いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ 【匿名掲示板】人が怖い、自分が嫌い| こころの悩み相談なら。
こころの悩みを相談。お悩み相談掲示板です。


こころの悩み|悩み相談掲示板 > 人が怖い、自分が嫌い

人が怖い、自分が嫌い

日時: 2015/02/01 18:38 (au-net)
名前: とと

つまらない会話しかできないし、中身のない薄っぺらな自分が嫌いです。
人と話しているときに沈黙になるのが怖くて、つまらない奴とか嫌な印象をあたえてないかと不安になります。
あれこれ考えすぎて一人相撲している自分に悲しくなります。
純粋にみんなと仲良くしたいだけなのに、自分が嫌いな気持ちが邪魔します。
どうしたら、こんな自分を変えていけるでしょうか?
私は何をするべきでしょうか?

イエローページ

Page: 1 |

Re: 人が怖い、自分が嫌い ( No.1 )
日時: 2015/02/01 18:48 (au-net)
名前: ケイ

とにかく遊びまくる 出かける そうやって人と話す機会を増やす そうすれば中身が濃くなります
   メンテ
Re: 人が怖い、自分が嫌い ( No.2 )
日時: 2015/02/01 19:36 (au-net)
名前: とと

ケイさんありがとうございます。
誘われた時は遊びに行くようにしているのですが、会話がうまくいかずに
落ち込む自分がいます。
でも何度も試行錯誤して挑戦するべきですよね。
アドバイスありがとうございました。

   メンテ
No.0に対する返信 ( No.3 )
日時: 2015/02/01 19:49 (home)
名前: 華菜

> つまらない会話しかできないし、中身のない薄っぺらな自分が嫌いです。
つまらない会話とはどんな話でしょうか?

> 人と話しているときに沈黙になるのが怖くて、つまらない奴とか嫌な印象をあたえてないかと不安になります。
会話を広げていくのって、すごく大変で難しいんですよね><;
ある程度の知識と知性が必要ですからね。

> あれこれ考えすぎて一人相撲している自分に悲しくなります。
考えることは会話のうえで必要ですが、考え過ぎてもダメですからね。

> 純粋にみんなと仲良くしたいだけなのに、自分が嫌いな気持ちが邪魔します。
> どうしたら、こんな自分を変えていけるでしょうか?
> 私は何をするべきでしょうか?
ケイさんも言われていますが、とにかく、人と話す機会を増やしていくなかで自然とコミュニケーション力も磨かれていくと思いますよ。

あと、誘われたときに会話をうまくいかせるには、相手と共通する趣味があれば話したり、出先で経験したことを2人で話せば盛り上がるでしょう。
例えば、1日の終わりに「今日は楽しかったね!何が一番楽しかった?」と聞けば会話が少し続くと思うんですよ。
で、「また、どこか出かけようね!今度はどこに行こうか?」と会話を広げていけばいいんです!!
できそうですかね??

   メンテ
Re: 人が怖い、自分が嫌い ( No.4 )
日時: 2015/02/01 22:47 (au-net)
名前: とと

華菜さんありがとうございます。
話を降られても一言二言しか返せないし、テンションの低さのせいか
退屈な返答しかできてないように感じます。
明るくなろうと努力したこともありましたが、疲れるだけで続きませんでした。
趣味が合えば話が盛り上がるっていうのは理解できます。
また今度遊ぼうねとか自分から誘えないです。
私といてもつまらないかも…と思ってしまう自分がいます。
すいませんネガティブで。
こういう自分を変えていかなきゃいけないんですよね。

   メンテ
No.4に対する返信 ( No.5 )
日時: 2015/02/01 22:55 (home)
名前: 華菜

ととさんへ

> 話を降られても一言二言しか返せないし、テンションの低さのせいか
> 退屈な返答しかできてないように感じます。
普段もテンションが低いんですか?友人といない時です。
会話の仕方とか、返答の仕方を学ぶと楽しいですよ。
最近は、本屋でそういう会話力を身につける本が売っていますし。

> 明るくなろうと努力したこともありましたが、疲れるだけで続きませんでした。
明るい雰囲気とか、明るい人に対して抵抗感じたりしますか?
例えば、陽気な人に対して「この人はどうしてこんなに元気なんだろう?明るいんだろう?いつも笑っているんだろう?」とか。
私は普段からすごく明るくて、明るく生きるのが大好きなんですよ。
逆にネガティヴが苦手なくらい苦笑。
でも、ととさんが言うように、毎日元気でいるのも疲れるんですけどね苦笑。

> 趣味が合えば話が盛り上がるっていうのは理解できます。
> また今度遊ぼうねとか自分から誘えないです。
> 私といてもつまらないかも…と思ってしまう自分がいます。
もし、ととさんと居るのがつまらないと周りが感じているのならば、友人はあなたを遊びに誘わないですよ。

> すいませんネガティブで。
> こういう自分を変えていかなきゃいけないんですよね。
どういうふうに変えたいとか希望あります?

