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過去

日時: 2014/11/11 20:57 (so-net)
名前: 木の枝

私は昔、私のせいで親が離婚しました。

離婚して、1年、2年したころ、片方しか親のいない辛さをわかり始めました。

それから、私は自分を責めてしまうと、物にあたったり、リストカットしたり、泣いて泣きまくって、過呼吸みたいになりました。

今では、あまり気にせず明るく過ごしていますが、決して幸せなわけではありません。

外で他の家族で楽しそうに歩いていると、また怒りがわいてきます。

また、自分を責めてしまうのではないかと今でも不安です。
どうしたら、平常心をずっとたもてますか。


イエローページ

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Re: 過去 ( No.1 )
日時: 2014/11/14 20:53 (kcn)
名前: 美柑

木の枝さん、こんにちは。
私も片親です。父親とはかれこれ7年あっていません。
私もリストカットをしています。
すぐにものにあたってしまいます。

一緒に頑張りませんか?
   メンテ
Re: 過去 ( No.2 )
日時: 2014/11/15 09:54 (e0109-106-188-127-216.uqwimax.jp)
名前: as

過去の体験を引きずっておられるのですね 辛さをお察しいたします
衝動的な行動の原因のひとつにインナーチャイルドというのがございます
過去の満たされなかった感情が現在の行動に支障をきたしてしまうというものです
それだけ激しい症状が出るほどの感情があったのではないかと思います
かわいそうです

満たされなかった感情が何なのか探り、自分で満たしてあげたり慰めてあげたりすると改善することがあります。ポイントは大人が普通の子供に接する時のように自分に接してあげることです。
よろしければ試してみてください
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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