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これって鬱病ですか?

日時: 2014/11/12 01:47 (spmode)
名前: まるた

これって鬱病ですか?

学校に行っても友達はいるけどつまらない。話しても相手の反応薄い。だから黙ってる。極力関わるの減らした。

本音を言える人がいない。わかってくれる人がいない。 

親に愚痴っても「気にしなければいい」で終了。

物心ついたときからネガティブ。口癖は「どうせ私なんて」

ポジティブにいこうとしても出来ない。

顔もブサイク。美人に生まれたかったから容姿には過剰反応する。美人が羨ましい。

いつも憂鬱状態。数年前いじめられた事がありそれを気にリスカやアムカした。
今も定期的にします。

毎日泣いてる。生きてるのがなんかつらい。人間やめたい。

気分がすごく沈んでると死に方検索する。
でも死ぬ勇気はない。

文章ぐちゃくちゃごめんなさい。
病院いった方がいいですか?

イエローページ

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Re: これって鬱病ですか? ( No.1 )
日時: 2014/11/12 06:27 (au-net)
名前: イノネギ

まるたさん、実は、私もです……
病院に行ってこいと言われたのですが、行く勇気がなくて行ってません。

病気のことは分からないですが、一応病院に行ってみるべきだと思います。

私も近々病院に行くつもりです。
   メンテ
Re: これって鬱病ですか? ( No.2 )
日時: 2014/11/12 11:33 (spmode)
名前: まるた


ありがとうございます

私も行く勇気出ませんが今の状況が改善するなら行こうと思います…
   メンテ
Re: これって鬱病ですか? ( No.3 )
日時: 2014/11/14 20:58 (e0109-106-188-50-116.uqwimax.jp)
名前: 小悪魔

病院へ行ったほうがいいと思います。
このままだと悪化する可能性があるかもしれません。
早く治療をし元気になってください。
友達に「元気ないよ」って言われたりしませんか?
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.4 )
日時: 2014/11/15 10:07 (mesh)
名前: 美琴 

> これって鬱病ですか?

「ビタミンB6、葉酸(B9)、鉄、ナイアシン(B3)」

が不足しているとうつ病が起きやすいです。

あとは頭の下、首の根っこの部分が硬くなっているとうつになりやすいそうです。

> 学校に行っても友達はいるけどつまらない。話しても相手の反応薄い。だから黙ってる。極力関わるの減らした。

相手の反応ばかり気にしないで、主さん本人が楽しそうに話すといいと思いますよ。
それにつられて、相手も楽しい気分になれることがあります。
人の気持ちを気遣うことは大切ですけど、あまりに気にしすぎて、主さん本来の魅力が出せない状態なのはもったいないです。
>
> 本音を言える人がいない。わかってくれる人がいない。
こういう場所は無料だからどんどん利用するといいですよ〜
一回書き込んでいい反応がなかったら、悩んでる内容をコピーして
また違う日に相談をするといいかもしれません。

悩んでるときって自分の悩み事を書くだけでも疲れます。

それで反応がないと、あーどうせ私にはアドバイスもらえないんだなと思い、悩みが放置される場合があるんですよ。

なので悩み事をいったん保存することをおすすめします。
>
> 親に愚痴っても「気にしなければいい」で終了。
そんな対応をされると寂しいですよね。
理解のない親はいるので、それよりはこういう場所で人に相談を持ちかけたほうが、解決の速度が早まると思いますよ。
>
> 物心ついたときからネガティブ。

ネガティブな性格は絶対に直したほうがいいです。
私の観察では、大抵ものごとがうまくいかず、負の連鎖に陥ってる人って大抵ネガティブです。

それとは逆に幸運に恵まれてる人ていうのは、ポジティブで感謝の心が強い人が多い。

>口癖は「どうせ私なんて」

言霊ってしってますか?口に出したことは現実に影響を与えてしまいます。

たとえば、「どうせ私なんか」っていう言葉を普段から口にしていると
それを耳が聞き脳に伝わり、脳が勝手に「どうせ私なんか」と思うような状況をひっぱってくるんです。

逆に言うと、普段から口癖がポジティブな人は、脳が勝手にポジティブな状況を引っ張ってくるようになるんですよ。

同じ生きるにしてもどちらの方が楽だと思いますか?

大切なのは普段からポジティブな言葉をたくさん使うことです!

タレントさんで最近素敵なご婚約をされた道端ジェシカさんという方がいますが、普段からノートの左側に、今日の感謝する出来事、それから右側にこうなったらいいなと思うことを書いているそうです。

しあわせになるには、感謝する心というのがとても大切です。
綺麗事じゃなくって本当に大切なんですよ〜

> ポジティブにいこうとしても出来ない。
何度も何度も何度も訓練で直していきましょう。

>
> 顔もブサイク。美人に生まれたかったから容姿には過剰反応する。美人が羨ましい。
きれいな人になるには、自分がきれいだと思い込むことだと思います。
自分から美人オーラが出てると、現実がそれに合わせてくれるようになるはずです。
自分を魅力的に見せる方法にピントがあったり、周りの対応が変わったりします。
自分がダメだと思っていると投げやりになってしまいますが、
自分がきれいだと思ってると、もっと自分を磨きたくなり、じゃぁこんな化粧品買ってみようかなと前向きになれます。ポジティブな連鎖でどんどん綺麗になっていくと思います。

自分がきれいだと思い込むには、自分で声を出して自分はきれいだと
言い続けてみてください。
声に出すことで、頭の中でいいイメージが繰り返され、これがとてもいいんです。

なりたい顔の有名人の写真を壁に貼っておくと、その人の顔に近づくっていいますよ。
やり方はこういうサイトにのっています。
http://arayashikibeauty.blog.shinobi.jp/%E5%90%84%E7%9B%AE%E6%AC%A1/%E9%A1%94%E3%82%92%E5%A4%89%E3%81%88%E3%81%9F%E4%BA%BA%E3%81%9F%E3%81%A1%E3%81%AE%E5%AE%9F%E7%8F%BE%E5%A0%B1%E5%91%8A

あとは自分に自信がなかったらこういうのを使ってみる方法もあります。
外見への執着心をとってくれるエッセンスがはいっていて、
女性を魅力的にみせてくれるそうです。探せば他にもいろいろな種類のものがあります。
http://www.dtwjapan.com/formula/fascination.html
>
> いつも憂鬱状態。数年前いじめられた事がありそれを気にリスカやアムカした。
> 今も定期的にします。
リストカット防止のリストバンドっていうものがあるそうですよ。http://www.dtwjapan.com/formula/fascination.html

> 毎日泣いてる。生きてるのがなんかつらい。人間やめたい。
>
> 気分がすごく沈んでると死に方検索する。
> でも死ぬ勇気はない。

せっかく女の子に生まれたんだから生きて青春を楽しんで欲しいです。
素敵な恋愛をしてもらいたいです。
>
> 文章ぐちゃくちゃごめんなさい。
> 病院いった方がいいですか?

どうしても苦しいなら病院でお話を聞いてもらうのもいいかもしれませんね。
それから栄養療法で、心の状態をよくすることをオーソモレキュラーというので、よかったらお見知りおきを。
http://www.orthomolecular.jp/

私が持ってるもので使えそうな情報があったら全て差し上げますので、いつでも相談してください。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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