持って行います。
⑤症状リストの内、克服できなかったものは、なぜ克服できなかったのか検討を行います。
そして、再挑戦する日にちを決めます。
⑥再挑戦開始です。
エクスポージャーには
イメージエクスポージャー（最悪のストーリー）
内部感覚エクスポージャー
Shame-Attacking exercize（恥さらし訓練）
というものがあるそうです。
それから「超自我」が強すぎると強迫性神経症になるんだとか？
「自分ルールの支配」が強すぎるんだそうです。
この自分を縛るルールとは、「心の深い層にある抑圧された感情」が原因になっているようです。
この「抑圧された感情」を解放することで、よくなるそうですよ。
たとえば、不潔恐怖症の人は、心の奥に汚いという不快感の感情が塊のようになっているとか。
主さんの中に何か抑圧された感情はないですか？
強迫性障害かはまだわからないので、どのみち主さんの症状がどういうものなのか、一度プロにみてもらったほうがいいと思います。
病名がわかったらGoogleで「病名 改善法」と打ち込んで検索をかけてください。
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