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ご協力お願いします

日時: 2014/12/07 19:39 (dion)
名前: ウタ


2ヶ月前から、急に悲しくなり涙がでます
私は、中学生なので
思春期によるものなのかと最初は思ってたんですが、最近このようなことが多くなり辛いです。

一人になると、さらに酷くなります。
急に泣いて、落ち着きが無くなるのが嫌で嫌で仕方がありません

不安も何もないのに…
どうしたらいいのでしょう

助けてください
宜しくお願いします。

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2014/12/07 19:47 (spmode)
名前: kaz

> 2ヶ月前から、急に悲しくなり涙がでます
> 私は、中学生なので
> 思春期によるものなのかと最初は思ってたんですが、最近このようなことが多くなり辛いです。
>
> 一人になると、さらに酷くなります。
> 急に泣いて、落ち着きが無くなるのが嫌で嫌で仕方がありません
>
> 不安も何もないのに…
> どうしたらいいのでしょう
悲しくなって涙が出ると言う事は、そこには当然 感情と共に何かのイメージ があるはずですが
それはどういったイメージか分かりますか?

   メンテ
Re: ご協力お願いします ( No.2 )
日時: 2014/12/07 19:57 (so-net)
名前: トーテム

冬になると日照時間が減り、健康な人でも気持ちがふさぎ込む精神状態になりがちです。
冬期鬱になる人もいます。

早寝早起きが精神状態を安定させるようです。
また、朝起きたときに日の光をいっぱい浴びると更に良いです。(まぶしいですがw)

私も冬の間は精神状態が落ち込まないように気をつけています。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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