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現実逃避

日時: 2014/12/09 17:11 (tokai)
名前: 漆黒の闇姫エネ

嫌な事、後悔してる事を思い出す。病んでる時。
辛くて死にたくなるのを誤魔化すためにゲーセンで高校生の不良と遊んで夜遅くまで帰らない。
最近そんな生活になっています。
でも帰って来たり学校に行くとまた病んで
現実逃避を繰り返しています。
これだといつまでもこのままだし、何の解決にもならない。
わかっているのにまた現実逃避。
親にも最近グレ気味だって怒られるし……
どうしたら立ち直れるかわかりません。
どうしたらいいでしょうか

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2014/12/09 17:15 (wind)
名前: かゆがも

> 嫌な事、後悔してる事を思い出す。病んでる時。
一体、何を後悔して苦しんでいるんでしょう?

> 辛くて死にたくなるのを誤魔化すためにゲーセンで高校生の不良と遊んで夜遅くまで帰らない。
遊んで一時的に苦しみを紛らわすのは、私もやることありますよ。
あくまで応急処置ですが。

> これだといつまでもこのままだし、何の解決にもならない。
> わかっているのにまた現実逃避。
根本的解決になっていませんからね。

> どうしたら立ち直れるかわかりません。
> どうしたらいいでしょうか
まず、今・現在の自分の問題点を箇条書きにでもして整理してみるなんてどうでしょうか。
自分の問題を把握せずして、良い考えが浮かぶとも思えませんしね。
   メンテ
Re: 現実逃避 ( No.2 )
日時: 2014/12/09 17:38 (tokai)
名前: 漆黒の闇姫エネ

友達についてです。前仲良しだったネッ友達が今音信不通で……
私がもっとしっかりしてればこんなことにはならなかったのに……

箇条書きやってみますね

・いい加減
・夜遊び
・宿題をやらない、授業サボり
・やる気がない
・言葉使いが荒い
・暴力
・反抗期
・出会い系サイト
・ネット依存
・寝てばかり
   メンテ
No.2に対する返信 ( No.3 )
日時: 2014/12/09 17:55 (wind)
名前: かゆがも

> 友達についてです。前仲良しだったネッ友達が今音信不通で……
ああ、それは心配ですね。
ネット以外に通信手段がないのなら手詰まりですね。

> ・いい加減
いい加減にやって良い事と、しっかりとやらなければいけない事と、分けて考えてはどうでしょうか。
いつもしっかりやるのは大変なこと・・・
かといっていつもいい加減にしていたら失敗してしまいます。
ですから、集中力のオンオフをされてはどうかと思います。
外科医がいますよね。
お腹をメスで開いて癌を切除します、それはもう取り残しがないように、集中して切除するんです。
しかし、癌も取り終わり、最後の皮膚縫合などはもうリラックスして同僚と次のゴルフはどこにいこうかなどと話しながら縫合してるんですね。
その外科医はプロとして集中しなければいけないところと、リラックスしてよいところを心得ているわけです。

> ・夜遊び
夜遊びですか、犯罪の被害に会わないよう、気をつけてください。
徐々に変える時間を早くするなんてどうでしょうか。

> ・宿題をやらない、授業サボり
単位は大丈夫ですか?、きちんと卒業できるよう、最低限の宿題と授業は抑えておいては。

> ・やる気がない
何か楽しいことや、趣味、スポーツでリフレッシュしてますか?

> ・言葉使いが荒い
正した方が良いでしょう。悪い言葉は人を傷つけますからね。

> ・暴力
暴力を振るう人はいずれ暴力による報いを受けますよ。

> ・反抗期
必ずしも大人が正しいわけではありませんからね。
あなたの意見と、大人の意見、どちらが正しいかで判断してください。

> ・出会い系サイト
出会い系サイトには女性の身体目当ての男共が群がっていますからね、用心が必要です。

> ・ネット依存
ネットは便利な道具ですが、依存は危険ですよ。

> ・寝てばかり
退屈ではありませんか?

