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孤独 生きてる価値がない

日時: 2014/12/04 18:59 (seikyou)
名前:

いつどこにいても何をしていても孤独を感じ、毎日生きているのがつらいです。うつと社交不安障害で通院しています。

今は大学に通っているものの、心を許せる友人もおらず毎日自分のアパートと大学の往復のみです。
人間関係はいつも続かず、結局自分のことを必要としてくれる人は一人もいません。
大学に入ってからうつになりました。それまではとても元気だったし、サークル活動もしていて今より友人も多く、親友だと思える子もいました。しかし、うつになってからはいろいろなことががんばれなくなりました。笑うことも減りました。元々情緒不安定だったのがさらにひどくなり、授業中泣き出したり、何でもないことにイライラして友人にちょっときつくあたってしまったり。そのたび、友人には謝罪しました。嫌われるのが怖くて笑顔を作ろうとしますが大学の友人たちを見かけととたんに怖くなります。こんな私のこと、みんな嫌いだと思います。

自殺未遂もし、いろいろな人に迷惑をかけました。体に一生消えそうもない大きな傷を負いました。入院中親にも、あんたの人生なんだから私は関係ない、さっさと死ねといわれました。わかっています。全部自業自得です。本当に、私は価値のない人間です

それからサークルをやめ、親友ともギクシャクし始め、誰も周りにいなくなりました。今までの友人関係はなんだったのだろうというくらい。
明るく振舞ってみてもすぐに限界が来ます。気分の浮き沈みが激しく、ぼーっとしてしまいます。みんな、こんな自分を見て気持ち悪い奴だと思っているはずです。

毎日食べ物のことが頭から離れません。食費を抑えればダイエットにもなるし、就活の時のお金に回せる。だから食品に無駄なお金を使わないって決めたのに。なんとか我慢していますが毎日甘いものをドカ食いしたい衝動に駆られます。食べること、食べ物のことを考えるといらいらし、頭から離れなくなります。
就活の準備も全く進まず、重い体を引きずって大学に授業を受けに行っても頭にはいってきません。

異常ですよね、こんな私、気持ち悪いですよね。自分でも意味が分かりません。もう死んだ方がいいのでしょうか。

読みにくい文章で申し訳ありません。
自分でもわけがわからず苦しいです。本当にごめんなさい

イエローページ

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Re: 孤独 生きてる価値がない ( No.1 )
日時: 2014/12/04 19:07 (au-net)
名前: だい

単なる甘えだろ。気合いが足らない。
   メンテ
Re: 孤独 生きてる価値がない ( No.2 )
日時: 2014/12/04 19:29 (yournet)
名前: あかね◆2ufMnsHhmN6

唯さん

あたしも大学生で心療内科に通院しています。
生きるって辛いです...本当に。
あたしは中学受験頃からうつ病に悩まされ今も回復はしていません。

無理に明るくふるまうのは本当に辛い...よく分かります、、、
そうですね、、、食べ物に逃げたい感情が強いんですね。あたしは別の方に感情が行っていましたが

価値の有無はご自分で決めてはいけません
生きている価値は必ずあると思って下さい。
厳しい世の中である事はあたしも分かります。深く考えず、目の前の事に意識して生きて下さい...お願いします。
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.3 )
日時: 2014/12/04 19:39 (home)
名前: 華菜

> いつどこにいても何をしていても孤独を感じ、毎日生きているのがつらいです。うつと社交不安障害で通院しています。
>
> 今は大学に通っているものの、心を許せる友人もおらず毎日自分のアパートと大学の往復のみです。
心許せる友人を作る気はありますか?

> 人間関係はいつも続かず、結局自分のことを必要としてくれる人は一人もいません。
人生の中で、人間関係が一番の難しいテーマなんですよね。
他人から必要とされる存在になれるように努力すればいいんですよ。

> 大学に入ってからうつになりました。それまではとても元気だったし、サークル活動もしていて今より友人も多く、親友だと思える子もいました。しかし、うつになってからはいろいろなことががんばれなくなりました。笑うことも減りました。元々情緒不安定だったのがさらにひどくなり、授業中泣き出したり、何でもないことにイライラして友人にちょっときつくあたってしまったり。そのたび、友人には謝罪しました。嫌われるのが怖くて笑顔を作ろうとしますが大学の友人たちを見かけととたんに怖くなります。こんな私のこと、みんな嫌いだと思います。
あなたにとって、その友人や親友はどんな存在ですか?どんな事があっても、自分の抱えている悩みを遠慮なく気軽に話せる間柄ですか?

