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過呼吸の友達を心配しちゃいけない？

日時： 2015/01/07 20:59　(spmode)
名前：閃き: 友達は吹奏楽部です。
ある日から、過呼吸になってつらそうにしていたから心配していたら、保健の先生に「過呼吸は心配されていたら、またなりやすい。あまり心配した言葉をかけちゃダメ」
と言われました。
本当に心配されていたら、またなっちゃうんですか？

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Re: 過呼吸の友達を心配しちゃいけない？ ( No.1 )

日時： 2015/01/07 21:14　(yournet)
名前： ・・・

過呼吸について検索したら出てるのでは？



Re: 過呼吸の友達を心配しちゃいけない？ ( No.2 )

日時： 2015/01/07 21:22　(mesh)
名前：美琴　

私は過呼吸もちで今はひどくはないですけど、症状が重い時は心療内科で点滴を受けていました。
心配して癒してくれる存在はとてもありがたかったです。心配するといより、辛い時は大丈夫だよと癒してあげてください。

呼吸の仕方を書いてあげますので、覚えておくといいと思います。
悩んでるお友達に教えてあげてください。

＜過呼吸の正しい応急処置＞

・呼吸のリズムを整える。
・吐くことを意識。
・「吸う：吐く」＝1：2
・1回の呼吸で、
　10秒くらいかけて吐く。
　（吐く前に1～2秒くらい息を止める）
・胸や背中をゆっくり押す。
　（はやくなった呼吸を整えるため）

私は予防としてあまに油を普段とるようにしています。
これは過呼吸などの心の病気にいい油で、スプーン１杯非加熱でとるといいです。ここをよんでみてください。
http://plaza.rakuten.co.jp/peachfuzz/diary/200707150000/

それからトランス脂肪酸といわれるマーガリンやショートニング、加工油脂、ファストブレッドなどの油の摂り過ぎでも心の病気になりやすいみたいです。
（女性の不妊症にもつながるのでとらないほうがいいです。）
http://yuzuman.sakura.ne.jp/aburatoseisin.html

フランキンセンスのアロマオイルは呼吸を深くする効果があるそうです。



No.1に対する返信 ( No.3 )

日時： 2015/01/07 21:33　(spmode)
名前：閃き

> 過呼吸について検索したら出てるのでは？
検索してみましたが、保健の先生が言うようなことは載ってませんでした



No.2に対する返信 ( No.4 )

日時： 2015/01/07 21:36　(spmode)
名前：閃き

詳しくありがとうございます。
私の知らないことばかりです。
友達に教えてあげようと思います



Re: 過呼吸の友達を心配しちゃいけない？ ( No.5 )

日時： 2015/01/07 22:57　(spmode)
名前： びすとろん

俗に過呼吸と言われるものに過換気症候群というものがあるそうで。
過換気症候群は精神的ストレスが原因の一つ。

その子が過呼吸になったら周りがどよめいたり、授業が止まったり、とにかくその子が目立っちゃうでしょう？
そうなると本人は恥ずかしくてよりストレスを感じる。
恥ずかしいから早く落ち着こうと焦るのもよくない。
また、過呼吸が起こるとまた目立ってしまう、迷惑をかけてしまう、という恐怖感もいけない。

要するに大騒ぎしないことだ。
その子が過呼吸を起こした時には黙って背中さするくらいにして出来るだけそれまでの態度でいる。さも気にしてないように。
あとは落ち着いた時にドンマイと言ってあげるくらいか。

その子、固すぎるとか真面目すぎるとかじゃない？
自分に対して厳しい子はさ、例えば他の子と同じ失敗しても自分を責めすぎたりしてストレス溜めやすい。
そういうストレスでお腹が痛くなる子や貧乏揺すりする子もいるけど、あなたの友達は呼吸に出る。
脳の一部がパニック起こしてたりして自分じゃなかなかコントロールできないけど、シャックリもそうだろう？シャックリよりも苦しいけど。

大人になるにつれて心が強くなれば治るみたいだから、あんまり大げさに心配する必要もない。



Re: 過呼吸の友達を心配しちゃいけない？ ( No.6 )