私が思うに、あなたはまだ自分の全身全霊を、人生そのものを、賭けてしまってもかまわないような、そういったことに出会っていないのではないでしょうか?
だからくだらないと知りつつ、夜遊びしたり、イライラしたり、やる気がなかったり、出会い系で気を紛らわしたりする・・・
もしも、あなたに自分の全身全霊を、人生そのものを、賭けてしまってもかまわないようなことに出会ったら・・・、どうなるのでしょうね。
   メンテ
Re: 現実逃避 ( No.4 )
日時: 2014/12/09 17:59 (au-net)
名前: salala

現実逃避も永遠には続きません。いつか壁にぶつかる時が来ると思うので、それまでは好きなだけ遊んでいいと思いますよ。
   メンテ
Re: 現実逃避 ( No.5 )
日時: 2014/12/09 18:09 (tokai)
名前: 漆黒の闇姫エネ

きっとそうなればいいのですが、
なかなか夢中になれません。
友達は今も頑張っているのに私は止まったまま。
昔は今音信不通の友達と頑張ろうって思ってやってきたのですが、
進路も決められて努力も中々成果でなくて……
   メンテ
No.5に対する返信 ( No.6 )
日時: 2014/12/10 14:26 (wind)
名前: かゆがも

> きっとそうなればいいのですが、
> なかなか夢中になれません。
探しませんか、自分が夢中になれそうなことを。
学問かもしれないし、スポーツかもしれないし、歌かもしれないし、芸術活動かもしれないし
恋愛かもしれないし、友情かもしれないし・・・

参考までに私が夢中になったのは、
10代のころは進学したかったので勉強と、恥ずかしながらTVゲームでした。
20代のころはカラテにはまりました。
30代のころは仕事と研究に一筋でした。

エネさんは何に出会い、何に夢中になるのでしょうね。

> 友達は今も頑張っているのに私は止まったまま。
これは負けてはいられませんね。

> 昔は今音信不通の友達と頑張ろうって思ってやってきたのですが、
連絡がとれないのではいかんともし難いです。
その音信普通の友達も、頑張ってやっていることを祈りましょう。

> 進路も決められて努力も中々成果でなくて……
進路、就職か進学を親に決められてしまっている、ということでしょうか。
エネさんは何年生ですか、中学生、高校生?
成果がでない、というのは勉強のことでしょうか?
   メンテ
Re: 現実逃避 ( No.7 )
日時: 2014/12/10 15:44 (tokai)
名前: エネ

中学生です。
進路について親が全て決めてしまっています。
勉強も頑張ってもどんどん点数が落ちてやる気が失せてしまいました。
   メンテ
No.7に対する返信 ( No.8 )
日時: 2014/12/10 16:11 (wind)
名前: かゆがも

> 進路について親が全て決めてしまっています。
エネさん自身は将来やりたいことや、なりたい職業はないのでしょうか?

> 勉強も頑張ってもどんどん点数が落ちてやる気が失せてしまいました。
下に書くのは私が親戚の娘さんに勉強のやり方をアドバイスしたときのメールの内容です。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
そんな○○ちゃんのために私が学生時代から使っていた勉強法を書きます、参考までに。

まず、ある一定範囲の(1章とか1ページ)を勉強します。

その範囲の問題を解き、正解には○、不正解には×を記します。

また、同じ範囲の勉強をします。

また、同じ範囲の問題を解き、正解には○、不正解には×を記します。

これを何度か繰り返しますともうわかっている問題といつも間違う問題がはっき
りします。
なれてきたらいつも正解する問題は飛ばしていいでしょう。
こうして短期記憶が醸成されます。

その範囲の正解率がまずまずになったら次へ進みます。
前述のルーチンを繰り返します。
この範囲も自信が付いてきたら次へ進まず、最初の範囲に戻ってルーチンをまた
こなします。
短期記憶を中期記憶に育てるためです。
このように進んでは戻りを繰り返していくと記憶が強化されます。

翌日、数日後、1週間、1ヵ月後にもたまに前に戻って問題を解きます。
その頃には×の問題は減っているためにかなり速いスピードでルーチンをこなせ
ます。
こうして短期・中期記憶は長期記憶になります。

こうして書くと特別な方法じゃないですが、勉強は王道が一番ですね!