> 自殺未遂もし、いろいろな人に迷惑をかけました。体に一生消えそうもない大きな傷を負いました。入院中親にも、あんたの人生なんだから私は関係ない、さっさと死ねといわれました。わかっています。全部自業自得です。本当に、私は価値のない人間です
確かに、親と子供の人生は違いますよ。ですが、言っていいことと悪いことがあります。子供に「死ね」はあり得ないですよね。。。
しかし、あなたは幸せになるために生まれてきました。あなたにも生きる価値はありますし、幸福になる権利もあるんですよ。

> それからサークルをやめ、親友ともギクシャクし始め、誰も周りにいなくなりました。今までの友人関係はなんだったのだろうというくらい。
親友もあなたの元気のない姿を見て「どうしたの?最近、元気ないよね?話聞くよ。」と気を遣ってくれないんですか?
それが出来る親友は、最高の宝ですよ。

> 明るく振舞ってみてもすぐに限界が来ます。気分の浮き沈みが激しく、ぼーっとしてしまいます。みんな、こんな自分を見て気持ち悪い奴だと思っているはずです。
私は普段、恐ろしくポジティブな人間なんですよ。落ち込むことがあっても、恋人や親友から励まされれば、それだけで浮上できます。
限界という言葉自体が、私の頭や心には無いんです。
あなたも、親友のことを信じることはできませんか?

> 毎日食べ物のことが頭から離れません。食費を抑えればダイエットにもなるし、就活の時のお金に回せる。だから食品に無駄なお金を使わないって決めたのに。なんとか我慢していますが毎日甘いものをドカ食いしたい衝動に駆られます。食べること、食べ物のことを考えるといらいらし、頭から離れなくなります。
> 就活の準備も全く進まず、重い体を引きずって大学に授業を受けに行っても頭にはいってきません。
就職活動は大変ですよね。私も職探ししてますよ!
しかし、自分と戦いながらも毎日が本当に挑戦で試されている感じですね!!

> 異常ですよね、こんな私、気持ち悪いですよね。自分でも意味が分かりません。もう死んだ方がいいのでしょうか。
いえいえ、死んでいい人間なんていませんよ!!
気持ち悪くもないですよ^^
そういう弱い自分との戦いが人生ですからね。

> 読みにくい文章で申し訳ありません。
> 自分でもわけがわからず苦しいです。本当にごめんなさい

   メンテ
Re: 孤独 生きてる価値がない ( No.4 )
日時: 2014/12/04 20:02 (nttpc)
名前: 葉月

私は、心を許してくれる友達がいません。
3歳の時、軽度の知的障害を持ち、小学校入学の頃から、仲が良かった友達が小学校卒業して、中学校は、別々でさびしくて、泣いてしまいました。
小学校に行っても、勉強がなかなかついていけなくて、勉強中にイライラしたり、泣き出したり、普通の学級では、いじめられたり、すごく大変でした。
心から笑えなかったり、何をしゃべっていいのかわからなくなってきました。
昔から、食べ物の事しか頭から離れず、ストレス太りになってきて、運動は、まともにできなくて、あまり我慢しすぎると、ドカ食いするし、お金の事も頭から離れなくなりました。


   メンテ
No.0に対する返信 ( No.5 )
日時: 2014/12/04 20:20 (dip0)
名前: ひよこ


> 今は大学に通っているものの、心を許せる友人もおらず毎日自分のアパートと大学の往復のみです。

大学に通えているのですね。
希望の大学、学科に進学はできましたか。
心許せる友人をつくるには、まず自分への自尊感情をもつ
必要がありますね。
自尊感情がないと自己開示もなかなか難しいことでしょう。

> 人間関係はいつも続かず、結局自分のことを必要としてくれる人は一人もいません。

友達や誰かに必要とされるから、何かができるから
あなたに価値があるのではなくて。
存在そのものに価値があるということを認めるのが、
自尊感情であり、他人への尊重です。^^

