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寝れない

日時: 2015/01/13 21:39 (spmode)
名前: 不眠症

ある女子高生です。
私は最近ストレスのせいか寝ることができません。
目をつむるのが怖いし寝るのが怖い。
無理に寝ようと努力していますが、疲れないと寝れません。

今まではスマホで目を疲れさせて寝ていましたが
それがばれスマホは夜11時までになりました。
最近は懐中電灯を持ち込んで本を読んで疲れさせていますが、家族川の字に寝ているのでばれてしまいました。
どうにか寝ようとしますが、
寝て明日起きれなかったらどうしようとか
そういうことばかり考えて頭が冴えてしまいます。
家族には毎日文句を言われています。
だらしない私のせいですが。
痛いのは嫌いですが、
最近死ぬことに抵抗がなくなりました。

一番楽に死ぬ、
もしくは眠る方法を教えてください。

かまってほしいだけだろって思った人は
スルーして頂いて結構です。

長々とすいませんでしたm(_ _)m

イエローページ

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Re: 寝れない ( No.1 )
日時: 2015/01/13 21:42 (infoweb)
名前: アウラ

不眠症を訴えて、心療内科に行きましょう。

睡眠薬をもらえれば、大抵は眠れますよ。

   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2015/01/13 21:45 (spmode)
名前: 不眠症

> 不眠症を訴えて、心療内科に行きましょう。
>
> 睡眠薬をもらえれば、大抵は眠れますよ。
>

母がヒステリック質で
中々そのような話はできませんが、
もう一度話してみたいと思います。

ありがとうございます(*´`*)
   メンテ
Re: 寝れない ( No.3 )
日時: 2015/01/13 21:46 (infoweb)
名前: りょぉ

泣いてから寝るといいですよ
少しはストレス発散方法にもなりますし
でも何もないのに泣くのが無理っていうならドラマとかみて泣くといいでよ

泣くと疲れるみたいで私はいつもそうしています
   メンテ
No.3に対する返信 ( No.4 )
日時: 2015/01/13 21:48 (spmode)
名前: 不眠症

> 泣いてから寝るといいですよ
> 少しはストレス発散方法にもなりますし
> でも何もないのに泣くのが無理っていうならドラマとかみて泣くといいでよ
>
> 泣くと疲れるみたいで私はいつもそうしています


なるほど!
試してみます、ありがとうございます(*´`*)
   メンテ
Re: 寝れない ( No.5 )
日時: 2015/01/13 22:56 (home)
名前: ケイ

一時期不眠に悩まされた者です。
明るいと眠れないですよね 寝る前のスマホも不眠に繋がります。
おきれなかったらどうしようというのは死への恐怖とは別のものですか?
環境でストレスは変わりますし不眠もなおせます。大丈夫 死ぬ必要なんてない
   メンテ
No.5に対する返信 ( No.6 )
日時: 2015/01/14 10:18 (spmode)
名前: 不眠症

> 一時期不眠に悩まされた者です。
> 明るいと眠れないですよね 寝る前のスマホも不眠に繋がります。
> おきれなかったらどうしようというのは死への恐怖とは別のものですか?
> 環境でストレスは変わりますし不眠もなおせます。大丈夫 死ぬ必要なんてない

ありがとうございます
私は逆に暗いのが苦手なんですよね(笑)
起きれないと母に怒鳴られる。
それと日頃の恨みから殺されるんじゃないか。
二つは違います。

少し落ち着きました

   メンテ
Re: 寝れない ( No.7 )
日時: 2015/01/16 16:03 (e0109-106-188-124-27.uqwimax.jp)
名前: 小悪魔

ストレスで眠れないのならストレス発散すればいいじゃない。
それでも無理なら、薬に頼るしかないな。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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