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自分の存在価値

日時: 2014/11/16 05:26 (dion)
名前: ユカ

出口が見つからず、かれこれ1ヶ月以上悩んでいます。。。長文ですが、アドバイスをいただけたらとてもありがたいです。

現在、学生のユカといいます。
ここ1ヶ月以上、気分にアップダウンがあり気持ちが晴れない日が多いです。ここ数日は特に落ちこみがひどくて笑顔も口数も減り(もともとは良く笑う性格で周囲からもいつもニコニコしてると言われています)、こころの病気かな?と自分で思ってしまうほどです。

原因を自分なりに考えると、主に家族の変化&学校の人間関係にあるのかなと思っています。

半年前に同居していた祖父を亡くしました。頑固で短気でわがままで(苦笑)、口はあまり良くなくて不器用だけれど、根はとても愛情深いあったかい人で大好きでした。ですが祖父が生きている間に、"ありがとう"や"大好き"という気持ちを満足に伝えられず、もっと優しくしてあげれば良かったと思い、祖父を思うと今も涙が止まらず、前向きに祖父の死を受け入れることが出来ません。
また祖父の死後、家族も変わりました。特に祖母は以前よりも年をとってしまったように感じ、辛いです。

しかし、祖父をなくした当時は就職試験の真っ只中で気を張っていました。当時ばかりは祖父の死が、逆に私を強くしていたようにも思えます。
学校では、就職先の第一志望が同じで半年以上毎日のように一緒に頑張ってきた友人がいました。彼女にはたくさんの場面で励まされ、彼女がいなければ試験に合格できなかったと思っています。しかし、結果は私だけが受かってしまいました。以後何となく疎遠になり、時々顔を合わせますが、私の言動で彼女を傷つけるのではと思うと、あまり接触できずにいます。また、彼女の言葉に突き放されたような気持ちになったこともあり、私はもう友達だと思われてないのかなと悲しい気持ちになることもありました。でも、彼女の思いも複雑なんだということも理解しているつもりです。

また別の友人は、表面上は仲良く接していた人のことを陰で悪く言っているのを聞いてから、気持ちを許せなくなり距離を置いています。

色々な人間関係があり、人の悪いところがたくさん見えてきてしまっているように感じています。傷つくのが怖くて周囲の人を信じられないです。私って本当はそんなに好かれていなくて必要とされてないんじゃないかなという気持ちが強くなっていきました。学生をまとめる仕事をしていますが、みんなにとって私の存在価値は仕事をやってくれるくらいにしか思われてないのかなと思えてしまい、自己評価が急激に低くなりました。自分らしさがどこにあるのかも分からなくなりました。

伝わりにくい点もあるかと思いますが、このようなことがあって毎日気持ちが暗いです。人との向き合いかた、自分との向き合いかた、アドバイスいただければありがたいです。よろしくお願いします。
最後まで読んでくださりありがとうございました。

イエローページ

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Re: 自分の存在価値 ( No.1 )
日時: 2014/11/16 09:28 (spmode)
名前: あるみ

明るい人がいる。
 よく気が回り、落ち込んだ人を励ましたり、リーダーシップをとったり、周
 りからも頼りにされる。
 あまりにも陽気で明るいから何にも悩みがないのかなとつい思われてしま
 う。
 しかし、それは間違いだと思う。
 悩みがないから明るいのではなく、深い悩みを経験したから明るくなるので
 ある。
 そもそも悩みがない人が、相手の気持ちが分かったり、リーダーシップをと
 ったりすることはできないし、頼りにされるはずもない。
 自身もつらいことや悲しいことがあったからこそ、落ち込んでいる人を励ま
 せるのだ。
 鉄は叩いて強くする。
 心もつらいこと悲しいことを経験して強くなる。
 自分の限度を越えると心が壊れてしまうが、適度のストレスは心にも必要だ
 と思う。
 つらい経験をするとなぜ明るくなるのか?
 以前、経験したつらさに比べれば現状は大したことではないと思うから。
 さらに、つらいことを克服し、心の闇を制御できるならば、心を制御できる
 ことになる。
 心が制御できるということは、明るくするのも、悲しくすることもできると
 いうことだ。
 ならば、人前で明るくしていた方がいいに決まっている。
 心の闇が深く大きい人ほど明るさも増す。
 明るさのエネルギーは心の闇であり、その闇が深く大きいほど明るさは増す
 ものであると思う。

