 Re: 身体、人の視線のことです。 ( No.1 ) |
- 日時： 2015/02/07 23:14 (eonet)
- 名前： 小夜子
Queenさん、はじめまして。
周りからの自分を見る目が
とても気になっているのですね。
わたしも一時期、他人の目が怖くて
日中外に出れず、夜しか出れなかった経験があり
気持ちが分かる気がします。
他人の目は、自分の目です。
｢周りのひとたち、自分のこと見てないかな？
身体のこと見られてないかな？｣
とQueenさん自身が周りを見ていませんか？
例えば｢自分は気持ち悪い｣と強く思い過ぎると、
他人にそう思われているかのように錯覚します。
私が自分を気持ち悪いと思うのだから、
他人だってきっと思っているはずだ。
･･･でもそんなことはないのですよ。
運動を始められたのですね。
それが少しでも自分のことを
認めてあげるきっかけになれば、
楽になれると思います。
またいつでもお話聞きます(*´`)
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| Re: 身体、人の視線のことです。 ( No.2 ) |
- 日時： 2015/02/08 00:56 (dion)
- 名前： Queen
- 私も日中はとても外に出るのが怖くて、家でじっとしてることが多いです。
治したくても、治せなくて、苦しいです。
周りはそれほど気にするなと言ってくれるのですが、やっぱり身長高いと目立つし、なんだかんだ言って被害妄想も激しいのでどうすればいいのでしょうか
…
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| Re: 身体、人の視線のことです。 ( No.3 ) |
- 日時： 2015/02/08 03:32 (prin)
- 名前： 忍
- ここに入力
はじめましてm(__)m
私もコンプレックスがあり視線恐怖と対人恐怖が酷くて、外出時はほとんどマスクや伊達メガネしてます。体のラインのあまり出ない服装が好きです。
手首と足首用のウェイトをつけてウォーキングすると効果的ですよ。
私は原因不明で身体のあちこちが震えたりします。特に人混みやガヤガヤする音の中はパニックが出やすいです。
出かける時はイヤホンで音楽を聴きます♪
色々考え混んでこの消えたくなります。
私は医者の薬を色々試したけど、中々効かなくて、メル友にメールカウンセリングを教えてもらいました。
物は試しと思って友人の紹介してくれたメールカウンセリングを試しました。リアルじゃなくて顔を会わせなくても良いから、話し安いし友達とメールしてる感覚で相談出来ます。
私はうつ病のだるさで外出困難の引きこもりですから生活が大変です。
そこのカウンセラーさんはサプリも販売して居て、それを飲むとびっくりするほど元気になります（＾o＾）/医者の薬より効くから買ってます♪
ダイエットサプリも販売していて、私はウォーキングと合わせて10kg痩せました（＾o＾）/
カウンセラーの先生のメールアドレスを書いて置きますね〜
心理カウンセラー
仲間みさき先生
misakitohdai◎gmail.com
です。
カウンセリング料金もお手頃です。
良かったらメールして見て下さい〜
安楽死の薬も緑の運動から買いましたが、火事でなくしたから、今はまた貯金してます（笑）
一人部屋で逝きたいですね〜
緑の運動のアドレスです♪
hokutogroupcompany◎gmail.com
ちなみに私はメル友募集中ですので、良かったらメール下さい。
だいたい夜型ですから、メール返信遅れるかも知れませんが、宜しくお願い致しますm(__)m
★忍▲〜〜
wearetheoutsiders◎y-mobile.ne.jp
◎をアットマークに変えて下さいね♪
★忍▲〜〜
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