   メンテ
Re: 人が怖い、自分が嫌い ( No.6 )
日時: 2015/02/01 23:57 (softbank126066104022.bbtec.net)
名前: ボノ

気持ちわかります。
私は昨年、上司とのストレスで精神疾患患って退職したんですが、特にやめたあとは同じような状況で、自分が情けなくて嫌いで信じられなくなってました。外歩いてても人の視線が怖いし、誰かと話してても今自分のこと嫌に感じたかなとか気になってしまっていました。
でも1つ言えることは、私が病気になったからと言って、世間は何一つ変わってないってことです。友人は状況を知ってるので変わる部分もあると思いますけど、人の視線気になるのも自分自身が自分を気にしてるからなんですよね。人の視線は自分の視線なんですよね。
いまは元気で求職中ですが、やはり人の視線は気になります。無職でいる自分に罪悪感を感じてるので。でもきっと仕事始めればそんなこと気にならなくなると思います。

自分を変える必要ないですよ!
あなたはきっと優しすぎるんですよ。周りに嫌われること恐れて、本当に自分をおさえてしまってないですか?
ほんとはこうしたいのに、こう言いたいのに、でも周りのために我慢していませんか?
自分のことは信じてあげてください。1番自分のことを信じられる人は自分しかいないので。過去につらかったけど頑張ったこと、やりきったことないですか?
必ずあるはずですよ。人を喜ばすことができたこととか、ありがとうっていってもらったこととかなんでも。

   メンテ
Re: 人が怖い、自分が嫌い ( No.7 )
日時: 2015/02/02 19:54 (au-net)
名前: とと

華菜さんありがとうございます。
家にいるときは自由に言いたいことも言えるし、ふざけたりできるけど
他人が相手だと色々考えちゃって自己表現があまりできません。
明るい人に対してはコンプレックスがあります。
自分と比較してしまって、自分はいつもネガティブな事ばかり考えて
ダメだなとか、こんな自分は嫌いなハズ…とか悪い方に考えてしまいます。
本当にこんな自分が嫌です。
できるなら自分に自信をもってクヨクヨしない性格になりたいです。


   メンテ
Re: 人が怖い、自分が嫌い ( No.8 )
日時: 2015/02/02 20:16 (au-net)
名前: とと

ボノさんありがとうございます。
視線が怖いとか嫌な思いさせてないかとか、すごく共感できます。
自分を抑えているというのも当たっています。
これを言ったら嫌な思いしちゃうかな?とかよく考えます。
でも考えすぎはよくないですよね。
気にしすぎて相手の負担になっちゃう事もあるだろうし。
そういうのって誰かの為というより結局は自分の事ばかり考えて
いるんですよね。
   メンテ
No.8に対する返信 ( No.9 )
日時: 2015/02/02 21:29 (softbank126036039239.bbtec.net)
名前: ボノ

ほんと私と似てますね。

ある人が良いこと言ってくれたんです。
10人いたら1人は必ず自分を嫌う人(合わない人)はいる。そして2人は味方になってくれる。そして残りの7人はどちらでもない人。

でも私は全員味方にしよう(嫌う人を0にしよう)としてたんです。
でも、キムタクでもかっこよくないって人がいるように、絶対それは無理なんですよね。。。
なので嫌う人のこと考えるよりも、味方になってくれる人のことを大事にした方が良いと思うんです。
嫌う人は、この人は10人のうちの1人なんだって認めてあげればいいんです。逆に誰も嫌ってくる人がいない人(八方美人)は、その人自身どこか無理して嫌われないようにしてるだけなんですよ。そうすると、味方の2人もみなどちらでもない人になってしまうんです。それは自分は嫌ですね。。。

要は、あなたは優しいしそのままでいいと思います!
そしたら必ず味方の2人は現れますよ。他の人のことは考える必要ないです。自分らしく生きるのが1番ですよ。

自分は病気になりましたけど、いろんな人のおかげで半年かかってこのことに気付けました。
自分と向き合って自分の弱さに気づけた人は、もうその時点で弱くはないですよ!

   メンテ
No.7に対する返信 ( No.10 )
日時: 2015/02/02 23:10 (home)
名前: 華菜

ととさんへ

> 家にいるときは自由に言いたいことも言えるし、ふざけたりできるけど
> 他人が相手だと色々考えちゃって自己表現があまりできません。
確かに家族が相手ですと、言いたいことも好きに言えますよね。でも、家族相手でも遠慮は必要ですよね?言いたいことを言えても、所詮はお互い”人間同士”なので、言葉で傷つけることもあります。
外に出て、周りの人と話すとなると、家族以上に気を遣うことはありますからね。
うまく、自己表現をできるようになれれば会話も楽しめると思いますよ。

> 明るい人に対してはコンプレックスがあります。
> 自分と比較してしまって、自分はいつもネガティブな事ばかり考えて
> ダメだなとか、こんな自分は嫌いなハズ…とか悪い方に考えてしまいます。
なるほどですね。でも、陽気な人もその人なりに、「弱さ」やコンプレックスを持っています。時には、その「明るさ」が人を傷つけてしまったり不快にさせてしまったりと・・・・・
明るさの調整って、すごく難しいんですよね><;
あとね、人は誰しも必ず短所や欠点を持っています。だから、自分だけが特別「ダメ」とか思わないことです。
人と比べるより「過去の自分とどう成長しているか?」を考えたほうが余程、価値的ですよ。

> 本当にこんな自分が嫌です。
あんまり、自分を卑下しないほうがいいですよ。
卑下すればするほど、幸せから自分を遠ざけてしまいます。

> できるなら自分に自信をもってクヨクヨしない性格になりたいです。
クヨクヨしない性格・・・・・
まずは、自分に自信をつけるのが明るい性格になれる近道ですね。
失敗してもいいから、なんでもトライしてみることですよ。

自分を抑えなければいけない時はありますが、いつもそればかりですと自分を表現できません。相手の気持ちを考えることができるのは、賢い証拠です!優しい証拠です!

