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メンヘラ治したい。

日時: 2015/01/11 07:11 (spmode)
名前: ゆう

自分がメンヘラではないか、と思うようになりました

理由は最近友達に嫌われ、
自分の性格のせいでこんなにみんな去ってしまった、
と思い、そういえば…と思い、試しにメンヘラ診断というのをしてみました。
そしたらメンヘラと診断されました。

私はかまってちゃんで誰かがいないと常に不安だし、
親しくなった友達にはべったり甘え、許してくれるだろうと
悩みや愚痴をずっとぶつけてしまいます。
彼氏がいた時は、彼氏に嫉妬してほしくて嫉妬深い彼氏をますます嫉妬させるような行動を取ってしまうこともありました。
あと私は彼氏が出来るとすぐに色んな人に報告し
色んな人に相談したりします。
また、ショックなことがあると精神的に参り、
睡眠不足になって倒れて、みんなに迷惑をかけたい、心配されたい、体調悪いままだったらみんな気にかけてくれるかな、と思いながら倒れています。
先々月と先月と祖父母の死別と元彼に振られたことが重なりますます精神的にやられていきました。
私の性格はかなりわがままなんです。
たとえ友達であっても元彼であっても自分のものっていう意識が強いなとかんじます。

今はよく寝れています。
ですが勉強に集中できず気づくとぼーっとしています。
大好きだった元彼や友達のことを思い出して
自分の性格のダメさを責めてしまいます。
この前Twitterに自分ダメやん、なんかしたんだろーな…。あー、だめ、嫌われだしたのほんとに辛い(元彼のことです)
とツイートしたら私と仲良かった子たちが被害者ぶられてもほんと困る、いい加減にしてほしい、何言ってんだろ笑
とか会話してたのでああ、私相当嫌われてんだな、と思い苦しいです
しかも私の大好きな元彼まで私を嫌う子に取られそうでほんとに辛い日々です。

ほんとに変わりたいんです。

もう手遅れかもしれませんが。

イエローページ

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Re: メンヘラ治したい。 ( No.1 )
日時: 2015/01/11 08:35 (au-net)
名前:

全般で
http://wailing.org/discuss/read.cgi?no=37908
のスレをたてていましたよね?
そのあと返信してるかたがいるのに同じ内容のスレをたてて、返事も書かず。
こちらにまた書いてますが、自分のことだけで
自分のことばかりで自己中心的な行動では
やはり友だちだっていなくなりますよ。

ネットだからいい、ではなくて大切にしないから
結局はまた友だちが離れていきます。
   メンテ
Re: メンヘラ治したい。 ( No.2 )
日時: 2015/01/11 10:14 (spmode)
名前: ゆう

すみません、その通りです。
立てるだけ立てていて返事を確認してませんでした。
自分のことしか考える余裕がなく、ほんとに切羽詰まってました。
   メンテ
Re: メンヘラ治したい。 ( No.3 )
日時: 2015/01/11 11:39 (yournet)
名前: 哀川

こんにちは。

メンヘラ治したい。
そう思うなら、そんな言葉は無視するに限るよ?
最近多いよ?すぐに病名つける輩が・・
そして、何でもかんでもそのせいにしようとする風潮が目立つね。
病気とかそんな事言い出したら、誰でもメンヘラだし、鬱病患者になるよ?現代人なら

一番問題なのは、そのせいにしちゃう世の中だと思うよ?
そんな事に振り回されず生きようと思えば、木にもならなくなるはずだよ

   メンテ
Re: メンヘラ治したい。 ( No.4 )
日時: 2015/01/11 12:05 (ocn)
名前: ゆう

自分らしさを失わずに生きることを
考えた方がよい、ということですか?
   メンテ
No.4に対する返信 ( No.5 )
日時: 2015/01/11 12:15 (yournet)
名前: 哀川

> 自分らしさを失わずに生きることを
> 考えた方がよい、ということですか?

考えた方が・・・と言うより
これもまた自分だと受容れちゃうこと。
誰だって苦しいとこはあるでしょ?
悲しい時だって・・・

でも、その度に病名を理由にしちゃうとそれを乗り越えられなくなるんだ、、(仕方ないって思ってしまうから)
こんな苦悩さえ、私には必要なんだ!
と言ってね?覚悟決めると割と乗り越えてしまえるんだよ?

