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燃え尽き症候群について

日時: 2015/02/04 21:31 (au-net)
名前: ハナエ

最近燃え尽き症候群ではないの?
と、言われるので相談です。

ここを見ているともっと苦しんでいる方が多いので正直書き辛いですが…
書きます!

仕事の悩み相談にも書いたのですが、
最近どんどん仕事内容に対して考えてられない。

手につかない状態です。

正直少しづつですが

同僚にも迷惑かけてるなと思うこともあり

自分がいけないのですが、

できない事、できてない事へのイライラからか

少し感に触ること、仕事でミスされるとズバっと
相手を切り捨てるような言い方になってしまったり。
(指導する立場にいます)

プライベートに関しても家事も好きなので率先してやる方
だったのですが、どんどん億劫になり…

一度見てもらった方が良いと言われるのですが、

心療内科、精神科に行く=自分を甘やかして

イエローページ

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Re: 燃え尽き症候群について ( No.1 )
日時: 2015/02/04 21:35 (au-net)
名前: ハナエ

すいません途中でした…


↑という偏見にも捉えられると思いますが、
そう考えてしまって…

何?逃げるの?考えあまいんじゃないの?

と、言われるのがおちなのかな?
とも思うのです…

でも正直、職場にいるのも辛いです。。

何か特に大きなミスをしたという事もないのですが…

とにかく誰かに聞いて欲しくて書きました。

長々読んでいただきありがとうございます。
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.2 )
日時: 2015/02/05 07:35 (plala)
名前: かゆがも

> 最近燃え尽き症候群ではないの?
> と、言われるので相談です。
> 仕事の悩み相談にも書いたのですが、
> 最近どんどん仕事内容に対して考えてられない。
> 手につかない状態です。
「人はパンのみのために生きるにあらず」とはキリスト教の言葉ですが、
人は仕事のためだけ、勉強のためだけに生きるようにはできていません。
何らかの楽しみや喜びだって必要なんです。
何か楽しめるような趣味やスポーツを持ってますか?
もし、持っているならまずはそれでリフレッシュされては。

> 正直少しづつですが
> 同僚にも迷惑かけてるなと思うこともあり
人間、持ちつ、持たれつですよ。
借りを作ってしまったら、返せば良いでしょう。

> 自分がいけないのですが、
> できない事、できてない事へのイライラからか
> 少し感に触ること、仕事でミスされるとズバっと
> 相手を切り捨てるような言い方になってしまったり。
> (指導する立場にいます)
指導する立場なんですね。
ですが、あなたにもまだ仕事に未熟でミスをしていた時期があったはず・・・
後輩を指導するときはイライラして怒りで指導するのではなく、
冷静に後輩のことを考えてどうしたら仕事を覚えてくれるか、後輩のためになるかを考えて指導すると良いと思います。
人によっては失敗したら自ら反省する人もいます、こちらが言う前にです、そういう人には𠮟らなくてもアドバイスだけで充分です。
後輩が失敗で過度に落ち込んでいたら、自分の失敗談でも話して元気付けてやるのも良い方法ですね。

> プライベートに関しても家事も好きなので率先してやる方
> だったのですが、どんどん億劫になり…
家事ですが、適度に手を抜いてストレスの軽減をしてはどうでしょう。
プロと言うのは仕事をキチンとこなしますが、手の抜きどころもわかっているものです。

> 一度見てもらった方が良いと言われるのですが、
>
> 心療内科、精神科に行く=自分を甘やかして
一度受診するのは悪くないと思いますよ。
病気があれば治療が必要でしょうし、病気がないことが分ればそれはそれで安心できます。
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.3 )
日時: 2015/02/05 07:38 (plala)
名前: かゆがも

> ↑という偏見にも捉えられると思いますが、
> そう考えてしまって…
心の病なんてそんなに珍しくないんですよ。
うつ病なんて結構有病率が高くて、誰がなってもおかしくないんです。

> 何?逃げるの?考えあまいんじゃないの?
問題の解決のために受診することは逃げではないと思います。

> と、言われるのがおちなのかな?
> とも思うのです…
そんなこと言わないでしょう、相手もプロでしょうから。

> でも正直、職場にいるのも辛いです。。
>
> 何か特に大きなミスをしたという事もないのですが…
仕事が嫌いなわけでもない、仕事が出来ないわけでもない、仕事でミスをしたわけでもない、職場の人間関係が悪いわけでもない・・・
だとすると、前述しましたがリフレッシュの不足ではないでしょうか。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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