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自分の本音になかなか気づけないです

日時: 2015/02/06 00:36 (sannet)
名前: はらづか

自分はなかなか、自分の本音に気づけません。

10歳以下のときから、つらい時に人から「大丈夫?」と聞かれると、大丈夫だと答えてしまう性格でした。

そんなことを繰り返す内に、自分がなにを考えてるのかよくわからなくなりました。大丈夫なのか、大丈夫じゃないのか。何を望んでいるのか、いないのか。

20代半ばでは、睡眠不足が続いて、一日にぐっすり眠れる時間が1、2時間だったときも、自分は大丈夫だと思って、危険な状態に気づけませんでした。
そのときは体力がきつくてダメになったので、病院に行ったので何とかなりました。医者の人に大丈夫?と聞かれて、反射的に、大丈夫ですと言ってしまいましたが、薬をもらえて回復しました。

それから5年以上が経過し、体がもたないような状況にはなっていません。

また危険な状態にならないようにしたいのですが、
自分の本音、自分の今の精神状態は、どうすれば自覚できるのでしょうか。


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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2015/02/06 17:16 (wind)
名前: かゆがも

> 自分はなかなか、自分の本音に気づけません。
そういうことは時々ありますね。

> 10歳以下のときから、つらい時に人から「大丈夫?」と聞かれると、大丈夫だと答えてしまう性格でした。
人に心配かけないように、気を遣ってしまうのでしょうね。

> そんなことを繰り返す内に、自分がなにを考えてるのかよくわからなくなりました。大丈夫なのか、大丈夫じゃないのか。
そういうことは人に聞かれて答えるのでなく、自問自答してはどうかと思いますよ。

>何を望んでいるのか、いないのか。
一つだけ確かなことがあります。
あなたは「自分の幸せ」を望んでいるんですよ。

> 20代半ばでは、睡眠不足が続いて、一日にぐっすり眠れる時間が1、2時間だったときも、自分は大丈夫だと思って、危険な状態に気づけませんでした。
自分の実力を測り損ねてしまいましたね。

> そのときは体力がきつくてダメになったので、病院に行ったので何とかなりました。医者の人に大丈夫?と聞かれて、反射的に、大丈夫ですと言ってしまいましたが、薬をもらえて回復しました。
反射的に答えずに、一回深呼吸でもして、それから答えてみてください。

> それから5年以上が経過し、体がもたないような状況にはなっていません。
それは何よりです、まだお若いですからね^^

> また危険な状態にならないようにしたいのですが、
> 自分の本音、自分の今の精神状態は、どうすれば自覚できるのでしょうか。
まず、人に答えるときに、反射的に即答しないことですね、一回深呼吸でもしてそれから答えた方がよろしいでしょう。
それと自分の本音、自分の精神状態を確認したいのであれば、人に問われて答えるのではなく、自問自答して、自分に答えてはどうかと思います。
   メンテ
Re: 自分の本音になかなか気づけないです ( No.2 )
日時: 2015/02/06 22:42 (mesh)
名前: 美琴 

>10歳以下のときから、つらい時に人から「大丈夫?」と聞かれると、大丈夫だと答えてしまう性格でした。

人に心配をかけたくないという気持ちもわかりますが、
それは結局人に対して嘘を吐いているということになります。
普段から嘘を吐いていると自分の本音すらだんだんわからなくなっていってしまいます。
普段から正直に生きることをしていれば、嘘を思うことに違和感を感じるようになっていき、自分が何を本当に望んでいるのかもだんだん見えてくるようになると思います。

   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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日時: 2015/02/06 00:36 (sannet); 名前: はらづか: 自分はなかなか、自分の本音に 気づけません。 10歳以下のときから、つらい時に人から「大丈夫?」と聞かれると、 大丈夫だと答えてしまう性格でした。 そんなことを繰り返す内に、自分がなにを考えてる のか?...

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