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心の空虚さ、辛さ、寂しさ。

日時: 2014/11/20 18:55 (home)
名前: kaimu


正直、もう自分でもどうしたらいいのかわからなくなって今回スレッドをたてさせていただきました。

私はここ最近、心の中にぽっかり穴が空いたような気持ちになることが多く、とにかく寂しくて、辛くてたまらなくなります。
前までは、日時生活に支障が出ないよう他のことに集中して気を紛らわすなど
して、気持ちの切り替えをすることができていたのですが
最近は何をしても気持ちが晴れることはありません。

おなじような経験をした方など、改善の仕方など
ありましたら意見お願い致します。

原因に心当たりはあるのですが、たくさんあり頭には浮かんでくるのですが言葉で表現しようとするとどうもまとまらず書くことができませんでした。

やはり、専門の病院にいって相談したりなどしたほうがいいのでしょうか?
それとも病院にいくほどのことではないのでしょうか。


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Re: 心の空虚さ、辛さ、寂しさ。 ( No.1 )
日時: 2014/11/20 19:07 (e-mobile)
名前: ちちゃん

いちいち病院に行っていたら 一生病人で終わる
改善策を考え 行動
この繰り返しで乗り越えるんです
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2014/11/20 19:22 (home)
名前: kaimu

> いちいち病院に行っていたら 一生病人で終わる
> 改善策を考え 行動
> この繰り返しで乗り越えるんです

そうかもしれません。
ですがその改善策がわかりません。
今までやってきた何かに集中し気を紛らわす方法でも
改善できないなら、どうしたらいいのでしょうか。
他にどんな改善策があるのでしょうか。
自分で改善策を考え、行動
それを繰り返した結果が今です。

自分ではもう改善策が思いつかなかったのでこのスレッドをたてさせていただきました。


   メンテ
No.2に対する返信 ( No.3 )
日時: 2014/11/20 19:35 (e-mobile)
名前: ちちゃん


> 今までやってきた何かに集中し気を紛らわす方法でも
> 改善できないなら、どうしたらいいのでしょうか。
> 他にどんな改善策があるのでしょうか。

主婦の献立と同じ 頭で考えてもヒントがなく悩む
本を見たり 年齢層の幅を作り会話する イメージが浮かぶ事もある
今までやってきた事を書いて 目で確認し違う事
何でもいいから考えるんです

   メンテ
No.3に対する返信 ( No.4 )
日時: 2014/11/20 19:44 (au-net)
名前: kaimu

>
> > 今までやってきた何かに集中し気を紛らわす方法でも
> > 改善できないなら、どうしたらいいのでしょうか。
> > 他にどんな改善策があるのでしょうか。
>
> 主婦の献立と同じ 頭で考えてもヒントがなく悩む
> 本を見たり 年齢層の幅を作り会話する イメージが浮かぶ事もある
> 今までやってきた事を書いて 目で確認し違う事
> 何でもいいから考えるんです
>


参考にしてみますね。
ですが、私がいっていることは理解していただけなかったようですね。
そんなに簡単に、考えられるものではありません。
ご意見ありがとうございました。
   メンテ
Re: 心の空虚さ、辛さ、寂しさ。 ( No.5 )
日時: 2014/11/20 20:31 (e0109-106-188-61-33.uqwimax.jp)
名前: as

体質が原因の場合もございますので一度運動や漢方薬などを試してみたらいかがでしょうか。体質改善の効果があるかもしれません。

悩みすぎる癖のスレッドで同じような回答をしましたが、神経系は漢方の陰陽五行説では肝に相当するのでそれを補うものが良いかも知れません。よかったら調べてみてください。

自分が辛いと思うときは、改善する方法があるときです。我慢しないで自分を大事にしてくださいね。

お大事に。


   メンテ
Re: 心の空虚さ、辛さ、寂しさ。 ( No.6 )
日時: 2014/11/20 21:20 (au-net)
名前: salala

kaimuさんと同じ経験があります。心にぽっかりと穴があいた時は、それを埋めようとして何かをしようとするのではなく、したい事以外は特に何もしないで何日か経過すると、いつの間にか埋まってます。でも、しばらくするとまた心にぽっかり穴があいたりします。でも放っておくとまた埋まってます。私はその繰り返しです。今すぐどうにかなる改善策と呼べるものではないですが…
   メンテ
Re: 心の空虚さ、辛さ、寂しさ。 ( No.7 )
日時: 2014/11/20 22:21 (home)
名前: kaimu

asさん

漢方ですか。
色々と調べてみようとおもいます。
参考にさせていただきます!
ありがとうございます。
   メンテ
No.6に対する返信 ( No.8 )
日時: 2014/11/20 22:24 (home)
名前: kaimu

> kaimuさんと同じ経験があります。心にぽっかりと穴があいた時は、それを埋めようとして何かをしようとするのではなく、したい事以外は特に何もしないで何日か経過すると、いつの間にか埋まってます。でも、しばらくするとまた心にぽっかり穴があいたりします。でも放っておくとまた埋まってます。私はその繰り返しです。今すぐどうにかなる改善策と呼べるものではないですが…

同じような経験をしたことがあるといってくださっただけで心強いです。
やはり今すぐ改善することは難しいのでしょうか...
参考にさせていただきます、ありがとうございます。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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