 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/12/07 19:47 (spmode)
- 名前： kaz
- > ２ヶ月前から、急に悲しくなり涙がでます
> 私は、中学生なので
> 思春期によるものなのかと最初は思ってたんですが、最近このようなことが多くなり辛いです。
>
> 一人になると、さらに酷くなります。
> 急に泣いて、落ち着きが無くなるのが嫌で嫌で仕方がありません
>
> 不安も何もないのに…
> どうしたらいいのでしょう
悲しくなって涙が出ると言う事は、そこには当然 感情と共に何かのイメージ があるはずですが
それはどういったイメージか分かりますか？
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| Re: ご協力お願いします ( No.2 ) |
- 日時： 2014/12/07 19:57 (so-net)
- 名前： トーテム
- 冬になると日照時間が減り、健康な人でも気持ちがふさぎ込む精神状態になりがちです。
冬期鬱になる人もいます。
早寝早起きが精神状態を安定させるようです。
また、朝起きたときに日の光をいっぱい浴びると更に良いです。（まぶしいですがw）
私も冬の間は精神状態が落ち込まないように気をつけています。
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