>

   メンテ
Re: 人が怖い、自分が嫌い ( No.11 )
日時: 2015/02/03 20:15 (au-net)
名前: とと

ボノさん、理解してくれて勇気づけてくれて、ありがとうございます。
私はボノさんこそ優しい方だと思います。
心が傷付いた事もあるのに、人の為に何かしてあげられるってすごいと思いました。
ボノさんの言葉がうれしかったです。ありがとうございます。




   メンテ
Re: 人が怖い、自分が嫌い ( No.12 )
日時: 2015/02/03 20:22 (au-net)
名前: とと

華菜さん、いつも丁寧に返信してくれてありがとうございます。
ネガティブになりすぎて、自分で自分の足を引っ張っちゃうって逆効果だなと思えてきました。
少しずつ自分を励ましていく努力をしようと思います。
いつも優しい言葉をかけてくれてうれしかったです。
ありがとうございました。

   メンテ

Page: 1 |

この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
題名 トップへソート
名前
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消

注意 コメント内のURLは先頭のhを抜いて書き込んで下さい
動画URL   貼り方 youtubeの貼り方 up
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像
迷惑行為は、それが続く場合は迷惑行為の内容、アクセスログをご使用のプロバイダに連絡する対処をさせていただく場合があります。

   クッキー保存    留意事項 留意事項

関連スレがあればこちらより

人が怖い、自分が嫌い
日時: 2015/02/01 18:38 (au-net); 名前: とと: つまらない会話しかできないし、中身の ない薄っぺらな自分が嫌いです。 人と話しているときに沈黙になるのが怖くて、 つまらない奴とか嫌な印象をあたえてないかと不安になります。 あれこれ考えすぎて 一人相撲し?...

人が怖い どうすれば?
2014年7月14日 ... 中2の時に引きこもってしまい、その中で父が鬱になり、母が苦労している姿を見て、 自分がしっかりしなければと思うようになり、学校に行くのを再開しましたが、やはりつらく 、人が怖いです。 否定されるのが嫌で、勉強やスポーツ、空気を読む事?...

自分が嫌いいすぎて。
2016年3月9日 ... 自分が嫌いです。中学生なんですが、いつもなにもいいところがない自分に劣等感を感じ ています。 ... もあるでしょう。身体が弱いなら、自分のペースで無理のない程度に身体を 鍛えてみてはどうですか。 ... 人が怖い、自分が嫌い. 2015年2月1?...

人に嫌われるのが怖い
2015年9月17日 ... しかし、それは素の自分ではなく、好かれようと努力した結果のキャラでした。というのも 、"人に嫌われるのが怖い"という考えが根本にあり、友達の誘いを断れなかったりする ことも多くありました。 現在高3ですが、高校に入った頃からそれは酷く?...

不登校。人が怖い。助けてください。【長文すいません】
2014年1月27日 ... こころの悩み|悩み相談掲示板 > 不登校。人が怖い。助けてください。【長文すいません 】 ... それでも勉強は嫌いじゃなかったし、中学三年時の担任のサポートもあり、 ... つい 先日体調が良かったので登校して担任に会うために教務室へ行こうとして教務室へ 向かっている途中、自分でも初めての感覚でとても驚いたのですが急に?...

限界、どうして良いか分からない。人が怖い。
2013年2月4日 ... 人が怖い。 ( No.1 ). 日時: 2013/02/04 02:07 (ocn); 名前: ぽんこつ: 自分にはそういう 経験がありません。 きっと友達に ..... 私はいじめられていたわけではないのですが、 気がつかないうちに人が嫌いになっていました。 何をするにしても周り?...

不登校。人が怖い。part3
2014年4月14日 ... 最近は死にたいって気持ちが常に心のどこかにあって、そんな自分が恥ずかしい。 自殺 したら ... あ、宗教的な話が嫌いな人もいますから、嫌いだったら言ってください。 ...... 人 が怖いのは分かりましたが、家の中でぐらい平安でいたいものです。

二人の自分
2016年3月7日 ... いつも強い自分が強引にねじ伏せている状態なのですが、最近何故か弱い自分が出 てきて、その時私の、なかには強い自分が居 ... 相手が自分より強い者に対しては弱く、 弱い者にに対しては強く出ているだけです。 ... 人が怖い、自分が嫌い.




【匿名掲示板】人が怖い、自分が嫌い| こころの悩み相談なら。 ▲