日時： 2015/01/24 16:44　(e0109-106-188-124-139.uqwimax.jp)
名前： 小悪魔

過呼吸になったことあります。
心配されると逆に気を使っちゃう。
だから、そっとしといてほしい。

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	この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。「死にたいあなたへ」

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病気になりたい

2013年4月7日 ... 朝礼で倒れるとか、過呼吸を起こすとか、人に心配されたいです。 ... うつ病とかになれば教室に入れないとか激やせしたりとかで学校の先生にも友達にも心配してもらえるんだろうけど私はうつ病 ... 病気になりたいだなんて言ってはいけないことを言ってます。 ... 自分がおかしくなったり、病気になっちゃえばいいのにって思います。

心が苦しい…助けてほしい…

2015年3月31日 ... 私の父などは麻雀・テニス仲間が友達ですし、私の弟はアウトドア・釣り仲間が友達です。 ... なんでこんなつらい思いしなくちゃいけないのか。 ...... そうゆうやつは心配してもらえるのに、私は分かってもらえない。 ... 過呼吸のなり方教えてよ。

誰か助けてください

2014年8月25日 ... 例えばですけど、具合悪いとか助けてとかですこれらの言葉は前述する言ってはいけない言葉には該当しません。言っても大丈夫ですよ。 ... これは過呼吸などの心の病気にいい油で、スプーン１杯非加熱でとるといいですよ。ここをよんでみて?...

生まれて来た苦しみ

2013年2月22日 ... 辛いことが多いかもしれませんが、生まれたことがイケないことなんて絶対に無いですから。メンテ ... ここまで辛いことがあったのにそれでも貴方は誰かの心配するんですね。 ... 喘息が酷くなると過呼吸症候群を起こして呼吸不全を起こしやがて死にあたる病気です。電車に乗っ ... 頼れる人間なんて１人いないし友達も居ません」

死ぬんだって。

2015年1月7日 ... あとは心の病気なんですが過呼吸ですね友人関係で悩んでいた時に発症し今も運動するとトラウマなのか息ができなくなります元々その時に運動部に入っ ... 私のこと心配しすぎる人嫌いだよ？ .... 親でも友達でも彼氏でもみんな励ましてくれます。 .... 諦めちゃいけないけど、あなたの気持ちは、伝えたい人に、ちゃんと伝えましょう。

にこもこころも欠陥品

2015年10月25日 ... 今日はこれから荷物受け取って友達のお通夜に行って。。。久々にみんなに ... 友人関係なくしちゃえばいいのか？こーして .... でも今回の様なことがあって心臓が止まりかけるほど心配してくれる人がいる(未だ謎) ..... このまま苦しいままでとおもいましたが過呼吸では残念ながら私の望む場所へはいけないのだそうです。気絶した?...

何しても変わらない早く決断したい。

2013年3月17日 ... 娘は心配しながら寝ていった。もう寝るねと私は ... 戦わないといけない現実が一杯あるんだねまずは調停、それ以上は考えすぎないそれに対しては ... 過呼吸も、吐き気も、止まらない恐怖感も、涙も、希死念慮の苦しさに比べれば、大丈夫。大丈夫なのかな ..... 私の友達でも、ご主人さんが、時々遅くなるだけで、実家に帰ったら、電話攻撃ですよ。もっと、ゆか ...... せっかく書いたのにまた消しちゃた(ノ-_-)ノ~┻━┻

不登校。人が怖い。助けてください。【長文すいません】

2014年1月27日 ... 例えば、つい昨日や今日の話を友達に改めて話題にされると何の話か理解出来ず、一度どんな話だったか教えてもらわないと .... 睡眠時無呼吸症候群と起立性調節障害の詳細については医療機関で聞いてみてください。 ... 親は親で心配なのでしょう。 .... 確実に撮らないといけない写真なら連絡があってもおかしくないのですが、それもないので不安で仕方がないです… ..... 店の中で過呼吸になってしまい急いでトイレに連れて行ってもらい落ち着くまで友人に付き添ってもらい結局、帰ることになりました。