今は、そうやって乗り越える事の邪魔になる病名が多いと思うんです。
自分でやれる事だっていっぱいある筈だからね?
それを超えたら、もう二度と苦しまずに済むんだよ?



   メンテ
Re: メンヘラ治したい。 ( No.6 )
日時: 2015/01/11 12:50 (ocn)
名前: ゆう

これは私にとって必要なことだと考えるんですね!
覚悟を決めます。

私が自分でやれることをしてこの状況を良くしようと努力することが大事なんですね。

…こんな小さいことでも頼るのは間違ってるかもしれませんが
私はこれからどうしたらいいのでしょうか。

たくさんの友達に嫌われてしまった今、
相手にとって気に入らないところ、つまり自分のダメなところを直すよう努力したらよくなるのでしょうか。

http://wailing.org/discuss/read.cgi?no=37908
も見ていただけると幸いです、
   メンテ
Re: メンヘラ治したい。 ( No.7 )
日時: 2015/01/11 13:18 (yournet)
名前: 哀川

被害者ぶってる。本当に困る。いい加減にして欲しい。
そう言って距離を置かれた・・・。

この事実が全てかな?と思います。
先ほども言ったように、病名を付けてそのせいにしたり、不都合を他人のせいにしてる以上辺りはこうなりますから。

自分を責めて、全てを我がのせいにしろと言ってるのではなく、少々の問題は受け入れて流してしまう事。と言ってるんです。

努力でも何でもなく、在りのままでいいと心を決めるんです。
>相手にとって気に入らないところ、つまり自分のダメなところを直すよう努力したらよくなるのでしょうか。
そんな事も必要がなく、ありのままに、一度リセットしてください。
今はどんな話さえ受け入れられないようですから、心をカラにしてください(自分らしく、ありのまま)
周りに捕らわれすぎですよ?



   メンテ
Re: メンヘラ治したい。 ( No.8 )
日時: 2015/01/11 14:05 (spmode)
名前: ゆう

返事が遅くなりすみません。

確かに高校入って今まで周りに嫌われないように
必死で努力してきて、友達もたくさん作り、
私といると楽しいと喜ばれてもなぜか空しかったんです。

多分自分がなかったんです。いつも周りに寄っかかって
周りが求めてるから私もこれでいいんだって考え
何かだめだったらすぐ周りのせいにする。
だから、だめだったんだなと思います。

一回落ち着くことが大事なんですね。
心を空にする、とおっしゃられましたが大事なことはことは
自分が不安になるようなことをわざわざ考えず、それだけじゃなくて、深く考えすぎず悩みすぎず、
ということでしょうか。
   メンテ
No.8に対する返信 ( No.9 )
日時: 2015/01/11 17:37 (yournet)
名前: 哀川

> 一回落ち着くことが大事なんですね。
> 心を空にする、とおっしゃられましたが大事なことはことは
> 自分が不安になるようなことをわざわざ考えず、それだけじゃなくて、深く考えすぎず悩みすぎず、
> ということでしょうか。

落ち着くとか心を空にすると言うより、自分の価値に自信を持ってみた方がいいと思いますよ。
だってココでメンヘラを直したいと悩んでいる事と同じく、
時にはココで死にたいと言ってる人もいるけど・・・
言い換えるならば、それだけ真剣に生きてるって事でしょ?
真剣だからこそ悩むし、時には死んでしまいたいとさえ思うもんです。

それこそが一生懸命生きてる人の普通です。
病気でも何でもないし、誰かのせいでもない。普通に生きてる証です。

ああ、これが普通だと知れば気にならなくなりますから。

大変な事は今後まだまだありますよ?
でも、都度この気持ちでいればきっと越えられますよ・・






   メンテ
Re: メンヘラ治したい。 ( No.10 )
日時: 2015/01/11 21:05 (ocn)
名前: ゆう

確かに今まで自分に自信が持ててませんでした。
自分にも価値があると認めるようにします。

普通に生きてる証、という言葉に
救われました泣

これから先これよりもっと辛いことがあると思います。
だけど哀川さんの考え方を思い出して乗り越えていきたいです。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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