ここから学べることがあるのでは?
自分を変えることは自分しか出来ない

頑張ってくださいー
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.2 )
日時: 2014/11/16 23:35 (home)
名前: 華菜

> 出口が見つからず、かれこれ1ヶ月以上悩んでいます。。。長文ですが、アドバイスをいただけたらとてもありがたいです。
>
> 現在、学生のユカといいます。
> ここ1ヶ月以上、気分にアップダウンがあり気持ちが晴れない日が多いです。ここ数日は特に落ちこみがひどくて笑顔も口数も減り(もともとは良く笑う性格で周囲からもいつもニコニコしてると言われています)、こころの病気かな?と自分で思ってしまうほどです。
>
> 原因を自分なりに考えると、主に家族の変化&学校の人間関係にあるのかなと思っています。
>
> 半年前に同居していた祖父を亡くしました。頑固で短気でわがままで(苦笑)、口はあまり良くなくて不器用だけれど、根はとても愛情深いあったかい人で大好きでした。ですが祖父が生きている間に、"ありがとう"や"大好き"という気持ちを満足に伝えられず、もっと優しくしてあげれば良かったと思い、祖父を思うと今も涙が止まらず、前向きに祖父の死を受け入れることが出来ません。
> また祖父の死後、家族も変わりました。特に祖母は以前よりも年をとってしまったように感じ、辛いです。
>
> しかし、祖父をなくした当時は就職試験の真っ只中で気を張っていました。当時ばかりは祖父の死が、逆に私を強くしていたようにも思えます。
> 学校では、就職先の第一志望が同じで半年以上毎日のように一緒に頑張ってきた友人がいました。彼女にはたくさんの場面で励まされ、彼女がいなければ試験に合格できなかったと思っています。しかし、結果は私だけが受かってしまいました。以後何となく疎遠になり、時々顔を合わせますが、私の言動で彼女を傷つけるのではと思うと、あまり接触できずにいます。また、彼女の言葉に突き放されたような気持ちになったこともあり、私はもう友達だと思われてないのかなと悲しい気持ちになることもありました。でも、彼女の思いも複雑なんだということも理解しているつもりです。
>
> また別の友人は、表面上は仲良く接していた人のことを陰で悪く言っているのを聞いてから、気持ちを許せなくなり距離を置いています。
>
> 色々な人間関係があり、人の悪いところがたくさん見えてきてしまっているように感じています。傷つくのが怖くて周囲の人を信じられないです。私って本当はそんなに好かれていなくて必要とされてないんじゃないかなという気持ちが強くなっていきました。学生をまとめる仕事をしていますが、みんなにとって私の存在価値は仕事をやってくれるくらいにしか思われてないのかなと思えてしまい、自己評価が急激に低くなりました。自分らしさがどこにあるのかも分からなくなりました。
>
人の悪いところだけでなく、長所も見てあげて褒めてあげましょう。
人間関係は、傷つけ合いながらも成長させてくれるものなんですよ。
それを恐れていては、前にも進めませんよ。
自分らしさが分からないというのも、本当の自分を知らないからでは?

> 伝わりにくい点もあるかと思いますが、このようなことがあって毎日気持ちが暗いです。人との向き合いかた、自分との向き合いかた、アドバイスいただければありがたいです。よろしくお願いします。
> 最後まで読んでくださりありがとうございました。

私は仏教徒なんですが、日々「弱い自分」との戦いですよ。一日を終えて御本尊様の前に座り『今日はこんな一日でした』と反省点も踏まえて自分と向き合って良い方向に転換していくように真剣に祈っていきます。信心をしていなくても同じことですよ。一日の終わりに「どんな一日を過ごせたか?明日はどうしたいか?どうすべきか?」と毎日振り返るんですよ。それが自分自身と常に向き合うということです。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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