それではまた・・・
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

次にやる気・モチベーションの維持の仕方でが、
ゴールを身近に設定することをお勧めします。
例えば大学受験を例にとりたいと思います。
目標に志望校合格!と掲げると現実と理想とのギャップに打ちのめされてしまいます。
そこでゴールももっと近い未来に設定します。
次の模試に向けて、いや問題集一冊、いやいや問題集のこの章を、さらに今日やる分を、
もっと近く、この30〜60分ぐらいでやる問題をゴールに設定します。
無理な量を設定してはいけません、自分の力で確実にできる量にしておきます。
30〜60分の勉強をクリアしたら次のゴールをまた設定します。
そしてこれを繰り返すのです。
このようにしますと、毎日がゴール・目標達成の連続です、心が明るく、やる気を維持できます。
実はこれは過酷な状況下におけるサバイバルの心理的テクニックです。
昔、極寒のシベリアに独りで放り出された遭難者がいました。
その人は雪と氷に覆われた極寒の地を独りで何千キロも歩かなければいけない絶望的な状況でした。
しかし、彼はまず1000歩歩くことを目標にしたそうです。
まずは1000歩、あそこの木まであるくぞ、そしたらまた次の1000歩を目指しました。
挫けそうなときも、あともう1000歩あるいてからにしよう。まだあと1000歩ならあるける。
これを繰り返し、彼は無事に極寒のシベリアを踏破したのです。

それと、やるべきことに優先順位(プライオリティ)をつけることが有効です。
優先順位1〜2、1〜3位のやるべきことは何が何でもやると決心してしまうんです。
4位以降の下位はまあ出来なくても仕方がないと。

   メンテ
Re: 現実逃避 ( No.9 )
日時: 2014/12/10 16:45 (tokai)
名前: エネ

ありがとうございます。
この勉強方法で次のテスト頑張ってみますね。

私は声優、小説家、イラストレーター、ボカロクリエイター、この4つを仕事にしたいです。
   メンテ
No.9に対する返信 ( No.10 )
日時: 2014/12/10 16:47 (wind)
名前: かゆがも

> この勉強方法で次のテスト頑張ってみますね。
ええ、是非お試しあれ^^

> 私は声優、小説家、イラストレーター、ボカロクリエイター、この4つを仕事にしたいです。
これらの仕事をなぜ、やってみたいか、理由を言えますか?

   メンテ
Re: 現実逃避 ( No.11 )
日時: 2014/12/10 18:10 (tokai)
名前: エネ

音信不通の友達や仲間に私の思いを知ってもらいたいんです。
曲にして届けたい。
それに、誰かを元気付けることができる仕事だと思ったからです
   メンテ
Re: 現実逃避 ( No.12 )
日時: 2014/12/10 18:34 (au-net)
名前: salala

元気付ける?私の書き込みをあなたは無視した。私は落ち込んだ。何でもいいから書いてほしかった。今のあなたに誰かを元気付けるのは無理だと思う。
   メンテ
Re: 現実逃避 ( No.13 )
日時: 2014/12/10 18:51 (tokai)
名前: 漆黒の闇姫エネ

すみません。そうですよね。どうせ無理なんです。ただの偽善にしかすぎないんですね………
   メンテ
Re: 現実逃避 ( No.14 )
日時: 2014/12/10 20:02 (au-net)
名前: salala

あの、今のあなたにって書きましたよね。今あやまってもらったんで、もうお互い水に流して終わりって事で。夢はあきらめないでください。では。
   メンテ
Re: 現実逃避 ( No.15 )
日時: 2014/12/10 20:24 (tokai)
名前: 漆黒の闇姫エネ

すみません。許してもらえてよかったです。
   メンテ
Re: 現実逃避 ( No.16 )
日時: 2014/12/10 20:37 (au-net)
名前: salala

私も、もっと縦長に分かりやすく書けばよかったですね。もう気にしないでください。夢に向かって頑張ってくださいね。
   メンテ
Re: 現実逃避 ( No.17 )
日時: 2014/12/10 21:15 (tokai)
名前: 漆黒の闇姫エネ

私の読解力のなさにも原因はありますよ。
はい、頑張ります。
   メンテ
Re: 現実逃避 ( No.18 )
日時: 2015/02/15 14:06 (tokai)
名前: エネ

お久しぶりです。
また戻ってきてしまいました。
また病んでます。
前よりはよくなりましたが。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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