 学校、友人・・・苦しい。 |
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- 日時： 2015/01/26 04:26 (softbank220008190100.bbtec.net)
- 名前： きぃ
現在、通信制に通う高２の者です。（留年はしてません）
不安障害、鬱病持ちで、中学の頃から心療内科に通院しています。
高２の後期から通信制に転入して、初めてのテストがあります。
３年に進級に必要な時数も全て取得済みでレポートも全教科全てA（一番上）でした。
それでも、赤点とったら、留年したらどうしよう・・・
って不安が尽きないんです。
お医者様にはこういった予期不安が極度に強いと言われ
認知療法をしていますがなかなか上手くいきません。
そんな不安が頭の中をぐるぐるしながら学校でただ１人の友達はレポートが間に合わず
留年が決まってしまい、その子に何故かメールで嫌味？を言われる日々・・・。
留年しちゃったし遊べる！やったぁー♪
きぃちゃんも遊ばないー？（笑）
追試で落ちたらどっちみち留年だし勉強頑張ってね（笑）
みたいな、道連れにしようとする内容が沢山送られてきます。
スルーすればいいんだろうけど頭の中ぐちゃぐちゃになるんです。
前の学校で上手くいかなくなった分、ここが最後のチャンスだと思っているので・・・。
不安でじっとしていられず、担任に電話をかけてしまいました。
時数も全部取れてるし、レポートも全部Aだから１０点とか０点とか
極端な点数さえとらなきゃ赤点でも進級は出来ると思うし、追試もあるから大丈夫だよ。
って説明されたんですけど、じゃあその１０点や０点をとったらどうしようって不安に・・・
だったら勉強すれば良いだろ！って思うだろうし、それ以外現実的な対策は出来ませんが
この不安な気持ちを処理する考え方があればいいなぁと思って書き込みました。
私の場合、不安だから勉強しよう！では無くて、
どうしよう・・・もう駄目だ・・・今更勉強したって留年するんだ。
って決め付けて引きこもってしまうんです。
頭では分かっていても心がついてきてくれないってイメージです。
高校へ通っていた方なら誰もが留年に対する不安など大小ありますが持っていたと思います。
そういう方々ってどういう風に心が折れないようにしてましたか？
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Re: 学校、友人・・・苦しい。 