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寝れない…

日時: 2014/12/13 19:39 (docomo)
名前: 結い

家族の1人が入院して10日になろうとしています
主治医から「いつ急変してもおかしく無い」と言われています
皆と要ると何とも無いけど1人になると気にしてしまう
入院してから余計に眠ることが出来ないようになりました
以前不眠症で処方された精神安定薬も効果無し
毎日心配になりお見舞いに行っています
どのようにしたら寝れるか教えて下さい
気にしなくなる方法もお願いします

イエローページ

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Re: 寝れない… ( No.1 )
日時: 2014/12/13 20:23 (parkcity)
名前: ぬりぐりみ

人から聞いた話なのですが、

自分で「あーー」という一定の音を発すると、眠気が出るようですよ。

脳の働きと関係するらしいです。

入院されているご家族の方、大変ですね…お大事に…。

   メンテ
Re: 寝れない… ( No.2 )
日時: 2014/12/20 19:40 (e0109-106-188-52-27.uqwimax.jp)
名前: 小悪魔

病院へ行って自分に合った睡眠薬を処方してもらったほうがいいですよ。
睡眠不足は体に良くありません。
家族のことが心配で眠れないんでしょ。
自分の体も大事にしてください。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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