誰かにとって必要とされるために何かをする。。というよりは、
あなたがまず、自尊感情をもつのが、一番最初にすべきことです。^^

誰かに<必要>とされる、必要とするよりは
自分を<大切に>、他の人を大切に扱うことのほうが
愛と平安があることだと思いますよ。。

基本的な自尊感情がなければ、いくら周りの人があなたを
基本的に尊重してくれたり(親友ではなくても、普通にクラスメートや
知人として接すること)いつか、あなたを必要としてくれても、それを受け入れることができません。

> 大学に入ってからうつになりました。
うつになってからはいろいろなことががんばれなくなりました。笑うことも減りました。元々情緒不安定だったのがさらにひどくなり、授業中泣き出したり、何でもないことにイライラして友人にちょっときつくあたってしまったり。そのたび、友人には謝罪しました。嫌われるのが怖くて笑顔を作ろうとしますが大学の友人たちを見かけととたんに怖くなります。こんな私のこと、みんな嫌いだと思います。

大学に入ってから鬱になったのですか。
高校までは、まったく友人関係は問題なかったですか
情緒不安定になったきっかけなどがあったのでしょうか。
学業、友人関係、恋人関係など。。

泣いてしまったことや八つ当たりしてしまったことは
謝ったのですね。 
あなたの不安な態度にたいして、どう接すればよいか
わからないと感じるかもしれませんね。
嫌うというよりは、不安感もあるかもしれません。


> 自殺未遂もし、いろいろな人に迷惑をかけました。体に一生消えそうもない大きな傷を負いました。入院中親にも、あんたの人生なんだから私は関係ない、さっさと死ねといわれました。わかっています。全部自業自得です。本当に、私は価値のない人間です

体にも心にも傷をおってしまわれたのですね。
あなたの人生だからこそ、あなたが大切に扱えますように。

子供が成人した場合、自立したとときは。人生に対する責任は
本人の問題ですから、責任は負わないのは。。わかります。
でも、親子の関係がなくなるわけではないですし、
成人したもの同士、対等な関係として。。必要な援助や助けをするという
ことは大切です。 (生活の補助、病気や介護などの必要があるときは、
精神的に自立していても、相互依存の関係は続きます。)

親御さん、ショックを受けているためかはわかりませんが。。
冷たい反応ですね。

あなたは価値のない人間ではないですよ。

> それからサークルをやめ、親友ともギクシャクし始め、誰も周りにいなくなりました。今までの友人関係はなんだったのだろうというくらい。

気まずくなってしまって、サークルはやめたのですね。
いまはクラスメートなどの友人、知人のつきあいのみですか。

> 明るく振舞ってみてもすぐに限界が来ます。気分の浮き沈みが激しく、ぼーっとしてしまいます。みんな、こんな自分を見て気持ち悪い奴だと思っているはずです。

心が不安定な時には、無理をしても 疲れてしまいますね。

あまり周りの人の考え、主観を。。決めつけないようにしてください。
いまは、すべてマイナス思考で考えてしまっていると思います。

落ち込んでるのかな?とおもっても、それ以上は干渉したり、
不要な批判や中傷はしないひともいます。

> 毎日食べ物のことが頭から離れません。食費を抑えればダイエットにもなるし、就活の時のお金に回せる。だから食品に無駄なお金を使わないって決めたのに。なんとか我慢していますが毎日甘いものをドカ食いしたい衝動に駆られます。食べること、食べ物のことを考えるといらいらし、頭から離れなくなります。

一人暮らしをしているのでしょうか?
食費を抑えるにはお弁当をつくったり、水筒など飲み物持参ということも
いいと思いますよ。

   メンテ
Re: 孤独 生きてる価値がない ( No.6 )
日時: 2014/12/04 21:55 (e0109-106-188-116-122.uqwimax.jp)
名前: 小悪魔

うつになると、気力がなくなって何もかも面倒になるよね。
それは、仕方ないことだと思う。
あなたは、一人じゃないよ。
今は、休養が必要なんだよ。
また、元気になったら取り戻せばいいじゃないか。
あきらめないで。
あなたを支えてくれる人が必ずいるはず。

   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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